…有利水消腫的功效,因此烹調食物時可以適量加入生薑作為調味。而麻油能夠幫助子宮收縮,雖然麻油熱量高,但是在月經快結束之時少量,用麻油炒紅鳳菜或者一小份麻油豬肝是可以的。 **瘦…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450…支、薑10g、啤酒 1罐、水300c.c.。 - 調味料:麻油1大匙、白胡椒粉少許、鹽少許。 - 作法: 1. 雞腿切成大塊狀備用。 2. 紅蘿蔔、薑洗淨切片;青蔥洗淨切段…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430…雌激素可以降低膽固醇,保持心臟血管暢通。並且豆類還有α-次亞麻油酸,是不錯的Omega-3來源。 ■香蕉 想要降血壓,不單是少吃鈉(鹽),也可增加鉀的攝取,有助於加速鈉排出…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…牽手出門,蕭男只好試盡各種民俗偏方,從母乳、薑汁、避孕藥、及麻油都拿來頭上塗抹,不但沒效,反而卻造成毛囊發炎、腫脹,所幸,經由微創植髮新技術找回自信。(影音/攝影記者張世傑) !…
http://www.top1health.cn/Article/267/19303…果汁吸乾後,再把果渣吐出來。如果真的很渴,可以在口腔內塗抹芝麻油(尚未煎焙),就能夠緩和口腔內的乾澀感。 **◎難以吞嚥** 難以吞嚥的時候,可將食物切碎,然後再以「勾…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194…取比以往阿嬤、媽媽時代都要來得好,產婦若用傳統思維,每天只吃麻油雞、魚湯、腰子、豬心等食物調養身體,卻不碰青菜水果,坐完月子後恐會發現身材變得更胖,彷如寶寶還在胎中。 **哺…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204…的,以拌蔬菜的用油來說,第一道冷壓萃取油是很好的選擇,比方芝麻油、苦茶油。我會建議,煮蔬菜湯時最好就是吃原味,不要再添加鹽,因為蔬菜中已有鉀鹽的成分在了。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065…酒1大匙(15公克)、鹽1/3茶匙、糖少許、水80c.c.、麻油適量。 - C--太白粉水約2大匙(30公克)。 ◎作法: 1.蓮藕去皮切片再修飾後泡白醋水(避免變褐色),馬…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905…薑少量、香菜少許。 **調味料:** 醬油、鹽、沙拉油、麻油各少許。 **做法:** ![準備高麗菜葉前,先在高麗菜根部切一刀,再依據蔡葉生長方向剝除,較省時、省力。(…
http://www.top1health.cn/Article/320/19049…:**水發海帶100公克、瘦豬肉絲30公克、雞蛋1顆,味精、麻油、胡椒粉各少許。 **做法:** 1. 在鍋中放入1000c.c開水煮滾。 2. 待鍋中水煮沸後,將打好的雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753…法:** 1.取白蘿蔔4公分長段,新鮮蘆薈葉3公分,海苔、麻油、醬油精鹽各適量。 2.將新鮮蘆薈葉仔細洗淨,去次擦成泥;再將白蘿蔔洗淨後搗成泥狀,絞榨後把蘆薈泥與白蘿蔔泥混合,…
http://www.top1health.cn/Article/314/18706…,且配合少量使用植物性油脂。建議吃具有較強抗氧化性的芝麻和芝麻油。 十、利用水煮的方式煮食,不要再使用煎、炸等烹調方法。 十一、不要吃已流失維生素和礦物質的精緻白糖、鹽、精製麵…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692…:**南瓜300公克,大蒜、青蔥適量,食用油、食鹽、蠔油、芝麻油適量。 **做法:** 1. 將南瓜去皮,挖去瓤後洗淨,並切成2毫米方塊備用。 2. 將大蒜切蒜泥,青蔥切蔥花…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636…的營養條件較好,產婦坐月子不一定要像老一輩婦女大魚大肉、餐餐麻油雞,建議在飲食清淡、營養均衡的前提下,酌加玉竹或黃精等補氣藥材一起烹調,就能達到行氣、利水、消腫、補元氣的多重功效。…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635…合成,而須從飲食中攝取。正確來說,EPA雖然能在體內由α-亞麻油酸合成,但要滿足需要的量,卻很困難,故被歸類為必需脂肪酸。發現EPA有益血管健康,始於一九六○年代丹麥戴柏格(Dye…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564