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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

熬夜玩3C！綠色飲食「肝」嘸影？

你（妳）是否也有這樣的經驗？明明已經是該睡覺的午夜，卻戒除不了3C的癮，依舊慵懶地躺在床上玩手機、上網或玩遊戲。中醫師提醒，熬夜易傷肝，長期恐引發腸胃疾病和視力衰弱，不少人瞭解深綠…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善

現代人不論男女老少，忙工作、忙家庭、忙課業、忙3C科技，大腦一片混亂，常常無法一夜好覺。事實上，就中醫生理學來看，可以將「睡不好」分成過勞、心氣虛及血虛、心神不安3種類型。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19722
電腦族護眼法寶！清甜菊花雪梨茶

菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量。 ![菊花雪梨茶有平肝明目，潤肺清心，還有養生作用，特別適合長時間盯著螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/320/19567
輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰

肚子上的贅肉到底該怎麼瘦？其實只要找出自己的身型，改變自身的生活習慣，在飲食上每天早起喝2種水，做好排毒治便秘的工作，並配合適度的運動，例如，多做些能伸展腹部肌肉的小動作，兩者相互…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559
紅棗6大好處！養生料理男女有別

俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用，營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

英國凱特王妃（Kate Middleton）去年產下喬治王子後迅速恢復姣好體態，更讓她榮登英國女人最渴望的身材。但美國《Elle》雜誌報導，凱特王妃不只對自己身材要求嚴格，近期也展…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

**【大暑】**國曆7月22-24日大暑前後是一年當中天氣最酷熱的時候，抗暑降溫刻不容緩，尤其是水分的補給更是首要之務。要知道水占了人體重量的七成，在這酷暑難耐的時節，除了生理…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

夏天是親子共遊好時機，現在不妨跟著節氣「趣」花東！中醫師表示，夏季心陽旺盛，隨著氣溫升高，人容易煩躁不安，身體免疫功能也較爲低下，因此，要順應節氣的變化，保養心臟，做好「精神養生」…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅

夏日艷陽高照，可別輕忽肌膚美白。俗話說「一白遮三醜」，中醫師認為，調體質是皮膚美白基礎，因皮膚黯沉往往是身體健康欠佳，臟腑氣血失調所致，建議平日可多喝些洛神枸杞茶飲，或是敷中藥面膜…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜

紅豆纖維質含量高，可以促進排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。其中紅豆對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂也有不錯的效果。以下介紹5個實用的紅豆減重食譜，有助民眾輕鬆減重、瘦出好臉色。 ![紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250
青草茶助消暑？脾虛月事來不宜飲用

連日高溫酷暑，實在令人受不了，若能來一杯清涼的青草茶，不僅消暑解渴，更有助於達到降溫效果，但清涼爽口的青草茶真的適合所有民眾使用嗎？一名正值青春期的17歲少女，在月事來臨前一周，平…
http://www.top1health.cn/Article/258/19270
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力

紅豆水消水腫正夯，就連孕婦也欲罷不能，但是，中醫師表示，除了紅豆之外，舉凡豆類包括綠豆、黑豆和黃豆，都有利尿、消下肢水腫的作用，差別就在其他輔助效果的不同，建議「喝豆消水」還是先經…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240
美肌攻略！2湯1茶打造水嫩孕媽咪

明明生活和保養習慣差不多，為什麼懷孕後肌膚卻老是顯得暗沈、蠟黃、出油冒痘痘？尤其是遇到炎熱的夏季，肌膚問題特別嚴重？事實上，造成孕婦肌膚狀況百出的絕大原因是體內荷爾蒙改變，中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/81/19130
拒吃不明添加物！7美味醬料自己做

以沙拉醬來說，算得是老少咸宜，滿多朋友喜歡的，我做時會加上優格。有些優格酸酸甜甜的，裡面有一點點的糖分，所以根本就不用再增加糖分，有的時候為了要避免氧化，可加幾滴檸檬汁，檸檬富含維…
http://www.top1health.cn/Article/313/19110
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

溽暑夏日考季逼近，考生壓力越來越大。中醫師表示，要有清醒頭腦，除充足睡眠及適當活動外，中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率；另營養師也建議，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113