山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

擺脫斑點糾纏！喝去瘀消斑3茶飲

… **★舒肝消斑飲** **材料：**柴胡1.5錢、山藥1.5錢、薄荷1.5錢、鬱金1.5錢、水800c.c。 **做法：**將上述材料簡單沖洗後，放入麻布袋中束緊，…
http://www.top1health.cn/Article/81/18469
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

…心情之外，飲食方面多選用高生物價蛋白質及水分較多的湯品，例如山藥排骨湯、薑絲鱸魚湯、藥膳雞腿湯等，素食者可以豆漿、低脂奶、青木瓜素排湯等來取代。 **【哺乳媽咪　3個小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…況，讓妳「美得冒泡」呢！富含天然雌激素的食物：黃豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃、蘋果、番茄、櫻桃。另外也可以多攝取富含硒的食物，如蛋黃、蛤蜊、芝麻、薺菜、大蒜等，及牡蠣…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
外食族飲食落漆！NG行為不健康

…的柑橘類。以及富含大量胺基酸，能幫助修復身體組織、提神抗老的山藥、花生、蓮藕、魚、雞蛋、雞湯、雞精等食物，都是不錯的選擇。其中又以容易獲取，且營養價值高、脂肪率低，富含大量礦物質、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

…然就能預防疾病上門。  ![、山藥、芹菜、磨菇、茄子等甜味食物，都有助於滋養肝臟。][54928] 在飲食方面，中醫養肝最重要的就是達到「平肝息風、…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄

…、向日葵花、菜豆（豇豆）蓮子、蓮藕（生／熟）、菱角、橄欖、山藥、茼蒿、敏豆、高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、青江菜、杭菊花水果：芭樂、木瓜、蓮霧、青棗、梅鳳梨、櫻桃、葡萄、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350
猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化

…醫師則表示，國人普遍認為食用含有植物性雌激素的食材，如黃豆與山藥，即可有效緩解諸多更年期不適且比較安全，但這些食材的生物效益尚待醫學研究驗證，建議民眾千萬別盲目亂補，傷了荷包事小，…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒

…營養師所提供的2道富含大量植物性雌激素的食譜： **★山藥燴豆腐** **材料：**山藥20公克、紅蘿蔔20公克、碗豆20公克、非基因改造板豆腐半塊、蒜頭2瓣、生薑1小段、…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312
揮別「乾」妹妹　陰道重保濕水嫩

… **2. 天然雌激素：**櫻桃、蘋果、核桃、青木瓜、山藥、黑芝麻。 **3. 天然黃體素：**甘藍菜、菠菜、奇異果、香吉士、蛤蜊。 **4. 維生素E：**全穀…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263
用眼過度乾澀發癢？私房藥膳補眼力

…有助於改善用眼過度引起的眼部不適。][54399] **★山藥鮮魚護眼湯** **材料：**枸杞3錢、山藥3錢、黃精2錢、鱸魚半尾、鹽巴少許。 **做法：** 1. 將藥材…
http://www.top1health.cn/Article/132/18238
濕情畫意性愛滿分　性福靠自己掌握

…雌激素逐漸升高的時間點，聰明女性一定要好好把握，可多吃黃豆、山藥、青木瓜等含有天然雌激素的食物，可幫助雌激素穩定攀升，讓妳愛液能穩定分泌，讓兩人沈浸在「濕」情畫意的性生活中。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/18157
好孕加持中　調理身體秘訣！

…上，程涵宇建議除了多補充富含「天然雌激素」的食物，如：黃豆、山藥、青木瓜外，也要補充「鐵質」及「維生素Ｃ」。女性生理期會大量流失鐵質，貧血嚴重易使紅血球供氧不足，導致受孕機率下降，…
http://www.top1health.cn/Article/12/18046
清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

…高纖，健康不油炸》：** 潤餅皮可以選購富含纖維的全麥或紫山藥口味，且不要再經油炸、油煎，另外，兩張潤餅皮等於四分之ㄧ碗飯，需與正餐主食做代換。 **2. 《川燙伴油麵，主食需…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
春天後母心！肺氣虛寒應防鼻子過敏

…脾風散來治療。若沒感冒症狀，可吃點黃耆、人蔘、白朮、紅棗加上山藥煮湯。因為這些藥材食物比較溫補，長期下來，對於過敏性鼻炎的小朋友，可改善體質。 **【中醫小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/62/18141
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…量吃100公克，對血糖調控有些許幫助，但可千萬別多吃，地瓜跟山藥一樣，都屬於薯類，含有澱粉跟維生素，在作用上也非常相似，可當作主食，吃多了不只會變胖，還不利血糖控制。事實上…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132