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…較大,可以增加飽足感。如果是在完成進食後再喝湯,可能會沖淡掉消化酵素的濃度,降低其生理消化反應功能,反而會造成腹脹或消化障礙等不良作用。 **減重不復胖要訣:減到脂肪而不是脫…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064…因此,若需同時使用,應先諮詢醫生或藥師。 **那可以吃消化酵素來減少消化不良嗎?** 一個正常的健康人,身體會自然分泌足夠的消化酵素,並不需要額外補充,除非是有胰臟相關的疾…
http://www.top1health.cn/Article/318/72635…脂會阻礙身體消化碳水化合物,米飯中的澱粉經過冷卻後,會產生對消化酵素的抗性,大部分的澱粉就能不被吸收地通過消化道。 **2. 避免吃全熟牛肉** 牛肉的烹調方式會決定攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348…。 咀嚼時產生的唾液,都是活化全身細胞分裂的成分,以及消化酵素、免疫物質等等的有效成分。透過產生大量的唾液,便能預防蛀牙或牙齦炎、提升免疫力、減少發炎性等。再者,咀嚼的這個動…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327…定情緒、振奮精神有所助益。 生香蕉富含抗性澱粉,不易被消化酵素分解,能維持血糖恆定,具穩定情緒之效;其膳食纖維內的寡糖,可調節腸胃道菌叢生態,除可促進腸胃蠕動、預防便秘,維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061…吃飯時,應該避免大量飲用液體,因為這些液體將會稀釋消化 液和消化酵素,進而降低消化的效率。此外,胃部有一種機制,可以偵測食物應在何時往前移動。當食物被胃酸適當分解後,胃中的酸性將會…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015…尺長,主要的目的為消化食物、吸收食物中的營養和水份、製造一些消化酵素。裡面的消化酵素包括:胜肽分解酵素(peptidase)分解蛋白質;麥芽糖酵素(maltase)分解麥芽糖;蔗糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998…完正餐後來一盤新鮮水果並非沒有道理,像是木瓜、鳳梨等水果富含消化酵素,可以幫助消化吸收,避免消化不良、脹氣、不舒服。如果剛好吃了不少大魚大肉,不論是飯後吃或是入菜,都可以解油膩又助…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168…要間隔4至5小時。三餐定時定量,可以讓身體習慣在固定時候分泌消化酵素與荷爾蒙,也有助於減重。
http://www.top1health.cn/Article/101/57938…度停用引起過敏的食物1至6個月,提供適當的食物輪替建議,補充消化酵素、魚油及適合自己的益生菌,修護腸道上皮細胞,以減少過敏的反應及症狀。一般慢性過敏的治療需要長時間至少6個月以上。…
http://www.top1health.cn/Article/240/57593…因是避免短時間內過量、過大體積的食物進入腸胃道,減少刺激較多消化酵素的分泌,以避免身體不適。 ![][201216] ![][133941] 傳統上,「少量多餐」運用在減…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205…1公克的醣類可以產生4大卡的熱量。當醣類食物吃進肚子後,會被消化酵素分解成最小的分子,也就是「葡萄糖」。而葡萄糖是身體所有細胞的主要能量來源,尤其心臟、腦、神經系統等更是以葡萄糖做…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005…分泌胰島素及昇糖素,以調控人體的血糖恆定)及外分泌(分泌胰液消化酵素,以分解食物中的醣類、蛋白質與脂肪)的器官。它在上腹部中央深處,位處「後腹腔」的地方,這導致胰臟癌的篩檢極為不易…
http://www.top1health.cn/Article/310/56916… 膠原蛋白是蛋白質,因為擁有三螺旋狀的結構,不會被消化酵素所消化,但遇熱受到破壞結構的物質(明膠)會被消化。因此,膠原蛋白會以明膠狀添加至食品中,明膠經消化變成肽類(膠原…
http://www.top1health.cn/Article/302/56909…護呼吸道和消化道。 - **食用秘訣:**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑,會影響人體消化吸收,因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀,建議將地瓜經較長時間的蒸煮,待腸胃消化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271