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「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…里瘦身是場世紀大陷阱》中提到，許多女性上班族因久坐、不運動、外食或團購甜食零嘴，長期造成脂肪囤積，即使總體重正常，但腹部、大腿和手臂卻悄悄走樣變形，外觀肌膚鬆垮垮，感覺沒什麼肌肉。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
恐怖！癌症死亡時鐘快轉18秒

癌症時鐘的速度又撥快！根據衛生福利部最新102年國人死因統計結果顯示，癌症連續32年蟬聯十大死因的榜首，每天發生123例，平均每11分44秒就有1人死亡，較101年快了18秒、每日…
http://www.top1health.cn/Article/310/19152
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…肪肝的效果。因此，食用黃豆可說是對人體好處多多。 **外食族這樣吃！一、三、五豆漿日助改善** 不過，吳映蓉博士也強調，市售黃豆食物的選擇多元，但挑選時仍應以非精製、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…睡覺緊盯電視轉播，隔天上班卻四肢無力，過度疲累加上上班族經常外食，容易攝取到高油、高鹽與高糖的食物，不知不覺陷入肝脂肪肝炎肝硬化，甚至細胞發生癌變，淪為肝癌的悲慘命運，恐因此而…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
健檢脂肪肝找上門　蜆來護肝保健康

…。為什麼脂肪肝這麼容易上身？因為現代人生活忙碌，經常外食，容易攝取過量高油、高鹽與高糖的食物，當食物帶來的負擔累積在體內，肝臟無法順利代謝時，就可能形成俗稱「肝包油」的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/19098
哈韓劇吃炸雞配啤酒　脂肪肝找上你

…，如果沒有予以適當的護肝行動，就有可能傷害肝臟。然而，現代人外食情況嚴重，日常生活中的高油、高鹽與高糖飲食，幾乎無法避免，為了避免肝臟提早拉警報，更需要重視護肝的重要性。因為肝臟是…
http://www.top1health.cn/Article/30/19080
遠離脂肪肝自救　你都做到了嗎？

上班時間外食已經不稀奇，現在有很多人是一年365天，天天三餐都外食，完全沒有時間在家自己下廚料理。根據一項「礙肝大調查」發現，有超過8成的職人平均有1-2餐以上靠外食解決，進一步比…
http://www.top1health.cn/Article/248/19029
守護胎兒！高齡媽咪當心「病」發症

… 陳芳怡醫師指出，若有計畫懷孕，最好提前補充葉酸，現代人普遍外食居多，蔬菜的攝取量不足，準媽咪們可從孕前1個月開始調整飲食比例，多攝取蔬菜。 **醫師的叮嚀** 身體的老化…
http://www.top1health.cn/Article/214/19036
外食族脂肪肝油膩！蜆精護肝促代謝

…，長期在外打拼，卻忽略平時在外吃進去的食物對健康的危害，這些外食在無形中加重肝臟代謝的負擔，造成肝臟慢性發炎和脂肪肝，嚴重會導致其他併發症的發生。專家提醒，中年男性身為家中的經濟支…
http://www.top1health.cn/Article/30/19044
防癌狠吃五色蔬果！營養補充最給力

…**調查：國人蔬果攝取明顯不足** 然而，現代人吃得好又常外食的不良飲食習慣，很容易讓大家蔬果攝取不足！根據台灣癌症基金會的調查統計，20-65歲的台灣女性上班族中，每個人每天平…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025
外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝

…班族都是過勞「肝苦人」，除了加班爆肝之外，更有一大隱憂，就是外食危機。由於三餐老是外食，當攝取過多油脂，積存在肝臟內，就容易形成棘手的「肝包油」。一旦脂肪肝導致肝指數飆高，可能惡化…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

胖不是福，特別是兒童肥胖容易增加罹患高血壓發生的風險。醫師指出，高血壓不是中老年族群的專利，除了肥胖外，食物吃太鹹也會增加血壓升高的危險，建議平日應減少鈉鹽的攝取量，或是多利用「紅…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

…不良而留在體內的水分、攝取過多糖分、重口味食物中含有的鹽分、外食當中的添加物、加工食品的保存劑等，久而久之，身體健康即出現警訊。必需想辦法排除這些物質，讓身體回復健康，近年風行於國…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

… 女星常沒日沒夜地錄影拍戲、趕現場活動，餐餐攝取高熱量外食，外加下午茶和宵夜，長期耗損健康，不僅面色如菜、痘痘猛冒，身體也腫了一大圈。為了力求鏡頭前的亮麗呈現，越來越…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
甩油新主張！日本風行雙酵減重法

…，此時添加80種天然蔬果酵素和6種酵母營養的食品，也成為忙碌外食族的新選擇之一。值得注意的是，身體一味地排除宿便和廢物，卻沒有適度補充營養以維持正常的代謝功能，在「只出不進…
http://www.top1health.cn/Article/101/18986