點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

增強免疫力！秋天喝點優酪乳

…維的食物和富含有益好菌發酵的食物，今天就教大家做一道護腸道小點心！ ![自製芒果優酪乳，不僅滋味酸甜好吃，更有助維持腸道健康。（圖片／39健康網提供）][64735] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/20279
減重先吃飽！1碗地瓜替換半碗白飯

…瓜替換半碗白飯。除了一般減重族群之外，糖尿病患者也可用地瓜當點心，但每次只能吃半碗，若當作正餐，則需與白飯作適量取代。 **【示範料理／地瓜煎餅】** - 材料：地瓜200…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…，連皮一起吃則可增加纖維的攝取量、穩定血糖，適合當飯後水果或點心。 **黑葡萄抗發炎　白葡萄可防癌** 坊間葡萄種類多，每種顏色各不同，該如何挑選？吳曉智營養師表示，葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…促進代謝、補充體力。黑芝麻燕麥奶的營養價值豐富，適合當作午茶點心，既能補充精力，又能促進代謝，避免體內廢棄物和多餘油脂的囤積。
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
美化環境又環保！善用盆栽淨化空氣

…各樣標榜不同功能、不同作用的空氣清淨機，但事實上，只要願意花點心思「拈花惹草」，那麼，「植物就是最天然的空氣清淨機！」不但不必插電，1盆也只要新台幣50～500元，比起1台動輒數千…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109
減重者大忌！6類食物加速發胖

…緻的加工食品或速食** 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；加了火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂……這類食品的熱量相當高！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…量棒基本上就是充滿維生素與蛋白質的糖果棒，能量棒看似是健康的點心，但是內含的脂肪與碳水化合物卻比巧克力布朗尼多1倍。為避免吃進一堆空的卡路里，建議選購熱量低於180大卡、脂肪少於5…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀卡瓦拉瑞還喜歡吃酪梨切片拌橄欖油與海鹽。 **哺…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…小腹肥胖。 Point 4／啃小黃瓜增加飽足感小黃瓜當點心不僅可增加纖維攝取量，也能補充維生素與礦物質；咀嚼過程中還可增加飽足感。 Point 5／早餐要搭配水果蔬果是…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…鼠在食用代糖後反而會吃下更多的糖；而且重點是：要是你下午茶、點心吃多了，把飲料裡的糖改為代糖對減重也不會有多大改變。再舉例來說，市售的綠奶茶包裝飲料不只含有糖分，400ml…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…，也可以將酪梨做成沾醬或是在冰沙中加點酪梨，就成為富含營養的點心。 **蘆筍：** 蘆筍是知名的天然利尿劑，並且高纖，可以幫助促進胃腸道健康。蘆筍很容易入菜與肉類或海鮮都很…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…茄不僅熱量低，有助增加飽足感，適合民眾在減重、瘦身過程中作為點心食用。且番茄中所富含的茄紅素、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、維生素P、鉀等營養成分，更是人體不可或缺的重要成分。特別是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
妊娠糖尿病，妳是高危險群嗎？

…佔40％，而且將這些量分成早、午、晚餐外，還分配一些量給午後點心和宵夜，這樣飯後血糖就不容易高起來，畢竟飯後血糖跟胎兒是否過大有密切關係。另外，適度運動也對控制血糖有幫助，所以…
http://www.top1health.cn/Article/214/19752
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法

…此最好用餐間隔不要超過5小時。假如無法做到，其實中間可以吃些點心。點心的選擇以「醣類含量少、富含蛋白質」為優先考量，如：水煮蛋、牛奶、起司蛋糕、布丁等。
http://www.top1health.cn/Article/292/19738
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

…膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、葉黃素等。只要花點心思搭配其他蔬果及蛋白質來源，就可以幫助緩解孩子們因為水份蔬果攝取不足，或是挑食，所造成的便祕問題。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711