魚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚類」的資料

寶寶「惹」濕疹　遠離牛奶過敏原

…產品也是之一。海鮮雖營養豐富，但易誘發寶寶過敏。而顏色偏紅的魚類以及蝦蟹等甲殼綱海產品，均含有較高的過敏原成份，且多耐熱，即使烹飪後也可誘發過敏。 **4、桃子** 有些水…
http://www.top1health.cn/Article/25/22796
禽況惡劣！癌友改吃魚豆補充蛋白質

…到病禽，另一方面則擔心禽類肉品貨源短缺。對此，營養師建議，以魚類、海鮮和豆類蛋白質取代，也能攝取足夠的蛋白質。 ![腸癌病友的蛋白質需求量比正常人多，營養師建議在禽流感疫情之下，…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

… 富含 DHA 和 EPA 等Omega-3 脂肪酸的含油魚類包括鯷魚、藍魚、鯡魚、青花魚、鮭魚 (野生的比養殖的含更多 Omega-3)、沙丁魚、鱘魚、灰鱒魚和鮪魚。專家建議一…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
防老化促代謝！快吃檸檬青蔬鮭魚湯

…「水中珍品」的稱號，且女人多吃鮭魚也可防老，更能促進代謝，是魚類食材中富含大量抗氧化劑的食材。這道湯品，也是我調養恢復期常做給自己與家人食用的湯品，我主張儘量從天然的食材中取得營養…
http://www.top1health.cn/Article/343/22775
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…細胞，使纖維變得僵硬失去彈性，進而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如鮭魚、鯖魚、鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經、修復細胞，並促使皮下肌肉緊實。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…，來取代反式脂肪和碳水化合物，幫助受孕。 **6.深海魚類：**鮭魚、鯰魚的油脂都是富含大量人體無法自行合成的omega-3良好的補充來源，omega-3可增加細胞存活率、促…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…魚雖然也都是ω−3脂肪酸很好的營養來源，但沙丁魚可以說是其中魚類肉品中最優質的ω−3脂肪酸，微小的身型讓沙丁魚得以比其他魚類更少受到重金屬汙染物。派翠莎提議，讓沙丁魚入蔬菜沙拉，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
過度減肥引發痛風　管好一張嘴

…物性食品中含普林較高的有動物內臟、肉湯、各種肉類，以及大多數魚類等；堅果如芝麻、花生、瓜子仁也屬於高普林類食品。酒類尤其是啤酒，不適合痛風病人飲用。 **資料來源：39健康網…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
擁有小蠻腰不難！專家分享瘦腹秘訣

…元不飽和脂肪酸食物，像是蔬菜油（而非棕櫚油或椰子油）、堅果和魚類等攝取建議量的2/3以上。另外少喝點酒也有減少腹部脂肪的功效喔！
http://www.top1health.cn/Article/292/22625
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…建議減少精緻糖類和脂肪的攝取，多攝取富含蛋白質的食物如牛奶、魚類、豆製品等，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的瓜果，補充足量的維生素和微量元素。同時，每天至少利用30分鐘跑步，或進行打籃球、…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…沙拉中添加一個煮熟 Omega -3 強化蛋，吃一餐含脂肪的魚類，或嘗試一小撮核桃作為零食，即有類似的效果。至於核桃應該如何正確攝取？依照美國心臟協會的建議，每天應攝取28~30公…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…發炎的食物，如，維生素E、C，和類胡蘿蔔素等，且應多利用深海魚類，或使用未飽合油脂來烹調。 **地中海飲食　提高好膽固醇** 劉議謙醫師強調，近年來各國醫界努力研究如何…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
警訊！10大疾病易誘發失智風險

…提醒BMI值超過30的民眾，平日應多吃堅果核桃，並將肉類改成魚類，戒掉嗜吃紅肉，以及暴飲暴食的習慣，才能遠離失智風險，守住健康。 **有憂鬱症或失眠問題　小心失智症前兆** …
http://www.top1health.cn/Article/31/22405
堅果之王核桃　增活力更青春

…、亞麻籽油等；至於肉類可選擇富含Omega-3脂肪酸多的深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。而堅果如核桃、腰果等，也是含Omega-3脂肪酸高的食物來源之一。 **Ome…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…--> **這樣吃100分：杏仁＋鮪魚、沙丁魚** 魚類或海鮮裡的硒元素，本身就有抑制自由基活性的效用，與杏仁的維生素E配合，會產生協同作用，更加強化身體抗氧化的能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22419