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「加速代謝」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「加速代謝」的資料

洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…熱量的食物，如牛排等，經常用洋蔥搭配著吃，除了可解油膩之外也加速代謝，預防三高疾病，且內含抗癌化學物質，是最天然的抗氧化食物。 ![][84725] **2.燕麥** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
排廢物+補氣血　產後瘦身不是夢！

…和體力，媽咪在努力恢復身材的同時，別忘了兼顧營養和健康。想要加速代謝身上多餘脂肪和水份的媽咪，不妨適量飲用以上建議的茶飲，以及藥燉排骨湯，讓補身和瘦身同時進行，越吃越窈窕！
http://www.top1health.cn/Article/320/24983
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…以從飲用以下消水腫茶飲開始，每天三餐飯後飲用500c.c.，加速代謝水份。 **【紅豆茯苓水】** **材料：**紅豆12公克、茯苓、蓮子各約12公克。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
瘦身消脂！自製蘆薈蜂蜜5美味果汁

…攪拌打勻成汁即可。 **功效：**蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。 **★橙汁優酪乳** **材料：**鮮橙1…
http://www.top1health.cn/Article/101/23783
林牧潔甩水腫　把握產後黃金瘦身期

…蒸煮的方式是最好的；還有水要喝很多，每天最少2300cc，對加速代謝很有幫助，千萬不要因為水腫就少喝水。若是真的想消水腫，可以煮新鮮的紅豆水，約800cc，或是到中藥行抓藥材，比如…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
經期減重黃金週！巧喝雞湯增代謝

…間大量失血，在飲食調理上，應多加食用助補氣血，同時能促血循、加速代謝的食物，例如，糙米、生薑、海藻、櫻桃、葡萄、黃耆、紅棗、枸杞、山藥等食材。 ![月經期間大量失血，在飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/82/22656
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑——加快脂肪燃燒** 生薑中所含有的薑酮(生薑中辣…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
冷天進補易冒痘　蘆薈面膜消面瘡

…助增強新陳代謝，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能加速代謝，透過排汗來排毒！ **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/249/22257
吃蜂王乳豐胸？反釀乳房纖維囊腫

…玉堂等，按摩前可先做深呼吸，讓全身放鬆下來，讓瘀滯在胸部血液加速代謝，使乳腺管暢通，預防乳汁淤積。除了胸骨按摩之外，並可用空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各1次，每次約1…
http://www.top1health.cn/Article/259/21709
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝

一個人的新陳代謝差，堆積體內的廢物不易排出，身體就容易出狀況。多吃能幫助代謝的蔬果，可促進腸道蠕動、排除毒素、消除疲勞，使身材苗條且充滿活力。 ![][65409] **T…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

…量豐富，能消暑止渴、增進食慾；另含多種營養成分和微量元素，能加速代謝；並富含鉀，能排出多餘水分、消除浮腫。 **選購祕訣：** 1.以果實大且圓、表面紋路密集、果皮為青色或黃色…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…。 **第11種／蘋果** 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。蘋果中的半乳糖醛酸有助於排毒，果膠則…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…己專注呼吸的深度，不但能夠訓練腹部肌肉力量，氧氣深入體內也能加速代謝和循環的速度。 **Point 7／正常睡眠不要熬夜** 休息是為了走更長遠的路，睡覺時代謝雖然會下降…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…打均勻即可。 **喝出燃脂力**綠茶中的兒茶素能降膽固醇、加速代謝；葡萄柚富含鉀，有利尿的效果，能改善水腫型肥胖。 **本文出自人類智庫《早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯瘦身祕訣》**
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…新陳代謝很差，所以要盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物，多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵！ **15種消水腫的食物包括：**紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688

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