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「狀態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「狀態」的資料

女星同齡差很大！音波拉提美麗秘訣

…大打折扣。 ![25歲前人體的皮下組織呈現非常健康的的狀態，在彈力蛋白、膠原蛋白充足的情況下，膚質自然能維持膨潤。][71068] 美容醫學專科醫師鄭康祥表示，25歲前人體…
http://www.top1health.cn/Article/51/22220
甩壓力！每日檢查電子郵件勿逾3次

…![適時讓自己「關機」一下，不要隨時處於等待訊息，回覆訊息的狀態，就能將壓力降低。][70876] 不過在特定的壓力事件下，少量、短時間內讓皮質醇釋放，其實有助於身體放鬆，很…
http://www.top1health.cn/Article/74/22178
臉部乾又油？敏感肌冬日保養靠3招

…這樣的肌膚問題，就代表肌膚非常需要護理與保養，才能夠回復水嫩狀態了。以下3項提醒，教您擺脫乾燥油膩的肌膚。 **冬日肌膚問體多！敏感肌保養防乾燥** **問題1／肌膚乾…
http://www.top1health.cn/Article/242/22121
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…要被生理期來時的不舒服感給打敗，不妨多觀察注意一下自己的身體狀態，配合生理期的4大階段，搞清楚自己什麼時候適合約會，什麼時該早點睡覺，什麼時候適合處理困難工作？只要能夠與生理期和平…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
被手機綁架傷眼　蒸氣眼罩輕鬆緩解

…吃飯，眼睛都直盯螢幕，無法離開？小心！長時間在近距離、晃動的狀態下緊盯手機螢幕，恐用眼過度，造成乾澀、紅腫等不同程度的視力傷害。想要預防上述眼睛傷害該怎麼做呢？除了減少使用手機的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037
微生物群落　異位性皮膚炎復發關鍵

…皮膚上菌種越多，讓好菌壞與菌維持和諧，就能促進皮膚PH值衡定狀態。但是有異位性皮膚炎的人，皮膚可能只有100多種菌，而當有害菌種如金黃色葡萄球菌的大量滋生時，益菌比例則會被…
http://www.top1health.cn/Article/24/22017
肩頸僵硬？輕扳手指促血循助放鬆

利用手指後扳伸展操舒緩血管人一感到緊張就會握緊拳頭。假如這種狀態一直持續，交感神經就會處於優勢地位，造成手臂與肩膀肌肉僵硬、血液循環變差。 ![][69143] 此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/269/22020
輕鬆擁有纖細美腿　做2腿部伸展操

…鬆，從大腿的前側到腳趾尖呈一直線，雙腿和腳尖使勁伸直。在這個狀態下慢慢地深呼吸。感覺累了時，回到動作1之後，再度挑戰。依自己的步調持續做3分鐘。 **本文出自圓神出版《輕鬆解…
http://www.top1health.cn/Article/339/21955
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝

使用三角脊椎枕，就能輕鬆完成這個有氧運動。讓脊椎恢復正常狀態，同時也能燃燒脂肪。血液循環變好之後，全身都變暖了。腸道的蠕動也變得活躍，因而能有效地解除便秘。 ![][6876…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916
躺著也能美臀！ 3步驟輕鬆提臀

…] **動作2／將右足跟靠近臀部** 以足跟維持90度的狀態，彎曲右膝。足跟靠近臀部後（小腿肚緊靠大腿後方）停止。維持30秒。 ![][68522] …
http://www.top1health.cn/Article/271/21866
從指甲舌頭判健康　過白恐氣血不足

…此指甲的紅潤、光澤及堅硬度，即反映一個人的肝臟健康及血液循環狀態。 **【Part 1指甲篇】** 透過指甲可觀察到氣血循環、營養層面、遺傳疾病、新陳代謝疾病、甲狀腺亢進、…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864
拒當小「腹」婆！3動作擊退贅肉

…[68472] **動作2／就這樣坐下** 維持動作1的狀態坐下。 ![][68473] **動作3／放開雙手** 坐下後，兩手往腰間移動後抽出。膝蓋與足跟垂直，持續基本…
http://www.top1health.cn/Article/271/21844
吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

… 3.溫度控制。火鍋的溫度儘量控制在較高程度，以保持沸騰的狀態為宜。 4.加熱時間。火鍋涮肉能較好地保留肉類中的營養，但涮肉的時間太長會讓肉的口感較差，而時間太短又不能完全殺死…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

如何讓自己保持最佳狀態，維持青春不老？我們試著從剛過40歲生日的賈靜雯身上尋找答案，除了天生麗質這種不可抗拒的幸運外，勤保養、勤運動、作息正常、健康養身的飲食習慣…，千篇一律老生常…
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
舒緩僵硬肩頸！2動作擺脫五十肩

…胸前。 ![][68055] **Step2／**以1的狀態，將豬鼻墊慢慢舉到頭頂上。重複此動作。注意肩膀不可以整個聳起，也不可以讓肋骨打開！  …
http://www.top1health.cn/Article/269/21753

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