五色 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「五色」搜尋結果

總共找到 131 筆符合關鍵字「五色」的資料

補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…不足，防止或延緩人體骨質疏鬆，增強體能活力。 **★3五色健骨豆** **材料：** 青豆250公克，黑豆250公克，枸杞30公克，山藥50公克，鮮薑15公克。將上述五味…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…嚼的疑慮。有鑒於此，營養師特別推薦改良版，低卡、食材好嚼的「五色潤餅」提供給大家！ **清明吃潤餅最對時！潤餅傳統其來有自** 衛生福利部朴子醫院詹舒婷營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…／**三餐定時、細嚼慢嚥、營養均衡。少吃紅肉和加工食品、天天五色蔬果，多吃高纖維；口味清淡，少吃辛辣、刺激、燒烤、油炸物；每天喝自己體重乘上30c.c.的水（如體重50公斤一天最少…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…萬物甦醒，傳統中醫認為此時正是「養肝」的最佳時機，對應「五行五色」的理論，春天養肝宜多攝取綠色蔬菜，包括韭菜、綠蘆筍、羅曼葉、地瓜葉、芹菜、菠菜和花椰菜等。台北市聯合醫院忠…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
招財改窮運！13招讓你財源滾滾來

…。將兩條手帕或小毛巾火化，可以開運引富。 **第2招／五色石轉運法：** 到河邊或溪邊找五顆圓滑沒有稜角的石頭，大小不拘，清洗乾淨後，分別漆上白、黃、金、綠、橙等五個顏色，…
http://www.top1health.cn/Article/318/36559
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

…對較少，而顏色較繽紛食物就含有相對較豐富的玉米黃素，基本上以五色蔬果的概念去吃的話就不會漏掉了。（在體內一部分的葉黃素能轉換成玉米黃素） **1、蛋黃：89 （單位是 mol…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

…臟功能「落漆」，出現早衰的現象。 ![中醫師廖婉絨推荐喝【五色抗老茶】。（攝影／江旻駿）][87342] 中醫觀點來看，『抗老化』，就要由『內』調養臟腑功能。黃帝內經提到五…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的五色食物。 **食物1／紅櫻桃：** 中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔。需要…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…麻等食物。 **要點2／多吃紅黑食物** 中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，且含豐富的蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，有利於滋養和保護頭髮。因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…漿等具有很好潤燥功效的食品。 3.色白入肺，基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺。例如白蘿蔔、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾

…** 1.及時鮮食共計1包。 2.小黃瓜、黃甜椒、番茄或五色蔬菜共計100g。 3.馬鈴薯或根莖類共計70g。 **食材二〈沙拉醬〉：** 1.熟白芝麻或黑芝麻30g…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…用當季蔬果搭配沙拉醬，就能調製出酸甜清爽的蔬果沙拉醬，製作成五色蔬果罐沙拉，或是鮮蔬三明治一起吃，香甜滋味讓你一口接一口，一日五蔬果輕鬆達標！旅居瑞典的親子料理專家蘿瑞娜 (Lor…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…進健康。（攝影／江旻駿）][80922] **均衡攝取五色蔬果　吃進豐富抗氧化物** 五顏六色的蔬果，根據顏色不同可分為綠、紅、黃、白、黑5種類別，其中，藍紫色和其他深色食…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
5分鐘上菜！起士雞肉沙拉好清爽

…） **食材：** 1.及時鮮食共計1包。 2.新鮮五色蔬菜共計100g。 3.南瓜共計70g。 4.寵物起司條 30g。 **作法：** 1.將南瓜切小塊後…
http://www.top1health.cn/Article/246/26686
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…以適量油炒，若是燙青菜，可添加一小匙橄欖油或苦茶油等植物油；五色沙拉可搭配油醋醬，或加入富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等，因為魚油也具護眼的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578

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