「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化
…搭配香氣很濃的蔬菜是烹調重點。陽性體質的人可與蔥及鉀含量多的豆腐一同食用，而寒性體質的人可加上牛蒡一起食用。 **【熱量】**79kcal / 100g **【營…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127 -
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大
…，都能刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103 -
板豆腐高鈣 銀髮族補鈣保骨餐
…前補鈣存骨本！營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 **板豆腐高鈣 別吃成嫩…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977 -
孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣
…妨在家裡自製甜點，採用黑糖取代白砂糖，並搭配鮮奶、芥蘭菜、板豆腐等食材為主的餐點，就可以幫助孩子們長得高又壯。 **黑糖高鈣 綠色蔬菜助合成** 台灣營養基金會執行長、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981 -
提升生育力！先改善骨盆歪斜
… 2.將奇異果與香蕉加入１。 **懷孕力UPUP！焗烤豆腐堅果** 使用鋅含量豐富的堅果、維他命C豐富的青花菜，以及含有女性好朋友異黃酮的豆腐，是一道溫暖身心靈的焗烤料理。…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933 -
徐仁國水煮蛋瘦身 肌肉組織恐耗損
…根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。 午餐：生菜沙拉1份。 晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。 【此為王子南營養師改良版】： 早餐：蘋果1顆、水煮蛋1顆。 運動後：香蕉2根…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864 -
發酵食物好處多 原味天然更健康
…物：如醋、酒釀、酒、饅頭與包子等。 2.豆類發酵食物：如臭豆腐、豆腐乳、黃豆醬、豆瓣醬、味噌、納豆等。 3.蔬果類發酵食物：如泡菜、酸菜、福菜、菜乾、酸黃瓜、果醋、水果酒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/19798 -
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力
…質，避免過多甜食 高品質的蛋白質可增加身體修復的能力，如：豆腐、豆漿、蛋類、豆花、配方奶等；而甜食因會消耗體內的維生素B群，使疾病恢復較慢，因此勿選用添加蜂蜜（1歲以下不建議食用…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775 -
韓星愛嗑部隊鍋 恐鈉爆表易罹胃癌
…部隊鍋的食材多屬高鈉高脂，長期吃對身體負擔大，建議可選用海鮮豆腐鍋，美味又吃得飽！ ![韓國知名的部隊鍋，內有韓式泡菜、罐頭午餐肉、泡麵與起司片等，吃一餐鈉含量就超標。][624…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746 -
喝無糖綠豆湯消暑 竟反飆血糖？
…不過，臨床發現，不少腎友堅持「魚肉不是肉」，其實魚肉、豬肉、豆腐及蛋都屬於六大類食物的豆魚肉蛋類，蛋白質含量比其他種類食物高，正常成人每日只能攝取3至8份，每份約食指、中指、無名指…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729 -
上班族用餐新選擇 涼拌拌炒更省力
… ![優質蛋白質的攝取對於人體相當重要，例如，黃豆製成的豆腐、蛋製品以及乳製品等，都是不錯的優質蛋白質獲取來源。][62074] 至於料理食材該如何選擇？王進崑教授指出，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554 -
植物飲食掀風潮 豆漿信徒報佳音
…食物的肉食族，可以由大豆本身或是由大豆製成的食物如豆漿、傳統豆腐代替肉類，作為主要的蛋白質攝取來源。而近期推動的「一三五豆漿日」計畫，就是希望鼓勵上班族禮拜一、三、五這幾個上班日，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…康、無負擔又不卡油，使用夏季當令蔬果，搭配低熱量、口味清爽的豆腐料理成輕食，就是不錯的選擇。 
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