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減肥不能吃哪些食物?有些食物的熱量超高,吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了。具體有哪些食物呢,一起來看看吧。 **第一類:高熱量、密度的食物** 一般經過油烹調的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937想減肥,就必須知道吃什麼會胖,哪些東西適合減肥的人食用。資料顯示,高熱量、高密度的食物是最容易讓你長胖的。 **高熱量密度的食物** 一般經過油烹調的食物,會提高60%…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…常見於小吃攤販或餐廳料理之傳統小吃。另外,有些潤餅還會特別加油麵,增加飽足感。 **市售潤餅400大卡 多油脂** 不過,市售潤餅1份約400大卡,外皮兩張相當於1…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144…一些治胃寒不適的小偏方,當家中孩子感覺肚子痛,阿嬤就會煮苦茶油麵線,或煎苦茶油蛋給孫子吃,於是苦茶油就變成用來治胃寒胃弱的保健品,近來食用油摻假油安全亮紅燈,使得可大火煎、炒,穩定…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542不管是女大學生還是OL上班族女性,每個人幾乎都有幾間下午茶店的口袋名單,可以跟姐妹淘聊八卦、自拍,還能吃到精緻甜點跟飲料,怎麼想都是難以抗拒的行程,但是下午茶的蛋糕甜飲,可能正是讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520…有肥胖情況,應嚴禁精緻類澱粉類食物,及油炸食品,如珍珠奶茶、油麵、羹湯、麵包、蛋糕等等。
http://www.top1health.cn/Article/167/14532…還加上芝麻醬、花生粉、小黃瓜、紅蘿蔔絲、蛋皮等佐料,1人份的油麵約70公克就有255大卡,而攤販或便利商店販賣的涼麵份量較多,約100公克就有約370大卡。 **芝麻醬+油麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/14122中醫防紋除皺有妙方!中醫師指出,皺紋是可以被消除,或被改善的;對於尚未出現細紋的年輕人而言,更可加以預防,延緩皮膚老化的時程。要防紋除皺,除透過藥膳食補調理體質外,利用居家簡單自製…
http://www.top1health.cn/Article/81/13418…產品安全無虞,並抽驗店內自製、使用紐西蘭乳源的奶粉、起士、奶油麵包等商品,報告最快下周三可得知。 量販店也表示,由於沒有供應商進口有毒奶品,但為了保障民眾食品安全,如果民眾有…
http://www.top1health.cn/Article/172/11150…少,1碗傳統碗大小的白飯,含糖量約等於2碗的麵;若搭配的是麻油麵線、滷肉飯,更應注意油脂含量高的問題。 **2.蔬果、菇類同入鍋,增加纖維與飽足感:** 傳統進補食材內…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355…食類與平時所吃的白飯是一樣的,分量需與平時一致。若搭配的是麻油麵線、滷肉飯,更應注意油脂含量會較高。 2. 挑瘦肉棄高脂肉,攝取適當份量:在肉類挑選時,要捨棄內臟類、大塊含肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…者添加在豆類加工製品(例如干絲、豆干、麵腸)、及麵製品(例如油麵、烏龍麵)、魚丸、蛤蜊、蜆、鹽水雞、魚刺等,作為殺菌、漂白之用。 依食品衛生標準,食品不得檢驗出過氧化氫殘留。…
http://www.top1health.cn/Article/250/8587…00度高溫燒製,食用安全無虞。此外,店家採用的食材是高出一般油麵近一倍價錢的豆菜麵,在烹煮的過程中較不易爛,且因為多纖維、不加防腐劑,所以吃起來特別香Q有嚼勁。 陳孝仲指出,…
http://www.top1health.cn/Article/6591…最理想的減重為每週減重半公斤,減肥期間應避免油豆包、油豆腐、油麵筋、沙拉、千層派、泡芙、餅乾和蛋糕等高油脂加工品,應該選擇蔬菜、菇類、藻類、蒟蒻、愛玉或寒天等低熱量又有飽足感的食物…
http://www.top1health.cn/Article/4805林口醫院營養師潘筱君提醒民眾,購買包裝食品時應挑選有完整食品標示及營養標示的產品,並查看食品成分的前三項,了解你將吃下的伴手禮究竟是什麼,例如糕餅類前三大成分大多是奶油、麵粉、糖,…
http://www.top1health.cn/Article/2438