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「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

心跳停止搶救　低溫療法防腦部缺氧

…部缺氧的目的，原理其實很簡單，因為體溫每下降1度，腦部的氧氣代謝率可以減少約7%。除此之外，低體溫還有助於減少大腦的電氣活動、抑制自由基的反應、減緩分解酵素活性，同時下降全身代謝速…
http://www.top1health.cn/Article/236/21408
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…種最燃脂嗎？許多人認為有氧運動是最有效的減重方法，尤其趁新陳代謝率最低的早上進行，可提高一天的整體代謝力，減重效果最佳。不過，對於這些看似合理的觀點，新陳代謝科醫師卻有不同的看法。…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…，使原本以消化為優先的體內酵素，有了代謝作用的餘裕，從而提升代謝率，得以改善健康失調。用於製作酵素精釀的蔬果，原本就是有益消化的食物，而萃取其精華的酵素精釀，則更有益於身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮

一氧化氮（NO）也能幫助減重？多數人瞭解多吸點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，肥胖也是一種發炎和老化的反應，若能適度攝取洋蔥或大蒜，補充一氧化氮，就能減少游離基的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20401
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣

如何加速減重？西醫注重心肺循環和基礎代謝率，中醫則重視補氣養血，只要提升人體含氧量，生理機能正常運作，就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除，達到健康減重且長期維持苗條身材的目標…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…女性為了快速減重，採取多睡覺、低熱量的飲食方式，長期造成身體代謝率低下，恐危害健康。][65021] **低熱量飲食≠減重　營養不良恐更胖** 多數有減重經驗的人，相信…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…只要能夠顧及睡眠品質，就能夠產出瘦體激素跟生長激素，提升新陳代謝率、有助燃燒脂肪，同時骨骼、肌肉也會得到充分的生長。 **本文出自圓神出版《健生就能改變人生：畊宏的25年精練…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
陳意涵5怪癖　「磨薑」保養瘦身

…養顏，還能排除多餘的水分，加速新陳代謝，讓體溫升高，提高基礎代謝率，自然而然就不易胖囉。
http://www.top1health.cn/Article/292/20388
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質

…* 林青榖醫師表示指出，新陳代謝是人體獲取能量的方式，新陳代謝率正常，可以維持細胞汰舊換新。另一項重要的指標是皮質醇節律，血中皮質醇的濃度會隨著一日不同的時間有節律變化，若沒有規…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319
減重先吃飽！1碗地瓜替換半碗白飯

少吃一點才能變瘦？秋天來臨，人體新陳代謝率比炎炎夏日慢，許多人驚覺體重計上的數字有悄然上升的趨勢，嚇得減少食量，深怕多吃一口就會變身大胖子。其實，減重瘦身不一定要挨餓，營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280
失眠影響新陳代謝　瘦體素搞怪發胖

…，但卻容易造成肥胖風險。事實上，睡太久會讓身體的基礎代謝率下降，減少食物攝取量，本來就容易瘦，因此無法將減重與睡眠中產生的瘦體素濃度直接劃上等號，基本上，要達到瘦身效果，實…
http://www.top1health.cn/Article/31/20111
快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…--more--> ![以營養學來說，暢通氣血就是提高新陳代謝率，適度補充維生素B群可提升代謝，進而緩解痠痛。（攝影／江旻駿）][64198] **痠痛害睡眠！B群+天山雪…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…用此種減肥方式。此外，豆漿中的蛋白質具有高熱效應，可提高基礎代謝率，但並無減肥效果，若真想減肥，還是得靠每日飲食的總熱量來控制。　小提醒》低糖高蛋白的減重方式易造成酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…喝水、常喝飲料，體內缺水造成生長激素和雌性激素減少，使得基礎代謝率降低，肌肉減少變成脂肪囤積在腰腹。 □高脂肪、高熱量的飲食，又缺乏維生素Ｃ，導致身體的抗氧化能力降低，容易發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣

…議，時常改變運動的頻率和強度，並且做適量的重量訓練，提高新陳代謝率，才能瘦得有效率。 **【減肥成功　避免8個錯誤習慣】** **錯誤一／一成不變的運動習慣：** 美…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964

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