煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養

…爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活品質和人際關係。營養師建議，在均衡且多元飲食的前提下，適度補充8大營養成分，也能預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…、腹痛、乳房脹痛、肌肉關節酸痛、疲勞、失眠、暈眩、情緒改變、煩躁、注意力不集中等症狀，且常有想吃甜食和碳水化合物的衝動。 **緩解經前不適　飲食關鍵4原則** 每個人的…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

…理週期受到荷爾蒙波動的影響，特別容易在月經來潮前幾天感覺情緒煩躁、頭痛頭暈、腹部悶脹，甚至就連夜間睡覺也惡夢連連。如何擺脫這反覆發作的「經前症候群」？養身瑜珈老師Sisii傳授3招…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231
荷爾蒙失調！茶飲舒緩經前症候群

…內分泌之間的平衡，皮膚容易出油、冒痘痘、水腫，身體常感覺情緒煩躁、局部性痠痛。而現代女性因工作和經濟壓力大，且隨著年紀超過25歲，器質性病變風險增加，情緒性變化更加明顯。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/18226
寶寶打呼是睡得好？恐影響身高發展

… 如果你的孩子除了晚上打鼾之外，還有張口呼吸、淺眠易醒、煩躁不寧、夜晚尿床、白天疲倦等問題，一定要上醫院檢查他是否患上了兒童睡眠呼吸暫停綜合證。這種疾病它的危害可謂影響…
http://www.top1health.cn/Article/87/18193
寶寶長牙護理　正確清潔適當安撫

…寶寶而言是非常不舒服的！長牙時，寶寶的情緒會變得比較煩躁、難安撫，甚至影響睡眠，此時家長需要多一些耐心，協助、陪伴寶寶度過這個必經的成長期。當寶寶面對突如其來的疼痛時，可能…
http://www.top1health.cn/Article/200/18006
春暖火氣大　陳皮甘麥茶寧神好入眠

…心科治療不見改善，最近又因春天的冷暖天氣變化大，白天一直覺得煩躁、心靜不下來、又怕冷又怕熱，晚上服用安眠藥淺睡一下又醒，失眠症狀更勝從前，直到接受中醫體質調理，才找回夜夜好眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17993
春季減肥果！每天吃6顆枇杷OK

…醫認為真正入藥的並非枇杷，而是枇杷葉，可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。常見的止咳中成藥川貝枇杷膏，就是以枇杷葉為主要原料加工而成，其功效與枇杷果類似，對於慢性支氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…意亂而夜不成眠，或許就是因為你的床已經讓你與輾轉難眠，或是與煩躁不安聯想在一起了。 **讓你看到床就想睡的6大原則** 如果你的床已經變成啟動警覺、焦慮、挫折等負面感受的暗…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
腎虛老得更快！男性必知秘密

…源，所以通常工作起來都比較拼命，壓力較女人大，精神緊張，情緒煩躁，經常失眠，為了消除壓力又常常喜歡熬夜玩樂或沉迷電玩；工作時久坐不動，抽菸喝酒樣樣來，這些行為都會造成腎陰虛。還有男…
http://www.top1health.cn/Article/258/17632
無酒不歡？酒精成癮大剖析

…的事，昨天喝的酒才是讓我感到更難以入睡的主因，而且伴隨而來的煩躁感，更讓我感到不快……」這種截然不同的結論。非常讓人感到意外的是，我認為讓人陷入上癮症的陷阱就隱藏在你我的身邊。…
http://www.top1health.cn/Article/240/17631
收假症候群OUT！5指標輕鬆測

…師表示，這幾天已有不少上班族出現「收假症候群」，提醒若沮喪、煩躁、疲勞等情緒持續2周以上，應盡快就醫尋求專業協助，找回原有的生活步調，以防工作、人際和社會功能受到影響。 ![6天…
http://www.top1health.cn/Article/245/17533
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…力** 通常想吃零食，都是因為處於無聊狀態中，或是極度焦慮煩躁、欲逃避工作的時候。嘗試做一些別的事情來轉移想吃的注意力；此外，肚子餓時，也會胡亂找零食來填塞肚子。營養學家建議，試…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…而付出過當的健康代價。當有情緒低落、精神不振、焦慮不安、行為煩躁時，要及時踩煞車，莫要一直跟別人或過去做比較，學會保有簡單、知足、感恩的幸福感，活在當下，適時求助，才能留得青山在。…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本

…可忽視的影響力，缺乏鈣質對人的心情也會有影響，可能變得更容易煩躁、易怒，以及引起失眠。 ![鈣質是人體不可或缺的礦物質，對於日後骨本的保健十分重要。][50265] 衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454