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「肌力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌力」的資料

近9成國人鬧果荒！夜崩女最鬱卒

…快樂** 董氏基金會針對全台15至59歲民眾，進行對美肌力、舒活力、順暢力、愉悅力、免疫力等5大身體快樂面向的網路問卷調查，結果發現1068位有效樣本中，36％民眾身體快樂分…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530
更年期婦女防骨鬆　應分齡保養治療

…是不可或缺的一環，負重運動包括跑步和跳繩能刺激骨質生長，訓練肌力增加肌肉量，提升自身的平衡感，降低跌倒骨折的發生率。 **41歲至59歲熟齡媽咪：骨密度檢測＋預防性治療** …
http://www.top1health.cn/Article/165/25320
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

… 除了施以穴道按摩法之外，我們還可進行伸展操來鍛鍊大腿前方的肌力，這不僅能改善膝蓋疼痛問題，還可矯正妳的走路方式喔！ **對付膝蓋痠痛的穴道在這裡！** **鶴頂：** …
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
一休教你動！媽咪瘦身必勝祕笈

…有30萬名粉絲的運動專家！ **一休親自示範　教你3招肌力訓練** **【第一招／伏地挺身】** **動作重點：** 1.手掌擺在胸口附近，手肘往身體貼近。 2.手肘…
http://www.top1health.cn/Article/306/25248
陽岱鋼舟狀骨折　半年後理想復出

…位於手腕骨內，治療需要開刀加上復健，以及職業運動員還需要訓練肌力與柔軟度，甚至協調度等的進階訓練，預計半年後是理想的復出期。 ![旅日棒球好手陽岱鋼，因以頭部奮力撲向一壘，造成…
http://www.top1health.cn/Article/167/25233
塑身補習班－打造美腿翹臀（中）

…動「蹲舉」，是腿部塑身非常經典的王道運動，能強化大腿和臀部的肌力，有效緊實腿部、臀部的線條，一舉數得！這個運動不僅可以在隨時隨地的進行，想到就做，完全沒有場地的限制！打造美腿翹臀不…
http://www.top1health.cn/Article/306/25216
塑身補習班－打造美腿翹臀（上）

…「深蹲」，可以一次鍛鍊下半身的很多肌群，可以強化大腿和臀部的肌力，來達到瘦身緊實下半身效果，以後爬樓梯時不會再雙腳無力、氣喘吁吁的了！可以有效緊實腿部、臀部的線條，一舉數得！打造美…
http://www.top1health.cn/Article/306/25215
【查症狀】腋窩痛

…上、下窩或腋窩處)有明顯的壓痛，可有感覺減退或過敏。肌力減退以肩胛帶和上臂近端的肌肉最為嚴重。腋窩痛時，應持續按時作息、保持心情舒暢、合理安排生活、注意適當休息、適當加強體…
http://www.top1health.cn/Article/158/25089
男性造精功能低落？深蹲運動助好孕

**進行肌力訓練，提升造精功能** 最近，造精功能低下的男性越來越多了。「造精功能」是指男性製造精子的機制，若無特別疾病，造精功能低下大多出自兩個原因，一是「睪丸血液循環不良」，…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857
【查症狀】甲狀腺功能低下

…水腫、昏迷，表現為低體溫、呼吸減慢、心動過緩、血壓下降、四肢肌力鬆弛、反射減弱或消失，甚至發生昏迷、休克、心腎功能衰竭。 8.呆小病：表情呆滯、發音低啞、顏面蒼白、眶周浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/158/24718
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…  **防媽媽手復發！來做2大肌力訓練操** 媽媽手急性發作期的舒緩伸展運動，持續做大約4個禮拜左右，或在操作以上5種運動時，已無不舒服的不適感，就…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
孩子長高3關鍵　每天睡滿10小時

…][74693] **成長關鍵2／足夠運動，有氧運動+肌力訓練不偏廢** 陳敏恭醫師表示，讓孩子長得又高又健康的第2個關鍵是運動。成長中的小孩每周至少要有7小時且強度在…
http://www.top1health.cn/Article/22/23795
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…，也可適度補充維他命D或增加日曬時間。 **打「肌」礎肌力訓練不可少　依不同體能進行** 此外，肌力訓練也不可少，黃婷毓醫師表示，不同年齡的體能狀態也不同，建議的加強訓練也…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

有韓國「國民初戀」之稱的秀智，除了臉蛋甜美、穠纖合度的好身材更是人人稱羨！她曾於錄製節目時，親自示範有助消除手臂贅肉、鍛鍊手臂肌肉線條的企鵝操。不過，營養師提醒，想要成功瘦身肌膚不…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
保骨防跌！人瑞跌倒骨折術後趴趴走

…* 謝天傑醫師指出，高齡長者骨質脆弱，加上平衡感不好，肌力退化，常因拐一下或跌坐地上，就會造成大腿骨上端的骨折，這類骨折包括股骨頸或粗隆間兩種型式，通常需要做手術復位骨內固定…
http://www.top1health.cn/Article/110/23709

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