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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…配各種天然食材，容易有飽足感，食用上確實好處不少，不僅能夠降低膽固醇風險，並對於血糖敏感度，會有比較趨緩的效果。 ![菜餚以清蒸、水煮、滷、涼拌等為宜，快炒、羹類及燴飯等應避免。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…取過多熱量，還能攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便祕、預防大腸癌等功效。 ![火龍果營養價值也十分豐富，像是蛋白質、膳食纖維以及大量花青素，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 ![非酒精性脂肪肝最好的改善方法，均衡飲食少…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ ![][220226] ##膳食纖維瘦身又排毒，水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以降低膽固醇及血壓，防治心血管疾病。 **●陳皮：**消脹氣、化痰止咳。 **●決明子：**清肝瀉火、潤腸通便。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…[][219914] ##金針菇5大健康好處 **降低膽固醇** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…人」攝取的膳食纖維 ##大白菜→屬非水溶性膳食纖維，有助降低膽固醇！大白菜利消化、解疲勞，它的「膳食纖維」有助於降低膽固醇，對於預防中風、高血脂、心臟病很有幫助。它不僅含大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
降膽固醇、改善脂肪肝，桑椹4大功效！洪若樸營養師：桑椹挑選4秘訣

…，研究發現，若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季的桑椹，可助降低膽固醇、三酸甘油酯，改善脂肪肝，或許是個不錯的選擇！ ![][219654] ##桑椹降低膽固醇、改善脂肪肝 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91771
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。另外，已有研究指出，蔥科食物內的營養素能保護腸胃，避免幽門螺旋菌損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬，幫助心血管保健，對熱量控制，以及血糖控制有正面幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險

…生素B12水平的藥物包括：抗癲癇藥物、化療藥物、治療痛風、降低膽固醇藥物、減少胃酸藥物、治療糖尿病的藥物、抗生素。此外，長期使用抗生素會降低體內維生素B的水平，尤其與四環素抗生素應…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…柚中的維生素C、柚皮素、檸檬苦素等成分，能減少膽固醇合成，降低膽固醇堆積在血管壁，有效預防心血管疾病。葡萄柚也富含膳食纖維，可帶走腸道內所產生一些致癌物質的毒性，並能吸附殘…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

…克，其中，粗纖維占了5.4公克。膳食纖維不只能助排便，更能降低膽固醇、預防心血管疾病風險。礦物質方面，100公克黑豆的鉀含量多達1639毫克，在豆類裡，跟黃豆並列第1位，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
罹癌元凶不是只有肥胖！這7種生活方式，減少心臟病、罹癌風險

…18～24的範圍間。 **3.控制膽固醇：** 應該選擇低膽固醇、低飽和脂肪和無反式脂肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。 **4.降低血壓：** 高血壓是心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…量的單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸，以及維生素E，能夠降低膽固醇的合成、抗氧化、抗發炎、預防血栓等作用，因此具有保護心血管的功能。][219094] ##吃堅果有4大健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660

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