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「湧泉穴」搜尋結果

總共找到 115 筆符合關鍵字「湧泉穴」的資料

洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…複進行踮腳和放腳跟的動作二十次。踮腳能幫助刺激腳底的湧泉穴，除了鍛鍊臀部到大腿的曲線、使小腿緊實，還有保健養生的作用，能有效促進腎臟機能與女性荷爾蒙分泌。 **刷牙時…
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…會處。適度按壓能幫助促進血液循環，改善手腳冰冷問題。 - 湧泉穴：位於腳心2／3處的湧泉穴屬足少陰腎，經常按摩可益精補腎，對於活絡氣血也有一定幫助。
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
氣喘急性發作怎麼辦？「噘嘴式呼吸」舒緩

…理肺氣、減輕呼吸道的敏感反應，也有一定的助益。而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強，左腿敲5分鐘，右腿也敲5分鐘，將有助於改善氣喘頻率的發生。
http://www.top1health.cn/Article/61/43302
手腳冰冷？把握白露時節抬腳跟，活絡氣血！

…髮、耳鳴等不適反應。 **「抬腳跟」有助疏通腎氣？刺激湧泉穴活絡氣血是關鍵！** 因此，腎陽虛體質者，更應抓緊冬天報到前夕，加強補腎，來預防上述不適問題的發生。而適度刺激、…
http://www.top1health.cn/Article/239/42992
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…各按10下，早晚至少各一輪，尤其是沐浴之後。 **★ 湧泉穴** **【位置】**第2與第3趾縫橫紋頭與足跟緣連線前1/3。 **【功效】**屬腎經，本穴為腎經脈氣所發，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
哇～濕氣好重啊！6大部位快速排寒

…從毛孔排出，可以防止這些疾病。 **◎腳底：**腳底的湧泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮濕的地方行走、鞋襪潮濕後不立即更換、睡覺時冷氣正對著腳底吹，都會招致寒氣的入侵。…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…的作用。同時，也可以多做一些刺激腳心的按摩；中醫認為，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、防止早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠、增進食慾、強身健體。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
活絡筋骨！下床前做3起床功有效

…床功的第三式是摸底。腳底有個非常重要的穴道，屬足少陰腎經的「湧泉穴」。冬天腳底容易冰冷的人，常作「摸底」會有所改善。很多醫生會建議冬季腳冷的病人泡腳，但用手摩擦自己的腳底其實更乾爽…
http://www.top1health.cn/Article/253/36847
讓皮膚緊緻光滑！快揉按湧泉穴

…而有精神的感覺。在此向大家推薦一個具有補陰作用的穴位，那就是湧泉穴。我們所要補益的陰氣是有不同層次的，在五臟之中，肺胃（脾）的陰氣最容易透過飲食來調補，比如說百合、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/239/36698
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。 **4.湧泉穴** 位置：在腳底，在足掌的前1/3凹陷處。功能：補腎暖身、強筋壯骨。按摩方法：每穴按壓5秒再…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
感冒鼻塞好難受？中醫小祕方能通鼻！

…另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。 **聰明按壓五穴位　緩解鼻塞很輕鬆** …
http://www.top1health.cn/Article/248/34320
別小看親子按摩！6穴位讓孩子變高、變聰明

…展、提升免疫力都有很好的助力哦！舉例來說，按壓腳底的湧泉穴，就是刺激生長激素的分泌重要穴位。如同我們鼓勵小朋友要多運動，也是有刺激效果之意。按壓頭頂的百會穴，則可以促進腦部…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277
霸王寒流來襲　女中醫這3招超抗寒

…梢血液循環，而且墊腳和手握拳的動作，可分別刺激到位於足底的「湧泉穴」和位於掌心的「勞宮穴」，加強暖手溫足的功效。 **【刺激穴位】：** **動作：** 1.站立，兩腳張…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248
洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…加入丹參藥材可活血養心。洗澡後則應多按腳底人字紋的「湧泉穴」、肚臍下約2橫指距離的「氣海穴」和肚臍下約4橫指距離的「關元穴」，促進血液循環、溫暖身體。
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（下）

…腳髒了要及時清洗，避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的湧泉穴，有引火下行（註：使氣血能下行以補腎陽）、引氣血歸腎的作用，是護足保腎的重要方式。 **第8招／按摩：**除…
http://www.top1health.cn/Article/248/29934

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