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…了木柴(脂肪),做為火爐的燃料。結果這年冬天特別寒冷,我窩在沙發上冷到發抖到受不了,撿了一把斧頭,就把沙發劈了丟進火爐裡燒。 What??這樣不是很蠢嗎?倉庫裡明明就堆滿了燃…
http://www.top1health.cn/Article/269/85461…疫情,非常的感動!不過還是有一些注意事項要提醒: 1.坐在沙發上超過兩個小時,要記得翻身(變換姿勢),以免長褥瘡(bedsore),或者換個位子坐,以免沙發凹陷。 2.如果看電…
http://www.top1health.cn/Article/407/85388…?徐世達醫師表示,居家環境中,包括地毯、棉被、床墊、枕頭或布沙發等日常用品,都是塵蟎最容易生長的地方,且即使用吸塵器,也不容易根絕塵蟎。 要降低居家環境中的塵蟎,最好將室內的…
http://www.top1health.cn/Article/140/85014… 他騎著堆滿便當的機車,整天聽導演的使喚,每天累得倒在沙發上就睡著,帳戶還是每月透支。有天,他夢見母親來看他,給他煮水餃。 他和母親有說有笑,頓時醒來,發現還是自己一個…
http://www.top1health.cn/Article/269/84559…的機會,去裝個水、爬樓梯、幫同事送送文件。下班後別立刻回家窩沙發,走走路、按摩按摩,做一些能促進循環的事比較好。循序漸進慢慢改善體質。養生,是一輩子的樂事,我們不著急。 **…
http://www.top1health.cn/Article/144/84865…下傳統的解釋:瘦老鼠一定做過嚴格的運動計畫,而胖胖的那隻就像沙發上的馬鈴薯過了一生。但這也不是實情。 真正的答案既簡單又讓人驚訝,並給我們指出一個有效對抗體重過重的策…
http://www.top1health.cn/Article/144/84789…助下,進入細胞儲存利用,我們走路、跑步,或是單純的思考、坐在沙發看電視等動作,都需要葡萄糖作為能量。 尤其對腦細胞而言,可以當成能量來源的營養素,只有葡萄醣(註:當身體葡萄醣…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775…代人使用電腦的時間增加,所以坐姿更加重要。平常不管我們是坐在沙發上,或椅子上,或是地板上,都要維持正確坐姿。 • 看電腦螢幕,或是看電視,又或者是其他凝視前方的時候,頭和肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/144/84770…活動。坐著的時候須抬頭挺胸、將上半身稍微往前傾。平常無論是坐沙發還是坐床,都要將姿勢擺正,避免躺靠。側睡時最好在大腿中間夾一個枕頭,避免壓迫到尾底骨。 由於久坐會讓尾底骨和骨…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049… **⑴慎重其事請教你** 當情障老闆請你坐在他辦公室的沙發椅,慎重其事地請教你的看法時,表示他此刻的情緒OK,你可以據實表達。 **⑵問候家人,笑臉迎人** 當你一腳…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177這幾波寒流報到,天氣寒冷,有一些人因為在家避寒,坐在沙發上缺乏運動,紛紛出現肩關節周圍不適,感覺肩膀疼痛,嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作,都會覺得有困難。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091…因為冷而坐著不動,但其實越坐會越冷,建議大家別老是窩在被窩、沙發上,不妨可以透過簡單的運動來提升體溫,不僅會減少暴食的慾望,還可以燃燒熱量,變得比較不怕冷,比包得像肉粽強的多!][…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…腦覺得的,還是身體有疼痛(像是頭痛、生理痛等),會是長久坐在沙發椅子上不動,甚至睡姿錯誤或是失眠,都能輕易地讓筋膜、肌肉、內臟緊繃卡起來。胃就是最容易被緊繃情緒卡住不動的器官,胃消…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686…吧!」** 這句話實在很令人生氣!尤其當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視,完全不幫忙做家事;就算開口請他幫忙,也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應,有些老公…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419…過敏都是由塵蟎引起的,舉凡臥室的床墊、棉被、枕頭,以及地毯、沙發和布娃娃,都是塵蟎喜歡藏匿的地方,黃彥鈞職能治療師建議家長要定期更換床組,盡量不要使用厚重的窗簾跟地毯,有的話要常常…
http://www.top1health.cn/Article/232/83184