運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

別當禿二代！足部針灸改善雄性禿

…並多吃綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果，或養成快走的運動習慣，藉此增進血液循環、補足氣血的不足。
http://www.top1health.cn/Article/33/19090
癌症是沉默殺手？5徵兆發現癌蹤

…症的發生，除了保持良好的生活習慣、維持均衡飲食，並配合規律的運動習慣，是預防癌症的主要方式外，民眾更該多了解自身的身體狀態，並觀察、留意生理機能、外觀的改變，都是避免癌症發生，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/319/18903
癌症是不可預防的？

…的發生。除了，要維持均衡飲食、良好正常的睡眠品質、規律定食的運動習慣，來降低罹癌的機率外。也應注意本身是否有家族遺傳的致癌因子，並減少外在環境中致癌因子的影響，才能達到降低誘發癌症…
http://www.top1health.cn/Article/322/18932
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…癌症。想要緩解發炎，除了注意均衡飲食、規律作息，以及維持良好運動習慣，正確攝取一些抗發炎的食物，也是吃出健康的終極好方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…肝的發生，應從改變日常飲食習慣、避免過度飲酒、維持規律良好的運動習慣開始做起，才是真正預防脂肪肝症狀產生、改善脂肪肝問題的不二法則。 **預防脂肪肝發生6大要點：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…放鬆心情。 **4.互相提醒鼓勵減重：**多喝白開水，維持運動習慣及活動量，最好在看視時，多起身動一動做健身。 ##[★《吃粽減重！》新婚夫妻一定要看~](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…有關，因此壓力管理很重要。另外，最好的治療就是養成固定的有氧運動習慣，因為運動可以讓大腦健康，讓肌肉放鬆，也可以轉移壓抑的能量，對身體及心理有莫大的幫助。 ##[★《ㄚㄣㄥㄤ…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
懷孕一定要中藥進補？安胎4迷思

…3個月後，沒有上述異常症狀者，可多運動。如果準媽媽在孕前已有運動習慣，可將運動量減半；平常就沒運動的準媽媽，選擇散步就好。 ##[★《安胎》萬靈丹？保產無憂方必保胎？](ht…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…穩，家人在旁可以保護孕婦的安全、提供幫忙。而孕前就有運動習慣的孕媽咪，雖可加重運動強度，但懷孕初期仍需以緩和的柔軟操為主，過了孕期3個月後才可從事游泳、瑜伽等原來的運動。不…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…持正常規律的生活作息，每天睡足6小時不過量，保持規律且固定的運動習慣，並配合均衡飲食調整，長期下來，體質即能得到良好的改善，使容易疲倦的狀態、反應力下降、動作遲鈍等不適感日漸趨緩。…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

…均衡飲食，少吃油炸物、高糖份的精緻食品，最好再搭配每周規律的運動習慣，提升身體自身的免疫力，相信降低罹患癌症的機率，一點也不難。 ##[★《健康喝》玫瑰花茶美容又能顧肝～…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
首烏肝片防脂肪肝？特定體質適用

…免吃過多高油、高脂、高膽固醇的食物，勿暴飲暴食，並配合規律的運動習慣，才是預防脂肪肝、肥胖，高脂肪、高血糖、高膽固醇等影響健康的三高疾病的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/258/18725
每天1公克Omega3　保心血管

…書田診所家醫科康宏銘醫師指出，由於國人飲食西化，加上沒有規律運動習慣，以及有家族史等因素影響，容易發生心血管疾病，其中「高血脂」是導致冠心病發生最重要的危險因子，因此積極控制血脂，…
http://www.top1health.cn/Article/28/18696
「啡」喝不可！咖啡能防糖尿病

…失眠等問題。相較之下，大眾更應該注意防止身體發胖和維持規律的運動習慣，才是保持健康的生活方式。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/248/18637
酮酸中毒昏迷　兒童型糖尿病別輕忽

…及相關講座，尋求關懷與心理支持。 4.鼓勵孩童多活動，保持運動習慣有助於讓血糖值趨於穩定。 5.不要養成讓小孩跟大人一起熬夜的習慣，以免影響新陳代謝而影響血糖控制。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638