煩躁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「煩躁」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「煩躁」的資料

苦味六食材　降心火、睡好眠

…中醫的五行概念來說，夏天屬火，火相應心，心火太旺容易讓人心情煩躁，情緒一旦起伏不穩定，就會睡不好覺、易作夢、精神委靡，心臟負荷不了，嚴重的話會出現心肌梗塞的症狀。 ![《吃苦…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…肪** 經期來時，由於腎氣不足又受夏季濕熱氣候影響，容易有煩躁、便祕、冒痘痘的上火現象，也容易有水腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須清淡少鹽，避免食用鈉含量過高的加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
小心老爸也憂鬱！陪伴傾聽5招搞定

…、性慾下降及相關身體疼痛，如常見的胃痛及背痛等，或是常會變得煩躁、易怒、沒有耐心、焦慮不安、注意力不集中，對事情猶豫不決等行為層面，也應前往醫院就診。 **【揮別憂鬱　5招搞…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…但一定要吃到肉。不知是否因為天氣悶熱，最近晚上都特別煩躁，睡眠不好之外，起床後眼睛都有分泌物，排便也是一星期才上幾天。月經要來之前，這種狀況更為明顯，臉上冒痘痘、嘴破、口氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…引起頭暈、頭痛、心悸、全身痠痛、注意力不易集中、記憶力減退、煩躁不安等身心症狀，回過頭來再惡化睡眠品質，形成惡性循環。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
紅棗6大好處！養生料理男女有別

…不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等症狀，是補氣養血的聖品。 **4、面色紅潤：**紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還含有大量的環磷酸腺甘，能調節…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563
催促孩子快一點？慢慢來表現更好

…，就是鞋子左右相反，總是沒辦法順利穿好，我在一邊看，內心一邊煩躁起來，於是忍不住催促她：「快點穿好！」「還沒穿好嗎？」然而，大人一催促「快點」，孩子就會開始慌張，手…
http://www.top1health.cn/Article/294/19545
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭

…醫師診療後再決定是否食用，免得體質上火者「補過頭」，反而會有煩躁、口乾、失眠、長青春痘等症狀。開業中醫師陳旺全指出，自古以來鹿茸即被視為珍寶，《本草綱目》中記載鹿茸可養血益…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454
家有寶貝愛哭？生心理兼顧安撫

…安的時候，家長自己的情緒也要照顧好。千萬不要因為孩子的哭聲而煩躁或自責，或認為自己怎麼好失敗，其實寶寶的「哭泣」，就應看作孩子是在跟你「說話」，而平時跟孩子真實互動的經驗累積最重要…
http://www.top1health.cn/Article/213/19409
減重忽胖忽瘦？竟是季節變化影響

…腫的情況，就拼命喝薑茶來消腫利水，一段時間後反而喝出了嘴破、煩躁、食欲旺盛等火氣。為什麼會這樣呢？原來是因為在夏天消水腫減重效果好的生薑，到了秋天，尤其是在秋分過後天氣轉為…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…氣「趣」花東！中醫師表示，夏季心陽旺盛，隨著氣溫升高，人容易煩躁不安，身體免疫功能也較爲低下，因此，要順應節氣的變化，保養心臟，做好「精神養生」；而夏季飲食則強調清淡安神，特別是金…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火

…至進而提升胎教的效果。 ![夏季天氣熱，特別容易引爆孕婦的煩躁脾氣，中醫認為此與脾腑過勞造成心火旺盛所致。][58841] **脾腑過勞、心火旺盛　孕婦夏季多煩躁** …
http://www.top1health.cn/Article/17/19069
炎夏燥熱睡不著！來喝西米甜瓜粥

天氣越來越燥熱！除了心情易煩躁，體內的水分會大量流失，甚至因內分泌失調，導致容易失眠。這時候不妨攝取一些寒性食物，屬於寒性水果包括香瓜、西瓜或香蕉等，都適合體質燥熱的人食用，這些食…
http://www.top1health.cn/Article/320/19039
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…熱乃夏季養生的訴求。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，如何讓頭腦清靜，心平氣和是養生的首要目標。正因暑熱，理當少吃高脂重味、辛辣上火的食物，飲食宜選擇較清淡外…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…後才可進補。 **3.虛火上身：**火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補，以免愈補愈旺。 **【中醫師推薦】：** 夏季天氣炎熱，人體皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955