和風醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「和風醬」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「和風醬」的資料

外食族必學！6大「挑食」原則

…類，比濃稠的玉米濃湯熱量低；生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不沾醬用少許海鹽提味，品嘗肉的鮮甜又可避免吃進過多熱量，若點雞排或魚排，建議可去…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…感，夏天吃，開脾胃又消暑！ ![這一道醬燒蝦球，使用和風醬汁熬煮出茄子與秋葵的自然鮮甜，吃起來夠味又清爽。][60150] **【醬燒蝦球】**(2人份) **食材：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…亞麻子拌山藥】** - 材料：山藥250克、亞麻子1大匙、和風醬適量。 - 作法： 1. 山藥洗淨去皮切成5公分x 1.2公分的薄片放在平盤上。 2. 將適量和風醬、亞麻子…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
夏日冰品透心涼　糖尿病患輕鬆嚐

…低熱量的山粉圓、愛玉、仙草等配料，或是100克的蔬菜加上冰涼和風醬，有飽足感又不會影響血糖。若是血糖控制得宜，可以選擇清冰搭配個人可吃份量內的當令鳳梨、西瓜、洋香瓜等水果約…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118
減重怎麼吃？2抗性澱粉料理幫你瘦

…茄半顆、紫洋蔥1／8顆、香蕉半根、水煮蛋1顆、黃椒少許、日式和風醬15公克、綜合無調味堅果10公克。 **做法：** 1. 蘿蔓洗淨切塊；牛番茄洗淨切片；紫洋蔥洗淨切成丁狀；黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/18823
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…蘿蔔、小黃瓜、黑木耳，煮熟後切絲。上述的食材扮勻後，淋上和風醬汁。 **★【敏感體質食譜】星期四早餐** **餐點：調整體質粥、馬鈴薯/紅蘿蔔燉肉、紅蘿蔔炒高麗菜、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

…5顆、蘿蔓1/4顆、甜椒20克。調味：冷壓橄欖油1大匙、和風醬2大匙。 1.將所有蔬菜徹底洗淨，番茄和甜椒切塊；請另準備3至4種喜愛的蔬菜；建議選用小黃瓜、洋蔥、蘿蔓等不易出…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

… 巧思5→製作搭配的醬汁可依照個人的喜好，製作清爽的和風醬、青醬或莎莎醬搭配蔬菜，增加接受度。巧思6→搭配喜歡的食物一起吃可嘗試將不喜歡吃的菜與喜歡吃的菜配在一…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…吃零食或糕點，這時建議用1顆蘋果或番石榴，或1盒生菜沙拉（配和風醬）代替，不僅可以降低熱量攝取，還可以補充蔬果的攝取量。  **多吃當季盛產蔬果更健康！*…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…：紅椒和黃椒各15克、高麗菜與紫高麗菜各10克、洋蔥10g、和風醬1 湯匙（約15克）。 - 作法： 1. 將紅黃椒洗淨去籽、剝膜，切條狀備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

…. 全蛋煮熟冷卻、蕃茄切片。 4. 將上述食材盛盤後，淋上和風醬即可。 - 特色說明：簡單的當令食材搭配和風醬汁，醬汁能襯托出當令食材的爽脆口感，且熱量不高，是一道低卡爽口、符…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…、茄子 1條、鮭魚卵少許、美乃滋 10g、芝麻醬 10cc、和風醬 10cc。 **做法** 1.茄子切成小塊，以170度的油溫去炸，過程中須不斷翻面，表面微焦即可撈起…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
吃燒烤沾這醬！鳳梨大蒜烤肉醬防癌

…肉量清爽，適合做為肉類的刷醬。 **【鮮果和風醬】** 材料：新鮮水果、檸檬汁、冰糖和水適量。作法：將奇異果（或鳳梨、百香果）和水打成泥後，加入檸檬汁拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…橄欖油清炒的堅果起司義大利麵。 4.生菜沙拉醬料以優格醬、和風醬為佳，勿選擇美乃滋。 5.甜點以切片水果取代蛋糕，例如烤蘋果或是果乾。 6.煮菜調味料以香草調味料取代鹽巴，風…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…以防止吃進過多的油脂。如果在夏天，還可以先燙過放涼，再加一點和風醬即可食用。 ##★(http://yahoo.top1health.com/Article/80/14932…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374