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「壓力來源」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「壓力來源」的資料

跟孩子談壓力！這樣做，學著轉移、處理壓力

…媽媽早日痊癒，否則她真的快要撐不下去了。 **率先找出壓力來源** 每個人的壓力源不同，對你來說，何事會造成你的恐懼不安、失眠或睡不好、食欲不佳或消化不良，甚至掉頭髮、狂長…
http://www.top1health.cn/Article/251/61456
大啖海鮮增精液濃度，妨礙精蟲游動釀不孕？答案是...

…性朋友若想提昇生育力，仍應從戒除菸酒、少吃油炸食物，以及減少壓力來源、維持充足睡眠、搭配適度運動，並且拒絕食用來路不明藥物等生活習慣做起，才是調理關鍵。 **需要進一步檢查嗎…
http://www.top1health.cn/Article/302/57990
孕婦防「新三高」！3C來搗亂，別讓眼睛視茫茫

…，眼球易提早老化，不只葉黃素容易流失，吸收率也變差。眼睛最大壓力來源是眼睛會受光，若孕婦此時再過度使用3C，眼睛抵抗壓力的能力就下降，光線就容易造成眼睛傷害。再加上由於生理…
http://www.top1health.cn/Article/67/57649
心悸胸悶≠心臟病　隱藏6大疾病，自律神經失調最常被漠視

…林親怡中醫師表示，自律神經失調患者只要從情緒著手，找到自己的壓力來源，一一解除，配合呼吸調息的放鬆技巧、充足睡眠和規律的運動，不吃燒烤炸辣食物、不抽菸和嚼檳榔、不過度攝取含咖啡因的…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431
女性較男性容易有壓力肥？5步驟緩解情緒壓力

現代婦女所面臨的壓力來源已經比以前要多得多，除了一生下來要當一個好女兒，結婚之後還要當一個好媳婦、好老婆，有小孩之後還要當一個好媽媽，更別說現在是雙薪家庭或職業婦女的比例也越來越多…
http://www.top1health.cn/Article/245/57440
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…於辨證論治，除了使用中藥與針灸治療之外，也重視情緒管理，消除壓力來源。因此，日常生活除了要儘量規律作息，也要適當運動，且平日少飲濃茶、咖啡，晚餐勿食過飽，睡前不要抽菸飲酒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
壓力大，肩頸卡卡怎麼解？2減壓茶＋3穴位甩痠痛

…解鬱** 如何改善肩頸僵硬卡卡？宋文英中醫師指出，除了遠離壓力來源、適度運動來幫助肌肉伸展外，飲用下列2款有疏肝解鬱作用的中醫漢方茶飲，也是不錯的選擇： <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/56215
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…甩壓力不適，該怎麼做才對呢？精神科醫師表示，火象星座的朋友，壓力來源多源自天生的急性子；而水象星座的朋友，則多半是來自對於未知事物的不安感...。究竟不同星座的朋友們又該怎麼調適、…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…要調整日常作息，養成早睡早起、規律運動的習慣，並且盡可能遠離壓力來源、適度放鬆，才是有效固本、杜絕不適症狀反覆上身的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
不當減重釀卵巢早衰閉經　巴戟天豬肉湯助修復

…診斷、釐清體質對症下藥外，生活上需避免熬夜、晚睡，盡可能遠離壓力來源，同時謹記下列飲食及穴位保養方針，也是很好的自我調理、修復選擇：而在其他方面也需注意，如下： - 飲食保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…清楚自己的攝食行為異常，因此，想要改善暴食情況還是得找出情緒壓力來源。除此之外，平時也可以透過幾個小技巧，舒緩暴食！ - 1.養成定時定量習慣。 - 2.吃飯順序可以先吃菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…三餐定時定量，且養成均衡飲食的習慣。 **原則2：**找出壓力來源，盡量排除並找出適合自身的紓壓方式。 **原則3：**培養規律的運動習慣，每週至少運動4天，且每次運動達30…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

提到巨蟹座，你腦海中還是只想到顧家這個形容詞嗎？巨蟹座其實不是只會顧家而已喔～親愛的巨蟹座朋友們，今天要來好好解析你們的健康狀態啦！情緒容易焦慮、又常常陷入憂鬱漩渦的你們，在健康上…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

…不適、減少發生頻率該怎麼做？陳冠群中醫師指出，除了盡可能遠離壓力來源、適度紓壓；同時，改善不當的進食習慣、餐餐控制在八分飽等方法外，其特別將金元名家李東垣，針對調理飽食傷胃症狀所提…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
甩開自律神經失調、肥胖、失眠　來杯綠香蕉皮牛奶啵棒～

…律神經失調惹禍！想要改善自律神經失調問題，除了學會放鬆，遠離壓力來源外，日常飲食中適度攝取富含色胺酸、礦物質鎂、鈣等營養素的食物；或是，來杯富含血清素前驅物5HT成分的「青香蕉皮牛…
http://www.top1health.cn/Article/315/52244

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