低油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低油」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「低油」的資料

男採間歇性斷食減重，腹部劇烈疼痛…竟釀膽囊炎險送命！

…患者增多的趨勢。大多數的膽結石沒有症狀，僅需遵從定時、定量、低油的飲食原則，並定期追蹤即可；但若因此輕忽，飲食不規律或吃得太油，則恐引發膽道炎、胰臟炎等急性發炎，若延誤就醫，更可能…
http://www.top1health.cn/Article/30/85269
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…-more--> 此外，千萬不要害怕油！若同時進行低碳水與低油脂計劃，你很容易就會感到很痛苦，進而放棄整個計畫。好的油脂來源像是橄欖油、椰子油、酪梨油、奶油...等，都可…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
逆轉油甜人生！代謝症候群5大危險因子中了嗎？小心胰島素阻抗是隱藏殺手

…到一碗半的蔬菜量，還要避免加工、油炸食品，運用「三低一高」，低油、低糖、低鹽、高纖的標準來檢視自己的日常飲食，也可多以植物性蛋白，如豆腐等來取代肉類。運動方面則建議多做有氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…性麥芽糊精會增加糞便中的油脂含量，代表補充此類膳食纖維可以降低油脂吸收！另外，也有研究指出膳食纖維能減緩食物的澱粉分解而降低GI值，所以在餐食加入膳食纖維粉能降低碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
寒流來下雪了！手腳冰冷、四肢僵硬？中醫：桂枝龍眼茶熱熱喝，全身火速暖呼呼

…鬆懈，忌大吃大喝，「三高族」勿盲目冬令進補，宜把握三低一高(低油、低脂、低鹽、高纖)的飲食原則，另外，適當飲用丹參清血茶，有助預防心血管疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/84028
冬天到，血壓控制「藥」注意！留意溫差、做好3C自我管理，控血壓非難事

…ange）：** 落實良好生活型態，冬令進補同時，仍應注意低油、低糖、低鹽、高纖飲食，拒絕菸酒，適度運動，良好的體態有助血壓控制。 **（三）按時吃藥要記牢（Control…
http://www.top1health.cn/Article/248/83405
長針眼按摩能消腫？多吃枸杞能護眼？中醫：3大體質好發，茶飲加針灸快消除

…及皮脂腺阻塞的機率。上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，這些食物具有抑制自由基的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218
2020年世界高血壓日！依循3C原則，守住120／80血壓最佳防線，中風、心臟病不來擾

…ange）：** 在日常生活上，更要落實良好生活型態，如採低油、糖、鹽及高纖的飲食、拒菸酒、適度運動（1天至少運動30分鐘），保持良好的身體狀態，有助於血壓控制，減少心血管疾病急…
http://www.top1health.cn/Article/248/83154
逆轉糖尿病前期，糖尿病麥擱來！研究：每天吃6克肉桂，有效控制血糖、血脂

…之以恆。 **3.落實均衡健康飲食：** 日常飲食宜採取低油、低鹽、低糖、高纖原則，維持均衡適量且定時的飲食，盡量選擇海鮮和雞肉類。 **4.維持理想體重：** 肥胖是罹患…
http://www.top1health.cn/Article/240/82954
降低主動脈剝離發生率，關鍵在及早控好高血壓！國健署提4點助預防

…增高。 **1.健康飲食與運動：**採低油、糖、鹽及高纖飲食，每週累積150分鐘的中度身體活動（例如：快走、慢走、騎自行車）、控制體重（維持BMI正常值）、良…
http://www.top1health.cn/Article/28/82963
小鬼黃鴻升主動脈剝離奪命！醫師：發病2、3秒即會暴斃，死前劇烈胸痛，2點控制預防關鍵

…注意高血壓的控制，必需從年輕時開始調整健康的生活型態，例如採低油、糖、鹽及高纖飲食，拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)，才是做好血壓管理的重要關鍵。屬於高血壓前期的人，表示有…
http://www.top1health.cn/Article/36/82884
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣

…制血壓建議：** 要從年輕時開始調整健康的生活型態，例如採低油、糖、鹽及高纖飲食，拒菸酒、適度運動(1天至少運動30分鐘)，才是做好血壓管理的重要關鍵。屬於高血壓前期的人，表示有…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…為主，每天攝取50公克以上高纖維食物，烹調方式採低糖、低鹽、低油飲食，多攝取鈣質豐富食物（牛奶、小魚乾）、多喝白開水，食用低升糖指數食物，並均衡攝取，能有效使血糖穩定，遠離糖尿病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…心血管壓力也可以減低，也是不錯的選擇，例如地中海飲食、低鹽、低油、低脂飲食，對身體負擔會減少，也能減低心血管疾病，對心情與自律神經的調控也會有助益。 **●補充色胺酸：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…壓患者日常保健，需要注意平日飲食應儘量選用天然食材，少鹽少糖低油、少加工食品、多蔬果高纖，戒菸酒控制體重，培養正常作息與運動的生活習慣，才能增強身體免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/320/82584