發酵食品 | 搜尋結果

「發酵食品」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「發酵食品」的資料

吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…。 6.吃新鮮未加工的優質蛋白質。 7.攝取有益身健康的發酵食品。
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
黑棗、加州梅不一樣！補維生素K要吃對

…5微克的維生素K，含量相當豐富。由於維生素K主要存在於肉類和發酵食品中，所以素食者容易出現缺乏情況。建議素食者可以適量攝取加州梅，以補充維生素K。 **富含各種多酚　吃加州梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/34060
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…不錯的保健功效。酒釀可以直接食用，也可以加熱料理，但是畢竟是發酵食品，久煮時好菌易被高溫破壞，且容易走味導致口感不佳，因此建議料理快煮熟後再加入。 **【酒釀芝麻湯圓：豐胸暖…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…物，能讓你輕輕鬆鬆就攝取到每天絕對要吃到的穀物、海藻、青菜及發酵食品等食物，打造思緒清明的大腦。不管是工作忙到很晚、身體微恙、還是旅行回來累到沒有力氣做菜都沒有問題。要吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
解酒來碗味噌湯　快速醒腦助消化

…吃，變有錢》一書中指出，味噌是黃豆、米麴和食鹽一起發酵而成的發酵食品，含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，是豐富的營養寶庫…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
寒冬難耐？漢方溫補提升你的防禦力

…升免疫力的食材包括洋蔥、大蒜、辣椒等辛香料，或是像優酪乳這類發酵食品，可以增加腸內益生菌、增強抵抗力。除了上述常見食材，中藥裡也有不少藥材性質溫和，適合一般體質的人吃，幫助溫和調理…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…氏桿菌等細菌的感染。後來，他對益生菌的興趣越來越濃厚，優格等發酵食品的優點也被更多人所知。這些對人體有益的細菌在腸道中分解我們攝取的食物，並將其變成容易吸收的型態，強化我們的免疫…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

…升排便力。 2.攝取可以增加排便量的膳食纖維。 3.攝取發酵食品改善腸道環境。 **◆ 小石頭型** **症狀：**小石頭型的糞便的形狀會是一粒粒小小圓圓的，類似兔子或…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
進口酵素才有「酵」？5大關鍵破解

…就有酵？行家挑貨五原則** **1.蔬果成分瞧仔細** 發酵食品的蔬果原料來源、數量與原液比例都應列入選購考量，除了選擇值得信賴的蔬果產地，醱酵蔬果種類亦應高於80種為佳。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/28996
乳酸菌養腸道　吃泡菜納豆增免疫力

…4] 產生乳酸菌的乳酸會抑制腐敗的微生物滋生。我們食用發酵食品或乳酸菌時，也會抑制腸道內對健康有危害的微生物滋生。乳酸菌能抑制胃部造成胃潰瘍或胃癌的幽門螺旋桿菌（helico…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…乾淨的成分，也被發現存在於味噌、醬油、清麴醬（納豆）、起司等發酵食品及可可亞裡，類似芹菜和荷蘭芹的食物，以及水果的哈密瓜、木瓜、西瓜等，也能使血液乾淨。特別在西瓜裡含有利尿成分，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

…習慣的人，也很推薦積極的攝取五穀飯或是味增湯、納豆、優格等等發酵食品。不只是為了擁有能夠清爽度過一天的腹部，也為了日常美容•健康，何不試試看「晨間便活」呢？
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…果等植物性食物。 **第2點／**攝取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 **第3點／**吃飯時，每口咀嚼30秒、快樂享用食物，能促進腸道以外的3…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
一頓飯不吃　會導致這些可怕後果

… **減肥不用忌口　5類食物多吃多瘦** **1.發酵食品** 發酵食品是讓你攝取健康細菌的好方式，有發酵作用的微生物可以抑制其他微生物繁殖，有利於排毒通腸胃，是國…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…著相當好的效果。 **【原味優格】** 發酵食品具有活化作用，可以幫助腸道蠕動。如果將優格和小扁豆一同料理的話，優格特有的軟嫩口感，加上小扁豆清淡的風味，兩者可…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981