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「手拿」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「手拿」的資料

解開頭髮毛躁之謎！原來這5個細節做錯，再貴吹風機也沒救

…為先把髮尾吹乾才對。 **正確方式：**處於濕髮狀態時，一手拿著吹風機、一手用手指左右撥弄的吹著髮根，差不多吹到7~8分根時，是頭髮最佳的塑型時機，可轉為冷風，再用手指夾住頭髮由…
http://www.top1health.cn/Article/93/63649
兒童口腔健康大作戰~從小做起，對抗蛀牙看這裡

…喜歡刷牙** **★養成每天刷牙的習慣** 家長可讓孩子手拿鏡子觀看刷牙的過程，同時解釋刷牙的部位，當孩子可清楚地看見被刷的部位，也可降低孩子刷牙的恐懼並增加配合度。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/251/61496
孩子發育正常還遲緩？0～6歲肢體發展狀況一次看懂

孩子的發展動作可以分成兩大類，一為大肢體粗動作，另一則是小肢體細動作；在不同的年紀會發展出不同階段性的肢體語言，且動作發展與骨骼肌肉、大腦認知，及心理成熟度等相關，因此，每個孩子可…
http://www.top1health.cn/Article/236/57674
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

…跟指尖，全程都不要憋氣，動作中保持自然呼吸。如果覺得很輕鬆，手拿個寶特瓶之類的重物也OK。 4.左右交互重複以上動作。保持一定節奏慢慢進行，絕對不要利用反作用力，感受側腹確實旋轉…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
心悸胸悶≠心臟病　隱藏6大疾病，自律神經失調最常被漠視

…作時有過度換氣或呼吸不順的情況，可以改用一手掌心對胸口，另一手拿著紙張，讓自己對著紙張做深呼吸。此方法可透過自我回饋，一一放鬆各部位肌肉，先是肩頸，接著是牙關、眉間，慢慢到最後的全…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…走路時，體重要平均分配在左右兩腳。背包包時，不要總是用同一隻手拿或揹，必須左右輪流，分散重量。 **★錯誤⑤曲膝行走** 非常多穿高跟鞋的女性會曲膝行走。因為高跟鞋無法讓體…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
結婚證書只是一張紙？不結婚只同居好嗎？這件事很現實！

… 茉莉身心俱疲，決定先回家休息。當我陪她走出去，她用顫抖的手拿出一張十元的美金紙鈔。「給妳帶來這麼多麻煩，這是一點點心意。」我有點不知如何回應地看著她手上的紙…
http://www.top1health.cn/Article/262/57079
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…漿加熱喝　掌握「自暖系飲食法」關鍵** 冷風颼颼，手拿一杯暖呼呼熱飲超級療癒！但是你喝進去的飲料真的能幫你抵擋寒意嗎？專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

…每回中間休息10秒。 **★動作1／趴躺，手肘撐起上身，雙手拿蘋果盯著** 趴躺地墊，雙肘彎曲放在肩膀下方撐起上身；雙手合握1顆蘋果，雙眼保持看著蘋果。雙腳打開與肩同寬，腳尖撐…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
腕隧道症候群上身痛又麻？慢性期做3自救法助改善

…一段時間時，才會誘發出拇指、食指、中指的麻感，然而只要一把手拿開幾分鐘，讓掌根不再被壓迫，手指的麻感就會快速散去，好像沒問題一樣。也由於症狀不一定會那麼明顯，不會說…
http://www.top1health.cn/Article/248/54567
眼睛癢癢的，點眼藥水就搞定？藥師：注意2大成分！

…個眼藥水！眼睛乾乾的，滴些眼藥水！眼睛充滿血絲，許多人還是隨手拿起眼藥水來點！現代人遇到眼睛發紅、乾澀或搔癢，常常認為點幾滴眼藥水就行了，但藥師提醒，市售眼藥水可能含有防腐劑和類固…
http://www.top1health.cn/Article/244/53004
提醒好多次，孩子還是不遵守規範，該怎麼辦？

…我旁邊吃著蘋果時，我緩緩地欠身站起來，走到他椅子旁邊將椅子雙手拿起，再把椅子拿到房間裡面放下，出來時順便把門關上，然後回到世全旁邊坐下來繼續吃早餐。從頭到尾動作一氣呵成，臉上始終保…
http://www.top1health.cn/Article/145/52832
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…，準備一些健康的點心（像是堅果）放在手邊，肚子餓的時候就會順手拿起來吃，有助於改掉吃垃圾食物的壞習慣。不過，**如果完全不吃蛋糕、洋芋片、巧克力，人生還有什麼意思？真的一點…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
好像中暑了？刮痧消暑不NG，6大Q&A非知不可

…身症狀是否適合進行刮痧療法外，陳煒達中醫師更強調，刮痧可不是手拿刮痧板亂刮一通就行。而應謹記「由上而下」、「由內而外」，也就是「頭頸→背部→四肢」，並盡量保持刮痧板與刮拭方向呈30…
http://www.top1health.cn/Article/302/52783
從小細節看個性！馬克杯怎麼拿有學問～

…** 這類型的人個性較為開放，人際關係也較圓滑。但如果哪天手拿馬克杯的方式與平常不一樣的話，表示可能當時的心情特別的好。 **本文出自財經傳訊出版《窺心事！：99個看穿人心…
http://www.top1health.cn/Article/145/52684

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