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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩

…的水果，DIY高纖水果綠茶、檸檬水，不但口感酸甜清爽，更有幫助消化、解膩的效果。 ![利用當季盛產的水果，DIY高纖水果綠茶、檸檬水，不但口感酸甜清爽，更有幫助消化、解膩的效…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

…3704] 豌豆芽與白蘿蔔同樣含有澱粉酶的消化酵素，所以能助消化，調整腸胃功能。它也有促進血液循環、提升精力及體力的效果。另一特色是有豐富的維生素C及鐵、鈣，而且容易吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…--more--> ![玫瑰花茶性溫，能去火，能起到幫助消化，促進新陳代謝的功效。][63780] **類型三／理氣型** **肥胖原因：** 肝功能的失常影響到體內氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥

…口感外，菇類食物中含有的維生素B2、纖維質，也有分解脂質、幫助消化的效果。  ![蔥、蒜、辣椒等傳統中式辛香料，不僅取得容易，更是去腥解異味不可或…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961
烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…有讓人彷彿回到初戀般的酸甜滋味，也能帶走肉類食物的油膩感、幫助消化外，熱量更只有55大卡，為一般烤肉醬的1／4、鈉量僅4毫克，不但美味，更不易造成人體負擔。 **水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
脹氣不舒服　做5招瑜珈緩解

…向下，腳底平放於地面。臀部抬高，伸展上半身；如果要達到更能幫助消化的目的，試著只抬起一邊臀部，停住並換氣5次，再換邊做。做肩橋式時，除了把雙手放在身體兩側，也可以把手放在身…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…，例如：決明子除了能明目之外，還有潤腸通便的效果；山楂可以幫助消化、整腸健胃；荷葉和洛神花則能促進新陳代謝。這些草本可幫助降低體內血脂肪及膽固醇，但脾胃不好的人要避免空腹或過量飲用…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
防腦中風！4種食物降血栓風險

…罐內發酵製成，富含多種營養素，能夠改善胃腸道菌群。豆豉不僅能助消化，還能降低血壓和提高肝臟解毒功能。還有研究發現，常吃豆豉可以預防腦血栓，因為其含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…能刺激腸胃促進排便。 **早上喝蔬果泥的優點** 幫助消化，讓腸胃無負擔，又可補充能量！刺激腸胃，促進排便！ **吸收時段：20：00～4：00** 體內於此時段進…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

…壓力大的上班族平時可以喝熱甘蔗汁，有解熱、止渴、生津、利尿、助消化、清心除煩的作用。此外，白木耳蓮子湯也是不錯的食療，白木耳富含膠質、果膠和多醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…式。酵素是促進細胞吸收與代謝作用的必要元素，不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒，還能幫助人體功能順利運作，讓身體變得更輕盈、更乾淨！ **減重消脂這樣吃最有效** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
苦味六食材　降心火、睡好眠

…不能喝茶及吃白蘿蔔，會相衝。 **開胃小幫手，促進代謝助消化** 苦杏：中醫書籍記載苦杏性苦、溫，可止咳、平喘、清肺、潤腸；有維生素B17說法的苦杏仁，所含的醣類，可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

… 這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛，也能幫助消化，尤其是忙到沒時間好好吃飯、不得已只好買食物在路上解決的時候。 **3. 手腕式：** 上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
發酵食物好處多　原味天然更健康

…也需要靠酵素來局部分解寄主細胞。以人類來說，則是需要酵素來幫助消化食物，進行能量的轉化。酵素不只在存在我們體內，生鮮蔬果，甚至生肉、生魚等都含有酵素，只不過，天然食物中的酵…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
清腸解便祕　來喝改良版水梨五汁飲

…有不錯的效用。][62285] **腸胃蠕動慢？梨薑汁溫補助消化** 至於非燥熱體質，腸胃較虛弱、寒涼卻有便祕困擾的民眾，黃慧娟中醫師則建議可以透過烹煮方式，佐以性平，有溫中、…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708

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