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冬天愛嗑火鍋,容易吃肥,女性最在意肥胖部位即是腰間肉與大腿肉,如果沒有時間運動甩肉,透過按摩進行局部線條雕塑,也是不錯的選擇。芳療師表示,女性要雕塑腹部曲線,有婦科「萬能穴」之稱的…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259…--more--> ![每晚都在睡前堅持做仰臥起坐30次,瘦腰就變得非常輕鬆了。][69605] **3.堅持瑜伽鍛煉** 做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動。何況瑜伽運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107…上,就能看到驚喜的瘦小腹效果。不過,要注意的是,在練習這3個瘦腰瑜伽動作的時,為有益動作舒展,穿著應以寬鬆舒服為主! ![坐直腰背,背部微微向後。雙腳靠攏,屈膝腳板貼地,雙手置在…
http://www.top1health.cn/Article/306/21974…段時間趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品,效果加倍唷! **【瘦腰按摩2方法】** **方法1/手部按摩法︰** 抬頭挺胸坐好後,以左手叉腰(拇指在前,四指在後),右手從…
http://www.top1health.cn/Article/292/21898在雕塑身體的各個部位之中,比腹部更難減下來的,正是腰部的那一圈贅肉。但若使用骨盤座,只要坐著,就能緊實向外擴散的腰間贅肉。 ![][68471] **骨盤座的放置方法:**…
http://www.top1health.cn/Article/271/21844鬆垮的腹部贅肉讓你不敢見人,只能不斷深呼吸Hold住身材,就怕一個放鬆,突出的小腹就出來見客!想要擁有平坦小腹究竟該怎麼做呢?其實,除了通過運動外,多吃對於腰部雕塑、有助降低食慾的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21742這次要介紹的3組動作,可以有效消除上半身的浮腫、繃緊,下半身的疲勞,以及下肢堆積起來的橘皮、脂肪。還能提高排毒效果,快速擊退腰腹間的游泳圈。按照提示好好地去做動作的話,還可以提高睡…
http://www.top1health.cn/Article/306/21717…直接飲用,不宜丟棄。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21549…烹調,以降低GI值。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21497…幫助消化、改善便祕。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21385…因此,不宜生食番薯。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21357…維,能清除腸道毒素。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/20473…胃不適者應避免食用。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/20437…留住最多的營養成分。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/20423…為特點的正山小茶種非常適合產後婦女來喝,用溫熱促進代謝的方式瘦腰腹。正山小茶種所含有的咖啡因含量是咖啡豆的兩倍,還有茶黃素用來溫熱身體,刺激脂肪分解肉食女看過來,趕走腹部脂肪團。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19806