低脂飲食 | 搜尋結果

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「低脂飲食」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「低脂飲食」的資料

採用低碳水化合物飲食　可增胰島素敏感性

…trition）的研究找來一些受試者，讓他們吃低碳水化合物或低脂飲食，藉此觀察不同的飲食會對他們的胰島素敏感性及內臟脂肪帶來什麼樣的影響。 **研究概要** 此研究裡面有做…
http://www.top1health.cn/Article/248/36944
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…以色列研究的受試者相對肥胖（BMI超過30），而且是使用低卡低脂飲食來減重。偏結論可能無法推及到所有人身上。那為什麼大家都說吃宵夜（或不吃早餐）會胖？因為觀察性研究又成功地…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…觀念從來沒有一個穩固的科學基礎。更諷刺的是，在營養學研究中，低脂飲食一再地被證實無效。如果您有認識高血壓、糖尿病等慢性病的親友，今天這篇劃時代的研究文獻不可不讀。 **地中海…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

… **低脂不等於好身材** 但，史考特之前一直在宣揚「低脂飲食未必會瘦」的觀念，這樣豈不是跟全脂牛奶打架了嘛？究竟牛奶中的脂肪究竟會讓你上天堂，還是帶你住套房呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…性就不是來自於遺傳，而是飲食因素。一個有趣的現象是「低脂飲食的Chris從來不覺得飽，所以不斷的吃零食」，因此攝入脂肪似乎比較容易有飽足感。因為將飽足感的訊息傳遞到腦部下視…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

… ![][87870] **原則：高蛋白、高維生素、低脂飲食** 總體來說，類風濕性關節炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。高蛋白、低脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
研究：低脂飲食對長期減重無明顯幫助

…ogy》發表一篇文章，回顧以往的臨床研究結果，發現過去建議以低脂飲食減重，但肥胖率依然上升。 ![國外研究顯示，長期吃低脂飲食對於減重似乎沒有明顯幫助。][87027] 這…
http://www.top1health.cn/Article/320/29895
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

自1970年以來，低脂飲食是最好的減重方式，這個想法已經維持了數十年，現在新觀念認為低醣才是最有效的飲食減重方式。 ![國外研究顯示，少吃含糖量高的食物，減重效果會更好。][86…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

… 研究者們追蹤調查了450名平均年齡67歲的參與者，分為低脂飲食組和地中海式飲食組（吃堅果，每週1升特級初榨橄欖油，為期4年）。在實驗開始和結束時，對參與者進行認知能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
低脂飲食可以遏止第2型糖尿病

…素敏感性與降低發展為糖尿病風險的方法。 ![國外研究發現，低脂飲食有助改善第二型糖尿病。][85636] 《Diabetes & Metabolism》發表的一項研究針對肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/29315
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…炎、減少癌症機率，甚至在比例正確下能減少心臟病發生。低脂飲食會讓人感到疲倦，而且總是渴望吃東西。妳自餐飲中多攝取一點脂肪所獲得的飽足感，反而能讓妳輕鬆地少吃一點在不吃脂肪時…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…降低心臟病發生的危險性，並不是所有的乳製品都對心臟健康有益。低脂飲食有助於血壓控制，於是對喝牛奶是否有好處往往容易產生疑慮。其實，高血壓患者多喝點牛奶，特別是低脂、脫脂牛奶，以及…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
被偷貪食攻擊　失智症十大精神症狀

…，於是進行「少量多餐」的原則，將1日分成5餐，並開始準備高纖低脂飲食，如燕麥片、蒟蒻、牛蒡等，同時加入堅果如核桃、葡萄乾一起以調理機打成細粒，當作調理料，增加食物口感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/22408
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…頭痛發作的機率。][71247] **低鹽飲食減頭痛　低脂飲食無幫助** 美國約翰•霍普金斯大學(John Hopkins University)研究團隊將400位實驗對象…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
天冷耳鳴天旋地轉　小心眩暈上身

寒流來襲天氣驟冷，罹患眩暈症者大幅增加，其中又以年長者居多。醫師指出，眩暈大多是身體出現警訊，若生活中常覺得頭重腳輕、突發性耳鳴，或是短暫性聽力缺損，且症狀持續超過3天以上，建議應…
http://www.top1health.cn/Article/61/22112

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