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「體溫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體溫」的資料

長途遊久坐不動　旅遊血栓症纏身

…。**目的在促進手腦合一，甩手可促進腦部血流，拉筋可增加表面體溫及減輕肌肉疲勞。 **2.扭扭腰側，舒緩背。**目的在於牽引腰側肌肉，減輕脊椎壓力，緩解下背痛。 **3.抬抬膝…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
幼兒退燒先綁腿？破除4偏方迷思

…腿退燒法是每個德國媽媽都會的育兒保健法，先將2條毛巾用略高於體溫的溫水浸濕後擰乾，攤開再逐一纏繞在病童的小腿上，待20分鐘後解開，之後再用乾毛巾擦乾，重複動作至燒退為止。 *…
http://www.top1health.cn/Article/304/18410
小兒退燒有一套！紫蘇葉泡澡助發汗

…，濫用退燒藥恐破壞孩子的自體免疫力，反而損害健康，建議若屬於體溫未超過38.5℃的一般發燒，可在家煮紫蘇葉泡澡，透過發汗方式退燒。 ![一般性的幼兒發燒，其實是身體的自我保護機制…
http://www.top1health.cn/Article/304/18406
寶寶發燒了！38度以上才吃退燒藥

…情緒、臉色、食慾不振等症狀。此外， 1~5 歲的幼兒體溫突然升高時，會使幼兒調適不良而容易引發抽筋，稱為「熱性痙攣」。一般而言體溫要超過攝氏38 ℃以上時才建議讓寶寶吃退燒…
http://www.top1health.cn/Article/273/18402
一暝大一寸！寶寶睡眠安全須知

…，最好不要給他睡鴨絨墊子、枕頭和羊毛墊子，因為這些新生兒寶寶體溫比較高，這些材質的寢具對他來說都太熱了。 2. 注意寶寶姿勢，仰睡最安全：把寶寶放在床上睡覺時，可輕輕的幫他把…
http://www.top1health.cn/Article/273/18367
早晨的骨盆呼吸！促進血液循環

…呼吸。由於早上身體沒還沒醒來，可以藉由緩和的體操提升體溫、喚醒身體。一邊做一邊放鬆身體，讓肌肉慢慢地放鬆，以促進血液循環。藉著活動身體，來喚醒沉睡的大腦和身體，同時還可以提…
http://www.top1health.cn/Article/203/18322
睡覺就能減肥！12點前睡最佳

…展運動。 ○3請穿上舒眠襪或是戴上手套。襪子和手套可以維持體溫，避免身體的體溫週期變化太過劇烈。 ○4洋蔥裡含有能夠消除緊張的蒜素(Allicin)成分，在睡前可以把切好的洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205
吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力

…。褪黑素（melatonin）可以鎮靜大腦的興奮，讓人放鬆，體溫下降，因而有誘導睡眠的作用。 ![][53808] 褪黑素是由白天所分泌的血清素生成的，因此白天血清素分泌量少，…
http://www.top1health.cn/Article/31/18088
手腳冰冷小腿抽筋　小心慢性病前兆

…這些生活習慣都會造成血液停滯，使手腳冰冷。事實上，在日本正常體溫未達36度的「低體溫」族群，正快速增加中。所以才會造成30∼50歲年齡層中，罹患高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、癌症等疾病…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…何判斷孩子是哪種程度的畏寒的重點。首先，請測量最容易判斷的體溫。以小學生來說，理想的正常體溫是三十六 ‧ 五度～三十七度。如果是早上，接近三十七度是OK的範圍。假如不到…
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
跑步就是良藥！治療7種病症

…入肺部。鼻咽區布滿黏膜，其功用如同暖氣，將空氣瞬間加熱，使氣體溫度幾乎與體溫相同。以口腔呼吸容易造成感染，尤其造成咽喉、氣管和肺部發炎，甚至長出鼻息肉。造物主創造生命時，嘴…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
愛吃麵包小吃果腹　小心營養不良

…自製便當食用；要注意六大類營養食物的均衡攝取，如果出現倦怠、體溫稍低、體重減輕、貧血、肌少症、脂肪肝等情況時，應該諮詢門診專科醫師或營養師，找出發生營養不良的原因，對症下藥調整。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17916
子宮也會受寒！揉揉小腿肚改善

…關鍵便是「保持自律神經平衡」。自律神經可調節心臟跳動、呼吸、體溫、能量代謝等維生機能。天氣變冷時，人體會從體表會變冷。而為了避免熱能散失，自律神經會收縮皮膚血管。體溫是藉由內臟或肌…
http://www.top1health.cn/Article/294/17902
有氣無力？試試泡腳＋按摩小腿肚

…鐘，此時內臟溫度會上升到39度，形成中暑狀態。此外，體溫上升太多時，身體會誤以為出現「緊急狀況」而亢奮起來，最後不但無法放鬆，晚上也會難以入睡、降低睡眠品質。體溫也是「過猶…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849
女孩必知！不要帶妝運動的3重點

… **1.彩妝和汗水混合成了傷害肌膚的最大兇手** 當我們體溫隨著運動升高，有幾件事情也正在肌膚上發生。一開始流汗，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫…
http://www.top1health.cn/Article/292/17790

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