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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇

…食纖維、維生素和礦物質，是公認的「養生聖品」。想要吃進地瓜的好處，除了蒸烤之後直接食用，也可以搭配牛奶，一起打成滋味香甜、口感綿密的地瓜牛奶。營養師表示，地瓜有助於降低體內的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030
喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

…並沒有你想像的這麼嚴重，只要你懂咖啡，其實可以喝出更多的健康好處。首先，黑咖啡是指不添加牛奶、糖漿或者任何其他物質的咖啡，與商店裡面的即溶咖啡是不一樣的。純咖啡的熱量很低，還含有多…
http://www.top1health.cn/Article/320/29089
吃巧克力降血壓？「藥用」巧克力將問世

…化物和礦物質，有助於降低血壓、增加「好的膽固醇」。不過，這些好處往往被巧克力當中，高達70%的脂肪和糖分所抵銷。 **大幅降低糖和脂肪　健康巧克力有「藥效」** 現在，一家…
http://www.top1health.cn/Article/320/29034
番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

**番茄魅力：** 番茄雖然是蔬菜的一種，但酸甜滋味又可以當成水果享用，也能用於各式各樣的料理！ ![][84791] **營養要點：** ❶ 番茄的代表成分茄紅素可以…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
吃薑暖身好處多！3類人食用有宜忌

…不是就一定不能吃薑，只是要注意，不能多吃。 **生薑的好處雖然很多，但有三類型的人不太適合吃薑，要特別留意：** **一、體質陰虛的人。** 所謂的陰虛就是燥熱，表現出來…
http://www.top1health.cn/Article/145/28756
降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水

…指出，推薦決明子，主要是因為決明子除了具有清肝明目、降肝火的好處外，適度選擇未經煎炒的決明子，並將其熬煮為決明子水飲用，更有消脂、軟便、改善便祕困擾的效果。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/82/28633
吃薑養生有一套！驅寒防暈眩好處多

…了有上述的作用，大致說來，還有以下幾種藥理效用： **好處／袪寒、預防感冒** 身體受寒時會出現頭痛、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、怕冷等症狀。薑裡頭所含有的薑辣素具有很強的發汗效…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663
茶的力量！巧喝綠茶薑湯好處多

綠茶是一種未經發酵的茶，因未經發酵，所以保留了許多鮮葉的天然物質，含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、胺基酸、維生素等。 ![][83770] 綠茶的效用很廣，可以用…
http://www.top1health.cn/Article/145/28659
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

**【核心提示】：**酸棗仁湯調月經，主治因肝血不足所致的月經量少、血色淺淡，酸棗仁可配伍當歸、白芍各10克，水煎服；對於更年期的失眠多夢、心煩易怒、憂鬱焦慮、潮熱等症狀也有一定治…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…熱量過高的疑慮，更富含多種對人體有益的營養素，適度食用對人體好處多多。以每100公克的牛蒡，熱量約84大卡，卻含有高達5公克的膳食纖維，以及357毫克的鉀，且鈉含量更僅有1…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
發酵力改變體質！巧喝醋飲6好處

…成醋，具有各種功效。做成醋飲就能方便每天攝取。自己製作醋飲，好處是不但安心，還能隨個人喜好調整醋的份量和甜度。此處介紹的，包括從只要將食材加以混合就能完成的簡單醋飲，到可以事先做好…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521
巧吃蛋白質護心！牛排鮭魚預防心臟病

…定進一步探討，究竟是動物來源還是植物來源的蛋白質，對健康更有好處。 **針對兩千名英國女性　研究7種氨基酸** 研究員根據2000名英國女性的健康資料，探討他們的飲食狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422
簡單瘦身法！研究：飯前喝水有助減重

…身，還能降低罹患心臟病、腎臟病的風險，並且預防膀胱癌，可說是好處多多！開水是生活中再普通不過的飲食，對瘦身的影響卻不可小覷。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導…
http://www.top1health.cn/Article/320/28357
超級奶爸難當？心理師給3大建議

…奶爸了。 ![][82574] **【當奶爸有哪些好處？】** 分別有3方面的好處： **好處1／對自己：** 對男性來說，顛覆傳統的性別角色，無疑為很大的挑戰與學…
http://www.top1health.cn/Article/87/28262
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…烈陽曬黑的膚色。其實，維生素C不只有助嫩白肌膚，還有許多美容好處，也是身體的必需營養素。 **維生素C有助皮膚Q彈　保護骨骼牙齒健康** 維生素C是膠原蛋白的前驅物，有充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076