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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…炸時較不易劣化變質產生自由基，但卻容易增加血液裡低密度脂蛋白膽固醇（LDL）濃度，被視為助長心血管疾病與代謝症候群風險的「壞油」。不過，這類油脂只要不過度攝取，每天控制在總熱量的5…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
【查疾病】心肌梗塞

…時，應立即就醫做進一步治療，而飲食習慣需多加注意，高血壓、高膽固醇、高三酸甘油脂及體重過高，均可能引發急性心肌梗塞，壓力過大、抽菸喝酒，也都是心肌梗塞高危險群，因此應從平日的生活保…
http://www.top1health.cn/Article/157/21381
秋吃南瓜增免疫　搭配蟹肉更滋補

…、磷脂和其他營養物質，營養豐富，但是同時含有較高含量的油脂和膽固醇，從資料上來說，蟹黃幾乎含有整只螃蟹中2／3的膽固醇。對於一部分血脂異常、總膽固醇含量較高、肥胖的人群來說，應當盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/21355
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

吃洋蔥好處多，包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

….類黃酮** **效果：降體脂肪＋美白煥顏** ●消除壞膽固醇，保持血管彈性和暢通，降低中風、高血壓發生率。 ●減緩發炎反應，修補紫外線傷害，促進膠原蛋白生成，潤澤肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…用對人體健康好處多多。 **絲瓜粗纖維含量豐　食用助降膽固醇** 除了上述好處外，絲瓜果肉中更含有豐富的纖維質，特別是「粗纖維」的含量比一般蔬果多出許多。適度食用絲瓜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
【查疾病】冠心病

…病的危險族群。因此生活規律、避免過度緊張、少吸菸酗酒、控制高膽固醇與高脂肪食物的攝取，搭配適當的運動鍛鍊，都是有效預防冠心病的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20284
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…的現代人來說，提高了成人病的發病機率。尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」，還會降低「好膽固醇」，所以吃加工食品或外食時，務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…知過量攝取反式脂肪，除了容易在腹部積累，導致肥胖，會使體內好膽固醇含量下降，引發冠心病，甚至會減少男性激素的分泌，導致男性不孕之外；值得注意的是，根據最新研究顯示，反式脂肪酸會降低…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

…，搭配低卡食物的方式，非常不健康的。水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險。其次雞蛋食用過量，還可能造成體內營養素的不平衡，增加肝臟與腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…除了近日鬧得沸沸揚揚的食安風險之外，更直接就是體內囤積油脂和膽固醇，造成的肥胖問題。如何甩開體內黑心油、讓身體更「輕爽」？營養師認為黑木耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

許多人認為蝦、蟹等海鮮膽固醇含量高而不敢食用，甚至敬而遠之。1名50歲陳先生，在一次健檢中發現總膽固醇過高，愛吃海鮮的他，因此決定不再吃海鮮，以為這樣就可以改善膽固醇的問題。3個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰

…失眠、心悸，因此高血壓患者不適合喝濃茶。 **禁忌／高膽固醇食物不要碰** 高血壓不能吃什麼？高膽固醇飲食是高血壓患者的大禁忌，因此要控制食用過多高膽固醇食物，如蛋黃、動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097
5成國人總膽固醇過高　陷三高危機

…成男性沒有運動習慣，有6成以上男性BMI值超標，尤其5成國人膽固醇過高、醣化血色素異常，陷入三高危機！ ![與會貴賓邀請大家，一起參加加入臺灣人體生物資料庫募集活動。][6380…
http://www.top1health.cn/Article/33/20037
蘋果妙用多！好吃好動助減重

…充！特別是蘋果皮裡的可溶性纖維「果膠」，可以結合排掉膽固醇，體內就不會積油；配水吃還會膨脹給你飽足感，就不會過食；粗纖維可以促胃清腸，就不會便秘、大腸癌。各國營養專家多年研…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011

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