所謂的「Y世代」正在陸續成為新一代的酷爸辣媽。這向來以自我為中心的一代,如今有了新的生活重心。而他們的育兒方式,與傳統的上一代又有何不同? ![][87097] 這1980…
http://www.top1health.cn/Article/251/29935…你知道自己的付出對生產、對寶寶是有幫助的。」 關於飲食哲學,Coco Rocha的原則竟是不限制自己的口腹之慾!「我非常喜歡好的食物,我並不是一個會說出『這禮拜已經吃了義大利…
http://www.top1health.cn/Article/250/29395…業對話,創意能打造事業,但事業能支撐創意,這就是我體悟的簡單哲學,你兩者都需兼具! **Alexander Wang-找尋明確度** 擁有明確度並知道你自己想要什麼,你不…
http://www.top1health.cn/Article/292/28555…件事:一個是心靈的體悟、一個是身體的訊息。他在跑步中領悟創意哲學、運動哲學和成功哲學,而這些看法皆相當發人深省。唯有靠不斷的重複練習和模仿,才是創意的土壤,唯有從練習中體驗出樂趣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497…前,人類都吃些什麼? 要瞭解這個簡單的飲食哲學背後的原因,並且針對自己的需求調整,首先,我們必須先瞭解一些基本的營養名詞。 **★營養素Macronutri…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646…現,是塑造一個人一貫的感覺、思考和行為模式的特徵。正如西班牙哲學家喬斯.奧特加.Y.加西特所說:「我即是我,加上我周圍的環境。」氣質就是「我」,是「你是誰」的基礎。從一定程度上來說…
http://www.top1health.cn/Article/262/26618…/**最重要的保健之道是敞開心胸,讓生命的力量源源進入。希臘哲學家柏拉圖說:「決定一個人心情的,不在環境,而在於心境。」心情決定健康,這是經驗的總結。所以,千萬別讓壞心情出賣了你的…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328…,同時減少攝取會導致體內發炎的 。 **小良媽媽的餐桌哲學:** 不可忽視外用產品對過敏兒的影響有一年,我們住在加州,那時小兒子才一歲左右,爸爸和他一起在餐廳玩和吃東西,突…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697…菜和水果洗好,且將水濾乾益於保存。 **小良媽媽的餐桌哲學:** 給孩子的早餐,準備要即時兒子倆在高中最後兩年的時候,我們家的早餐是每人至少一杯綜合水果奶昔,因為美國高中生…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694…度C之間,對生病的孩子其實是好的。 **小良媽媽的餐桌哲學:沒事多喝水** 大兒子1歲左右因中耳炎引起發燒不退,無意中我發現他好幾個小時尿布仍是乾的,我驚覺不對勁,立即將他…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558…re--> ![][74073] **小良媽媽的餐桌哲學:教孩子選對食物** 以同一原料、製成不同營養價值的產品來舉例,試試看!這樣說明可以讓孩子更清楚如何選擇食物! …
http://www.top1health.cn/Article/236/23555…,進一步的揣摩,被環境允許加油添醋後,就會出來新的東西。美國哲學家及教育家杜威(John Dewey)曾經提出「Learning by Doing」的學習方針,他認為直接、具體的實…
http://www.top1health.cn/Article/251/23457…父母總是格外小心,舉凡生活周遭環境清潔,甚至是孩子平時的穿衣哲學,父母無一不悉心照料。雖然凡事講究,乃出於一片好意,但若過度保護孩子,反而會使他們如溫室裡的花朵般,不堪現實環境的衝…
http://www.top1health.cn/Article/236/23275…,其實糖尿病病友掌握好六大類飲食均衡的原則,每餐把握吃4碗的哲學,避免飲食過量,就「什麼都能吃」! ![「病友學堂」調查發現,糖尿病友年節最想吃卻不敢吃的前3名年菜分別為佛跳牆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238…昌受訪時,仍舊顯得精神奕奕,絲毫看不出疲態,原來自有一套養身哲學。 ![][72658] **獨門養身法, 依季節調整睡眠** 曹永昌全家只有他一人選擇從醫之路,他半開玩…
http://www.top1health.cn/Article/239/22872