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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

睡不好激烈運動　經期混亂5禍首

…18] **激烈運動：** 頻繁的激烈運動加上過低的體脂肪，會對身體施加壓力，使身體停止產生生育荷爾蒙。維洛妮卡勒納醫師指出，由於身體在過度壓力下無法正常生育，頻繁激烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…表身材看似像窈窕的瘦子，可是皮下累積的脂肪卻隱藏在其中，甚至體脂肪率並不輸給胖子。為什麼會有這樣的「跳針」情況？原來，瘦子或胖子不能只看體重計上的數字，控制體脂肪才是健康減重的王道…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

坊間減重法琳瑯滿目，如何真正減到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢？！減重其實很簡單，把握住一個原則，「吃足夠多運動」。以往的建議是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動有可能會降低肌肉量，…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…蛋中含有的膽鹼具有調節中性脂肪量的功能，不會導致內臟脂肪和身體脂肪的增加。因此，雞蛋中含有的膽固醇相比會提高血膽固醇的動物性膽固醇，是一種更加優質的營養素。同時，雞蛋中含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…掃描，利用電阻值推算出肌肉量，並透過水份傳導出來的電阻推算出體脂肪率；另外，全身X光掃描也可以精確算出來體脂肌肉數。 **減少內臟脂肪　全面健康管理** 如何…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操

…i老師共同研發出版的間歇性運動，只要每天動20分鐘就可以燃燒體脂肪。（圖／台視文化提供）][61690]
http://www.top1health.cn/Article/253/19540
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

近來電視出現1支「有效輔助減重，降低體脂肪」的廣告，女主角一襲白襯衫搭配牛仔褲，既青春又甜美，看似有一點陌生，卻又有一點熟悉，原來她就是國內最大藥廠第四代接班人，也是中美兄弟製藥總…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
輕鬆瘦！打擊掰掰肉先練三頭肌

…種健美的象徵，但是亞洲女性卻比較排斥，往往只想消除身上多餘的體脂肪，卻不願意接受肌力訓練。其實女性因為體內的荷爾蒙和遺傳基因的緣故，天生比男性少了30%的肌肉量，若要靠運動練成「肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/19476
天生難瘦好憂鬱　治療半年減20斤

…協助減體脂　突破減重停滯期** 基本上，減重的目標其實是「體脂肪」，而不是肌肉與水分，短期內大量降低體重反而會把減重效果放大了，所以當體重減輕幅度不佳時，一定要先區別是否真為體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/19480
韓風舞蹈瘦身　加速燃脂月減2公斤

…多想減肥的人並不知道，維持良好的心肺功能與減重息息相關，由於體脂肪需要在身體充滿氧氣的情況下才能被大量燃燒，一開始從簡單易學的舞蹈開始，可以提升心肺功能，讓身體處於不容易缺氧的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473
吃鈣片助減重？專家：恐增結石風險

…硬脂酸結合的特性，有抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，並減少體重與體脂肪的效果。所以，透過飯前補充鈣片的方式，有助於避免人體吸收過多的脂肪，可達到減重、降體脂肪的目的。 **營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/19445
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…高興的太早，因為體重正常的人，卻可能有「隱藏性肥胖」，甚至是體脂肪偏高的「泡芙族」而不自知，所以，瘦子除了體重，還要注意體脂肪，只要體脂肪超過30%就屬於輕度肥胖，所以，減重不是肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

…啤酒，有些會添加高果糖糖漿，果糖會使身體合成三酸甘油酯，形成體脂肪，更易造成肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病及肝臟疾病等。若真的克制不了夏季喝啤酒消暑的慾望，成年男性每日不可超過2罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
血糖穩定可停藥？破解糖尿病5迷思

…易患有糖尿病，但不運動才是導致糖尿病的主因。除了運動量多寡，體脂肪過高的人也是高危險群，體脂肪是否過高可從腰圍測得，男性腰圍應低於90公分，女性腰圍應低於80公分，並非以體重判斷。…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…的習慣；因為運動可以提高身體的基礎代謝率、增加脂肪燃燒，減少體脂肪的含量。【番石榴番茄汁】 - 甩掉贅肉 - 材料：番石榴、番茄各 1顆，低脂鮮奶 200c.c…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230

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