加速老化 | 搜尋結果

「加速老化」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「加速老化」的資料

不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…腦細胞呈缺血、缺氧狀態，影響大腦的認知功能，並損害思考能力，加速老化。建議每天鈉攝取量不要超過2400毫克，約6公克的食鹽（1公克食鹽約含有400毫克的鈉）較有保障。不過，也有研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身

…康權威人士已開始稱此現象為「發炎性老化」。那是因為發炎確實會加速老化，包括我們在皮膚見到的明顯老化徵象。除了害我們生病，慢性發炎也會讓持久減重比登天還難。肥胖的細胞會不斷製…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…炸燒烤類食物：** 油炸與燒烤的食物糖化終產物含量很高，是加速老化的兇手。因為這類食物在經高溫烹煮的過程中會產生過氧化物，在體內形成大量的自由基，長期易干擾身體和皮膚的正常代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…恐怕開胃的同時也吃下了過量的糖，易提高新陳代謝症候群、肥胖、加速老化、刺激胃酸分泌、加速體內發炎導致罹癌風險增加等風險。依據世界衛生組織WHO公布的飲食指南建議，兒童和成人…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…還會破壞膠原蛋白和肌膚彈性纖維結構，曬久了皮膚就會失去彈性、加速老化，最後就會出現鬆弛、凹陷、皺紋等現象！因此，如何避免紫外線傷害，以及飲食上該怎麼補充才能讓肌膚水嫩亮白都是許多人…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…食物時，就會造成血糖上升，當血糖超過某一濃度，就會形成發炎，加速老化，甚至有致癌風險。旅美營養博士白小良在新書**《別讓錯誤營養觀害了你》**中強調，人體攝取太多代糖，只是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…的眼睛是否也跟你一樣累了呢？上班族壓力大的時候，眼睛也會跟著加速老化，加上台灣近視人口眾多，視力保健更是重要課題，不只心情需要抒壓，你的眼睛也需要抒壓～ **精神壓力…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免疫疾病等都…
http://www.top1health.cn/Article/138/52261
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型

…持身體潤滑感的功能，當水分不足，熱氣囤積，身體就會乾澀，也會加速老化。 **調理：**避免熬夜，盡量早睡，勤勞地少量多次補充水分。不喝冰冷的飲料，利用溫熱飲料補充水分。多攝取蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/324/52083
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…成什麼壞處？** 紫外線不只是讓你變黑而已，還會讓皮膚加速老化，其實無論是哪一個季節，外出若沒做好防曬的措施，肌膚只要曝曬在過量的紫外線下，就有可能導致曬傷，增加肌膚上皺紋和…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…皮膚暗沉，還會破壞膠原蛋白和彈性纖維的結構，使皮膚失去彈性、加速老化，最後就會出現鬆弛、凹陷、皺紋等現象。此外，UVB對皮膚最大的影響就是會造成立即性的曬黑曬傷，使皮膚感到…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…睡眠不足，造成身體代謝力下降、毒素排不乾淨；體內自由基太多、加速老化，也都是皮膚失去彈性、變黑、暗沈，或長黑斑的常見原因。 **抗黑必吃白？顏色不是重點，抗氧化成分才是關…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…，而有些人看起來卻很蒼老？其實，是因為人體修復功能來不及對抗加速老化的殺手－自由基所致。營養師提醒，想要維持年輕、延緩老化最好的方法，除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免疫疾病等都…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…度或激烈運動會產生大量自由基，反而會傷害人體，並且損害器官，加速老化速度。適度的「規律運動」，對人體幫助較大，例如：慢跑（中老族群較不建議）、太極拳、快走或游泳等，都是可考慮的運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417