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「瘦腰」搜寻结果

总共找到 104 笔符合关键字「瘦腰」的资料

瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定

冬令进补吃多了吗？要想甩肉其实不难！只要一条小毛巾，减掉腰间肥肉、瘦腿肚、紧实手臂通通都可以在家实现！ ![腹部运动（图片／39健康网提供）][71689] **1.【腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460
找回你的小蛮腰　瑜珈侧边伸展操

…人头痛的是腰部两侧囤积的脂肪，不仅碍眼，又难摆脱，不妨多做些瘦腰操，也可以锻炼身体胁侧肌肉力量，减少腰部受伤机率。 ![][71256] 随着年龄增长、新陈代谢缓慢，腹部…
http://www.top1health.cn/Article/292/22278
甩游泳圈按带脉穴　瘦大腿按风市穴

冬天爱嗑火锅，容易吃肥，女性最在意肥胖部位即是腰间肉与大腿肉，如果没有时间运动甩肉，透过按摩进行局部线条雕塑，也是不错的选择。芳疗师表示，女性要雕塑腹部曲线，有妇科「万能穴」之称的…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259
按摩肚子消腰间肉　8分解图让你瘦

…--more--> ![每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次，瘦腰就变得非常轻松了。][69605] **3.坚持瑜伽锻炼** 做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。何况瑜伽运动…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
减脂瘦小腹！做3瑜珈动作消肚腩

…上，就能看到惊喜的瘦小腹效果。不过，要注意的是，在练习这3个瘦腰瑜伽动作的时，为有益动作舒展，穿着应以宽松舒服为主！ ![坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝脚板贴地，双手置在…
http://www.top1health.cn/Article/306/21974
回归平坦小腹！2方法消除腰间肥肉　

…段时间赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，效果加倍唷！ **【瘦腰按摩2方法】** **方法1／手部按摩法︰** 抬头挺胸坐好后，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从…
http://www.top1health.cn/Article/292/21898
拒当小「腹」婆！3动作击退赘肉

在雕塑身体的各个部位之中，比腹部更难减下来的，正是腰部的那一圈赘肉。但若使用骨盘座，只要坐着，就能紧实向外扩散的腰间赘肉。 ![][68471] **骨盘座的放置方法：**…
http://www.top1health.cn/Article/271/21844
摆脱水桶腰！吃5类食物瘦腰助减重

松垮的腹部赘肉让你不敢见人，只能不断深呼吸Hold住身材，就怕一个放松，突出的小腹就出来见客！想要拥有平坦小腹究竟该怎么做呢？其实，除了通过运动外，多吃对于腰部雕塑、有助降低食欲的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742
睡前1分钟美腿　甩小腹赘肉塑曲线

这次要介绍的3组动作，可以有效消除上半身的浮肿、绷紧，下半身的疲劳，以及下肢堆积起来的橘皮、脂肪。还能提高排毒效果，快速击退腰腹间的游泳圈。按照提示好好地去做动作的话，还可以提高睡…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…直接饮用，不宜丢弃。 **本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
轻松降血糖！必吃５大营养素

…烹调，以降低GI值。 **本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
减少体脂肪！10大低GI蔬果必吃

…帮助消化、改善便祕。 **本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
越吃越瘦！10大蔬果加速代谢

…因此，不宜生食番薯。 **本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
轻松排水消肿　2款蔬果汁强效

…维，能清除肠道毒素。 **本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/20473
10大消肿利水蔬果　吃对体态更轻盈

…胃不适者应避免食用。 **本文出自人类智库《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/20437