膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜

…一，除了鈣之外，也能提供身體所需的「好」脂肪，適量吃還能降低膽固醇。][67037] **★沙丁魚：促進鈣吸收** 每100克沙丁魚含鈣184毫克，而且富含維生素D，有利於…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…餅乾等精緻化甜點或點心而讓減重大計「破功」。 **拒絕膽固醇！蟹膏蟹黃淺嚐即止** 不過，王子南營養師提醒，螃蟹肉的熱量雖低，但蟹膏和蟹黃卻有含有大量的膽固醇，會提高血…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
降膽固醇助減重　美味蘑菇保身材

…多的體重。  **原因4／調節膽固醇** 孟加拉學者進行的一項研究表明：食用蘑菇與參與者的總膽固醇和甘油三酯含量下降之間存在相關性。只要參與者停止食…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…史者，應特別注意，建議20歲之後的民眾，每5年應檢測自己的總膽固醇與三酸甘油脂，40歲之後，更應每年健康檢查，防止病灶出現 ![廖健男醫師（如圖）強調，高血脂症是心血管疾病的隱…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
秋冬血管油膩膩！3清道夫降血脂

… 現代人外食比例高、飲食精緻化，常有血油過高的情況，當壞膽固醇或三酸甘油酯濃度升高時，容易堆積在動脈血管壁內層造成動脈粥狀硬化，引發腦中風或心肌梗塞，甚至可能在腎臟血管出現阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

你是否覺得雞蛋可愛又可恨呢？想要雞蛋的營養又怕雞蛋膽固醇過高，恐提高心血管疾病？於是將雞蛋排除在飲食清單之外。實在非常可惜！你也許不知道，其實雞蛋中的膽固醇是利多於弊，吃雞蛋既可控…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…炸時較不易劣化變質產生自由基，但卻容易增加血液裡低密度脂蛋白膽固醇（LDL）濃度，被視為助長心血管疾病與代謝症候群風險的「壞油」。不過，這類油脂只要不過度攝取，每天控制在總熱量的5…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
【查疾病】心肌梗塞

…時，應立即就醫做進一步治療，而飲食習慣需多加注意，高血壓、高膽固醇、高三酸甘油脂及體重過高，均可能引發急性心肌梗塞，壓力過大、抽菸喝酒，也都是心肌梗塞高危險群，因此應從平日的生活保…
http://www.top1health.cn/Article/157/21381
秋吃南瓜增免疫　搭配蟹肉更滋補

…、磷脂和其他營養物質，營養豐富，但是同時含有較高含量的油脂和膽固醇，從資料上來說，蟹黃幾乎含有整只螃蟹中2／3的膽固醇。對於一部分血脂異常、總膽固醇含量較高、肥胖的人群來說，應當盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/21355
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

吃洋蔥好處多，包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

….類黃酮** **效果：降體脂肪＋美白煥顏** ●消除壞膽固醇，保持血管彈性和暢通，降低中風、高血壓發生率。 ●減緩發炎反應，修補紫外線傷害，促進膠原蛋白生成，潤澤肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
喝絲瓜水≠美白　珍藏2個意外好處

…用對人體健康好處多多。 **絲瓜粗纖維含量豐　食用助降膽固醇** 除了上述好處外，絲瓜果肉中更含有豐富的纖維質，特別是「粗纖維」的含量比一般蔬果多出許多。適度食用絲瓜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244
【查疾病】冠心病

…病的危險族群。因此生活規律、避免過度緊張、少吸菸酗酒、控制高膽固醇與高脂肪食物的攝取，搭配適當的運動鍛鍊，都是有效預防冠心病的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20284
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…的現代人來說，提高了成人病的發病機率。尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」，還會降低「好膽固醇」，所以吃加工食品或外食時，務必多加注意。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…知過量攝取反式脂肪，除了容易在腹部積累，導致肥胖，會使體內好膽固醇含量下降，引發冠心病，甚至會減少男性激素的分泌，導致男性不孕之外；值得注意的是，根據最新研究顯示，反式脂肪酸會降低…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120