加工食物 | 搜尋結果

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「加工食物」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「加工食物」的資料

夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…律運動外，在飲食上要避免過鹹、過油的烹調食物，及少吃含鹽高的加工食物；可選擇有利於益肺、健脾、固腎、利濕的藥材，如黃耆、黨參、百合、茯苓、枸杞子、山藥、蓮子、薏仁、紅豆等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…，甚至使用油炸、牛油、鮮奶油增加風味，這樣反而是在吃高熱量的加工食物與調味料，而不是吃新鮮又健康的馬鈴薯，當然會越吃越胖。新鮮馬鈴薯除了熱量較低、豐富高鉀、膳食纖維之外，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…馬鈴薯皮高湯時，注意以中火，勿以高溫烹調，避免鉀被高溫破壞。加工食物通常都缺乏鉀，原因即在於食品加工流程中，通常都會經過高溫，因此破壞了鉀。鉀的推荐食物包括：杏仁、蘋果皮、蘋果醋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…D、維持細胞膜完整，合成膽酸等。 **高脂肪的加工食物　才是壞膽固醇來源** 而膽固醇約7成由肝臟製造出來，另外3成由食物中獲得，這些膽固醇將不斷地被當作重要原料使…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…，少量油脂，加大量蔬菜，同時應控制總醣類的攝取，並且少吃精製加工食物，才是糖尿病健康吃的重要原則。  ![糖尿病友早餐應少吃高油脂食物，避免血糖快速竄…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…態與健康狀態呢？ **【你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧！以前總愛吃巧克力、蛋糕等甜食或是吃份下午茶嗎？你的身體現在已經不適合這些食物了，它需要的是少澱粉、多蔬果的飲…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

…隊指出，腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。 ![][117555] 研究中作者分析食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…攝取應小於2400毫克（相當於6公克的食鹽）。建議大家應少碰加工食物、料理時減少鹽及調味料的添加；並養成購買包裝食品前，閱讀營養標示的鈉含量等習慣，都有助於減少鈉離子的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
老化皮膚先知道！5大抗老NG行為，千萬別碰

…起，首先應盡量避開醃漬類、油炸類食物，因為油炸燒烤，或是醃漬加工食物，鈉含量過高，且又有飽和脂肪，會在體內增生自由基、甚至破壞皮膚細胞、加速皮膚老化。 **5大NG行為　小心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50870
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…為應該避免的「明星減肥清單」，包括：「排毒茶」、避開精製糖與加工食物的「清潔飲食」等。 **明星減肥琳瑯滿目　仍然有可能踩到地雷** 減肥，一直是女明星的終極目標，但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…，更顯老。 **2. 醃漬類、油炸類：**油炸燒烤或是醃漬加工食物，鈉含量過高，且又有飽和脂肪，都是會在體內增生自由基、甚至破壞皮膚細胞、加速老化的食物。 **3. 酒精：**…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…均衡飲食、睡前三小時不進食、每餐不過量（8分飽）、多吃天然未加工食物、不吃零食宵夜甜點。 8.建議上下班途中，搭乘大眾交通工具，爭取步行往返搭乘站的時間；或者可以走樓梯就不要…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
研究：香腸、火腿吃太多　竟增加氣喘機會？

…跟一般人差不多，必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 **營養均衡最重要　地中海飲食好健康** 英國飲食協會（Bri…
http://www.top1health.cn/Article/320/50617
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…Ps. 有時候並不是真的餓，只是缺水 **習慣4／吃非加工食物** 食物離它的原型越近攝取到越多健康素！堅果很健康，但是油炸花生就不要考慮囉！果汁再健康也不如直接吃水果，嘗…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

現代人日常生活中容易攝取道過多的精緻加工食物，舉例來說，早餐的麵包、白吐司，午餐吃的麵條，下午茶的甜點、蛋糕，這些都是經過加工的食品，精緻食物少去了很多天然的膳食纖維，會讓消化變得…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138

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