健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…★烏梅番茄盅** **材料:** 烏梅6粒、牛番茄3顆、九層塔碎10公克、鮮香菇50公克、紅黃青椒各半顆、鮭魚片100公克、起士條100公克。 **調味料:**橄欖油1匙、蠔…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415…**食材:**新鮮濕豆皮120公克、日曬乾燥黑木耳10公克、九層塔葉10公克、薑汁1小匙、日式薄鹽醬油1大匙、油1小匙。 **做法:** 1 .木耳洗淨、泡水復形,瀝乾後去除硬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422…方針也非常重要,像是在烹調上可以善加利用充滿特殊香氣的洋蔥、九層塔、大蒜、青蔥、薑或是檸檬、萊姆等酸味食物加以佐菜,便可達到減少含鹽調味料的使用,選擇市售營養品時也要注意鈉含量,避…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263…酪、優酪乳、奶粉等乳製品;綠色蔬菜如芥蘭菜、高麗菜、梅乾菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等;還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮、豆包等,有鈣質也含有天然的「大豆異黃酮」,對停經後的婦女…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091…食材可以提升體內的陽氣,溫暖身體及婦宮,如南瓜、洋蔥、韭菜、九層塔、山蘇、羊肉、薑、蔥、蒜、芫荽、肉桂、八角、孜然。 提醒各位愛吃冰又有經痛體質的美人們,還是少吃冰為妙!因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311…被標示);而烹調食物時,也可以使用香料或香草植物,例如薄荷、九層塔、檸檬香茅等來調味;外出用餐時,則是可以要求餐廳減少鹽巴的使用量。 **高鉀飲食減少中風危險**…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318…於清淨空氣,例如:日照需求較少的黃金葛、馬拉巴栗(發財樹)、九層塔或蕨類植物,白天放在關窗的向陽面,使其進行光合作用,釋放氧氣,可清除室內的一氧化碳、二氧化碳、甲醛等壞空氣,達到空…
http://www.top1health.cn/Article/232/51118…太白粉勾芡。可以將青菜的量增加,多吃點深綠色蔬菜,或是再加點九層塔。蚵仔是優質蛋白質,富含鋅有保肝作用,蛋也是好的蛋白質及好的膽固醇,其所含膽鹼和胡蘿蔔素,對於護肝和顧眼都很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741…菜芽、菠菜、茼蒿、紅莧菜、莧菜、野苦瓜、芹菜、空心菜、香樁、九層塔、牛蒡、綠蘆筍、甘薯葉、苜蓿芽、草菇、洋菇、金針菇、猴頭菇 )水果類(黑棗、紅棗、柿餅、榴槤、釋迦、芭蕉、美濃瓜香…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254…和膽固醇吃下肚。建議改用天然的辛香料,像是蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等,一樣可以達到提味的效果! ![大家都愛吃滷肉、滷汁拌飯,容易忽略其中的高油脂和高膽固醇。][11334…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196… **★苦茶油三杯菇** **材料:**杏鮑菇300公克、九層塔1把、老薑1塊、蒜頭1瓣、苦茶油1大匙、醬油膏適量、米酒適量。 **作法:** 1.老薑洗淨切片備用;杏鮑菇洗…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955… 茄子160公克、山藥50公克、雞豆37.5公克薑片5公克、九層塔5公克、碧玉筍5支、辣椒5公克。 **調味料:** 醬油1大匙、素蠔油1大匙、香油1小匙、糖1大匙、蔬菜高…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146…、蝦米、牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白菜、地瓜葉等,民眾可以在均衡飲食的前提之下適量補充,而鈣片也是方便的選擇之一。 **3. 攝取充足新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034… **食材/**河粉、洋蔥、牛肉(雞肉亦可)、豬肉絲、蝦仁、九層塔、檸檬、魚露 **湯頭/**雞骨頭、豬大骨 **步驟/** 1. 依照洋蔥→雞肉→豬肉→蝦仁→河粉的…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908…意鐵質補充,否則很容易有貧血的問題。鈣質來源如牛奶、凍豆腐、九層塔等;富含鐵質食材有肝膽、鴨血、皇帝豆等,都是不錯的食物來源。因此,無論葷素,重點是在吃對飲食比例,而不是葷素大戰二…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455