發酵食品 | 搜尋結果

「发酵食品」搜寻结果

总共找到 99 笔符合关键字「发酵食品」的资料

吃甜食消除压力？小心砂糖上瘾症

…。 6.吃新鲜未加工的优质蛋白质。 7.摄取有益身健康的发酵食品。
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
黑枣、加州梅不一样！补维生素K要吃对

…5微克的维生素K，含量相当丰富。由于维生素K主要存在于肉类和发酵食品中，所以素食者容易出现缺乏情况。建议素食者可以适量摄取加州梅，以补充维生素K。 **富含各种多酚　吃加州梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/34060
丰胸暖身抗过敏！冷冬必吃酒酿汤圆

…不错的保健功效。酒酿可以直接食用，也可以加热料理，但是毕竟是发酵食品，久煮时好菌易被高温破坏，且容易走味导致口感不佳，因此建议料理快煮熟后再加入。 **【酒酿芝麻汤圆：丰胸暖…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
大老板们这样吃　糙米味噌打造清明大脑

…物，能让你轻轻松松就摄取到每天绝对要吃到的谷物、海藻、青菜及发酵食品等食物，打造思绪清明的大脑。不管是工作忙到很晚、身体微恙、还是旅行回来累到没有力气做菜都没有问题。要吃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
解酒来碗味噌汤　快速醒脑助消化

…吃，变有钱》一书中指出，味噌是黄豆、米麴和食盐一起发酵而成的发酵食品，含有优良蛋白质、多种胺基酸、铁、磷、钙、钾、维生素E、维生素B群、大豆异黄酮、卵磷脂等营养素，是丰富的营养宝库…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
寒冬难耐？汉方温补提升你的防御力

…升免疫力的食材包括洋葱、大蒜、辣椒等辛香料，或是像优酪乳这类发酵食品，可以增加肠内益生菌、增强抵抗力。除了上述常见食材，中药里也有不少药材性质温和，适合一般体质的人吃，帮助温和调理…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527
吃出食物原味！快来学瑞典式饮食法

…氏杆菌等细菌的感染。后来，他对益生菌的兴趣越来越浓厚，优格等发酵食品的优点也被更多人所知。这些对人体有益的细菌在肠道中分解我们摄取的食物，并将其变成容易吸收的型态，强化我们的免疫…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
你是香蕉便、小石便吗？必知6型排便

…升排便力。 2.摄取可以增加排便量的膳食纤维。 3.摄取发酵食品改善肠道环境。 **◆ 小石头型** **症状：**小石头型的粪便的形状会是一粒粒小小圆圆的，类似兔子或…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
进口酵素才有「酵」？5大关键破解

…就有酵？行家挑货五原则** **1.蔬果成分瞧仔细** 发酵食品的蔬果原料来源、数量与原液比例都应列入选购考量，除了选择值得信赖的蔬果产地，发酵蔬果种类亦应高于80种为佳。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/28996
乳酸菌养肠道　吃泡菜纳豆增免疫力

…4] 产生乳酸菌的乳酸会抑制腐败的微生物滋生。我们食用发酵食品或乳酸菌时，也会抑制肠道内对健康有危害的微生物滋生。乳酸菌能抑制胃部造成胃溃疡或胃癌的幽门螺旋杆菌（helico…
http://www.top1health.cn/Article/297/28931
清血解毒防高血压　研究：多吃洋葱、芹菜

…干净的成分，也被发现存在于味噌、酱油、清麴酱（纳豆）、起司等发酵食品及可可亚里，类似芹菜和荷兰芹的食物，以及水果的哈密瓜、木瓜、西瓜等，也能使血液干净。特别在西瓜里含有利尿成分，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
便祕缠身？5诀窍上班前轻盈舒畅

…习惯的人，也很推荐积极的摄取五谷饭或是味增汤、纳豆、优格等等发酵食品。不只是为了拥有能够清爽度过一天的腹部，也为了日常美容•健康，何不试试看「晨间便活」呢？
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
零到百岁必知！活力饮食法增免疫

…果等植物性食物。 **第2点／**摄取纳豆、起司、优酪乳等发酵食品，以及肠内益菌喜欢的膳食纤维、寡糖。 **第3点／**吃饭时，每口咀嚼30秒、快乐享用食物，能促进肠道以外的3…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
一顿饭不吃　会导致这些可怕后果

… **减肥不用忌口　5类食物多吃多瘦** **1.发酵食品** 发酵食品是让你摄取健康细菌的好方式，有发酵作用的微生物可以抑制其他微生物繁殖，有利于排毒通肠胃，是国…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031
健康食物！小扁豆瘦身食谱这样搭

…着相当好的效果。 **【原味优格】** 发酵食品具有活化作用，可以帮助肠道蠕动。如果将优格和小扁豆一同料理的话，优格特有的软嫩口感，加上小扁豆清淡的风味，两者可…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981