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「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
發酵食物好處多 原味天然更健康
…物：如醋、酒釀、酒、饅頭與包子等。 2.豆類發酵食物：如臭豆腐、豆腐乳、黃豆醬、豆瓣醬、味噌、納豆等。 3.蔬果類發酵食物：如泡菜、酸菜、福菜、菜乾、酸黃瓜、果醋、水果酒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/19798 -
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力
…質，避免過多甜食 高品質的蛋白質可增加身體修復的能力，如：豆腐、豆漿、蛋類、豆花、配方奶等；而甜食因會消耗體內的維生素B群，使疾病恢復較慢，因此勿選用添加蜂蜜（1歲以下不建議食用…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775 -
韓星愛嗑部隊鍋 恐鈉爆表易罹胃癌
…部隊鍋的食材多屬高鈉高脂，長期吃對身體負擔大，建議可選用海鮮豆腐鍋，美味又吃得飽！ ![韓國知名的部隊鍋，內有韓式泡菜、罐頭午餐肉、泡麵與起司片等，吃一餐鈉含量就超標。][624…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746 -
喝無糖綠豆湯消暑 竟反飆血糖？
…不過，臨床發現，不少腎友堅持「魚肉不是肉」，其實魚肉、豬肉、豆腐及蛋都屬於六大類食物的豆魚肉蛋類，蛋白質含量比其他種類食物高，正常成人每日只能攝取3至8份，每份約食指、中指、無名指…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729 -
上班族用餐新選擇 涼拌拌炒更省力
… ![優質蛋白質的攝取對於人體相當重要，例如，黃豆製成的豆腐、蛋製品以及乳製品等，都是不錯的優質蛋白質獲取來源。][62074] 至於料理食材該如何選擇？王進崑教授指出，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554 -
植物飲食掀風潮 豆漿信徒報佳音
…食物的肉食族，可以由大豆本身或是由大豆製成的食物如豆漿、傳統豆腐代替肉類，作為主要的蛋白質攝取來源。而近期推動的「一三五豆漿日」計畫，就是希望鼓勵上班族禮拜一、三、五這幾個上班日，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…康、無負擔又不卡油，使用夏季當令蔬果，搭配低熱量、口味清爽的豆腐料理成輕食，就是不錯的選擇。 ![選擇有合格認證的廠商，及當季容易取得的食材，例如，美生菜、番茄、蘿蔔或者豆腐等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
創意派對料理 開胃提升食慾
…入烤箱烤至表皮呈現金黃色即可。 配菜就做**【金沙芙蓉豆腐】**，鹹鴨蛋的香與火腿、洋蔥的甜，結合桂冠沙拉醬香濃的美味，引出豆腐滑嫩的口感。 要做出讓人食指大動的Finger…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617 -
夏日生食藏地雷！5撇步防食物中毒
…，檢查食品的製造日期和有效期限，不要買到過期的食品，如買盒裝豆腐比傳統豆腐較安全，購買傳統豆腐如果出現粘手與酸味不可以再食用，破損的蛋很可能被細菌污染，請不要食用。 **3.常…
http://www.top1health.cn/Article/320/19583 -
晚餐注意3要點 減重瘦身不再難
…時，我們要放亮雙眼，找出性價比更高的新鮮食材。 如： 凍豆腐>嫩豆腐：雖然都是大豆製品，但嫩豆腐質地軟，不耐咀嚼，蛋白質、鈣質含量較低，在性價比上不如凍豆腐或其他傳統豆腐。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19504 -
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手
…了就吃，另搭配平常1/4量的優質蛋白質食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等，維持生理運作的基本能量。 簡單的說，「5：2減重法」就是藉由短時間的食材調整減少腸胃負擔，多補充膳食纖維以…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475 -
3套護心早餐 輕鬆抗氧化降血壓
… <!--more--> ![黃豆製品，如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇。][6029…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
…食材，雞皮和骨頭含有較多飽和脂肪，只吃雞胸肉效果更好。 ③豆腐 豆腐和其他以大豆為原料的食物都能提供豐富蛋白質，且卡路里含量低，多吃還能降低膽固醇。 ④雞蛋 雞蛋也是經典的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔
…採用各種五彩蔬菜搭配使用，或者用可以提供優質蛋白質來源的芙蓉豆腐，都是不錯的選擇。在烹調方式要避免油炸、燒烤，最好以沙拉、煎煮等方式進行，調味料的使用要符合少油、少鹽的原則。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19391 -
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神
…坡遠谷，澄黃富麗的金針花海，品嚐金針花風味餐、小米粥、泥火山豆腐或是鮮Ｑ好吃的南瓜料理，絕對是養生首選。 <!--more--> 
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