轉換 | 搜尋結果 | 華人健康網

「轉換」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「轉換」的資料

秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…衣著和肌膚保養品正準備換季，那你的減重計畫呢？是否也跟著季節轉換做調整？氣溫轉涼，人體的代謝能力降低，若想維持良好且健康的減重效果，不妨偷學日韓民族的減重妙招，多吃點黑豆，降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
吃藥也沒效？頑固型高血壓恐上身

…乙型交感神經阻斷劑、甲乙型交感神經阻斷劑、ACEI血管張力素轉換脢抑制劑、血管張力素受器阻斷劑、鈣離子通道阻斷劑、中樞神經交感抑制劑、血管擴張劑等。上述藥物的機轉特性都不同…
http://www.top1health.cn/Article/28/19939
夜溫漸涼易乾咳！快喝秋梨湯潤燥

…述過敏症狀的發生。  ![夏秋季節轉換之際，許多人無法適應天氣變化，出現乾咳的症狀。][63296] 常見的可養肺陰的中藥及食材都很多，中藥如西洋參…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929
研究：每周3次熱瑜珈　增進腦力

…瑜珈，連續8周，可以大幅增進腦部認知功能，對於訊息記憶、任務轉換的能力也大幅進步。 **中高齡參與熱瑜珈　增加腦力** 此份研究涉及108位年齡介於55-79歲的中高齡…
http://www.top1health.cn/Article/263/19892
一覺好眠！瑜珈呼吸法助改善

調整自律神經，改善環境，讓身體變成熟睡體質自律神經能否順利轉換是入眠的關鍵。身體一旦歪斜，就會打破自律神經的平衡，造成轉換不順而失眠。請多進行安定自律神經的伸展操或瑜伽，同時改善睡…
http://www.top1health.cn/Article/277/19867
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

…預防腸癌。 **葡萄柚** 多種特殊成分能使致癌物質轉換成易被排除的型態，尤以胃癌、胰臟癌的預防最為有效。 **奇異果** 膳食纖維含量高於一般水果，能潤腸通便、預…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…次，從鼻子吸氣、嘴巴吐氣，這個小技巧可以幫助肌肉放鬆，也幫人轉換心境。 **選擇優質脂肪：** 壓力會促使脂肪更容易囤積，所以應該在飲食中選擇較健康的脂肪種類，但是仍要記得…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
睡前補充胺基酸　消耗熱量精神爽

…處。胺基酸中的色胺酸，是一種能夠幫助睡眠的成份，在人體中可以轉換成5-羥色胺（serotonin），也就是常說的血清素與幫助入睡的褪黑激素（melatonin），因此，色胺酸具有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/19697
胡蘿蔔營養高　提升免疫力助抗菌

…好，就可改善生理不順的困擾。胡蘿蔔還可活絡皮膚新陳代謝(細胞轉換)，使肌膚滑溜。 **【食用祕訣】β- 胡蘿蔔素用油烹調** 用油烹調胡蘿蔔可提升β- 胡蘿蔔素吸收率，營養…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639
每天只要15分鐘！5招擺脫小腹婆

享瘦有這麼難嗎？尤其女性大敵就是小腹凸出，看到腰間露出的贅肉，幾乎已成為上班族的夢魘！但是小腹真的超難瘦嗎？美國專業女性健身與美容的網站《Shape雜誌》整理了5個不用器材就能做的…
http://www.top1health.cn/Article/306/19548
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操

…疼痛。（圖／江旻駿攝影）][61685] 從專業舞者轉換到空手道國手，後來決定擔任專業體適能教練的DiDi老師表示，曾在舞蹈和運動時受到許多運動傷害，因此在教學過程中，更加…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

…的色彩，來刺激孩子的食慾外，將既定印象的食材，做出不同的口味轉換也是另一種不錯的方式。其中，又以口味偏酸、帶點微辣滋味的料理，更有開胃的作用，相當適合炎熱的夏日食用。此外，若是在做…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…元不飽合脂肪酸，可以幫助緩解血糖飆升，避免身體把過多的葡萄糖轉換成脂肪，儲存在腰間。][60437] 《StyleCaster》撰文指出，選對食物，搭配仰臥起坐，以及適量訓練…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
攝護腺癌骨轉如產痛　荷爾蒙後化療

…後，以紫「杉」醇類化學療法適時介入：** 荷爾蒙無效後，可轉換其他治療方式，如紫杉醇類化學治療藥物；研究證實，化療能有效改善晚期攝護腺癌患者最常見的骨頭疼痛症狀，並有效延長存活期…
http://www.top1health.cn/Article/310/19522
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…micIndex)，即升糖(葡萄糖)指數，是攝取的食物在體內轉換成“糖”的比例，區別于高GI食物。我們常吃的白米、麵包、麵食等精製主食都屬於高GI食物，會加速人體的血糖上升，刺激胰…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504