「睡眠」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠」的資料-
【查症狀】皮膚發黃
…皮膚發黃。 6、紫外線照射引起皮膚發黃。 7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃。 8、體內毒素積累引起的面色黃。 9、化學物質過敏引起的面色黃。 10、空氣污染引起的面色黃…
http://www.top1health.cn/Article/158/23322 -
【查症狀】睡覺流口水
…沒有食物刺激的情況下，每分鐘能分泌0.5毫升唾液，因此在人們睡眠時仍有少量口水不停地分泌出來，以滑潤口腔黏膜進而保護牙齒。 睡覺時會流口水可能成因有：一、口腔衛生不良；二、前…
http://www.top1health.cn/Article/158/23317 -
總是睡不好？5大壞習慣你中幾項？
…時候，鬧鐘響了… ![][73542] 事實上，不僅睡眠品質不好會影響心情，還有可能導致皺紋的生長！早上醒來，臉上那些你不以為然的壓紋就是皺紋的前身啊！國外皮膚科權威Deb…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235 -
女患睡吃症吃狗食 睡眠障礙癡肥
睡眠會影響體重？研究發現，睡不夠或睡不好會造成體重増加。台北醫學大學附設醫院體重管理中心，日前曾收治1名39歲的女子罹患「睡吃症」病例，患者常會在睡眠中到廚房找高糖分或高澱粉的食物…
http://www.top1health.cn/Article/245/23243 -
懶人保養法！護健康20妙招（下）
…些鮮少獲得性高潮的人低了50％。 **妙招12／充足的睡眠** 「一般人每天需要7個半到9個小時睡眠。睡不飽容易導致心情不佳，記憶力及解決問題能力變差。」睡眠失調中心主任N…
http://www.top1health.cn/Article/292/23059 -
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥
…奪下「自然系美女」冠軍，被公認為自然美女。 **瑜伽睡眠減肥法** 宋智孝在韓國《Running Man》中是個女漢子般的存在，不化妝、不穿高跟鞋、生氣時爆粗口的真性情讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069 -
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化
…強自己，以稍微出一點汗程度的運動最好。 **習慣7／睡眠時間很短** 防止腦部老化最理想的睡眠時間是7個小時，太長或太短都不好。如果睡眠時間過短的話，會影響腦部老化以及腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974 -
今日毛病今日除！名醫養身超簡單
… ![][72658] **獨門養身法， 依季節調整睡眠** 曹永昌全家只有他一人選擇從醫之路，他半開玩笑的說：「大概會立志當醫師的人，小時候身體都不怎麼好吧！」的確，他…
http://www.top1health.cn/Article/239/22872 -
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）
…重點是避免讓疲勞留到隔天早上，讓自己好好熟睡。為了維持良好的睡眠品質，晚上的度過方式將會是成為晨型人的關鍵。 但是只顧著睡眠或是隔天的事情，而回絕難得的晚上邀約，提早回家，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826 -
對塵蟎過敏 異位性皮膚炎兒難入睡
…童晚上睡不著覺，小心有「異」狀！為了解罹患異位性皮膚炎兒童的睡眠型態，根據一項臨床研究發現，異位性皮膚炎兒童平均需花45分鐘才能入睡，是一般兒童約20分鐘入睡的2倍以上。主要原因除…
http://www.top1health.cn/Article/24/22764 -
音樂助眠！周杰倫《青花瓷》嘛也通
…倫的《青花瓷》等緩和的歌曲。][72259] 根據台灣睡眠醫學學會2013年調查數據顯示，全台人口中有慢性失眠的比例高達19.3%，即每5人就有1人深受失眠之苦。失眠症狀包含…
http://www.top1health.cn/Article/76/22698 -
寶寶變夜貓子？3招不再黑白顛倒
**【核心提示】：**一般來說，學齡前兒童的睡眠一天要保證10-12小時，而上小學之後應該保證9-10小時的睡眠，如果你的孩子睡眠時間太短，務必要引起重視，家長需要持之以恆每天堅持…
http://www.top1health.cn/Article/87/22658 -
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒
…，可以這樣做 ![][72082] **方法1／幫助睡眠的穴道** 睡不著覺時，請按摩「內關穴」、「八風穴」來讓自己放鬆。 ![][72083] **內關穴：** …
http://www.top1health.cn/Article/343/22633 -
這樣也會胖？細菌竟是肥胖罪魁禍首
熬夜加班工作、下班後的小酌，還有那些你犧牲睡眠拿來滑臉書、Instagram的時間，是否讓你每天都睡不滿八小時呢？雖然大家都知道飲食和運動對維持身材的重要性，但卻常常忽略另一個造成…
http://www.top1health.cn/Article/292/22581 -
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠
… 加上工作忙碌的女性即使回到家後仍無法忘記工作，所以容易導致睡眠品質下降。容易疲倦、肥胖、肌膚粗糙、運動能力低下、集中力下降、提不起勁、煩躁……這些全都跟睡眠不足有關。 
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