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…利小便等作用。][64733] **吃葡萄不吐葡萄皮 補血、助消化好處多** 葡萄的營養價值和健康好處,自古備受肯定。《神農本草經》記載:「葡萄治筋骨濕痺,益氣,倍力強…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278…起後,即可食用。 **效果:**一般傳統的八珍湯具有補氣、補血的效用、能有效改善血液循環不良、四肢痠痛無力、腎氣不足引起掉髮等情況。但對於體質偏燥熱的人而言,較為滋補,因此建議加…
http://www.top1health.cn/Article/239/20241…和代謝力,容易造成水腫和肥胖,而黑豆具有滋陰補腎、利水消腫、補血明目的效果,特別適合腎虛體弱或秋冬調養之用。 站在西方營養學的角度,趙函穎營養師則表示,黑豆的種皮含有大量花青…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218…中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C;龍眼乾可寧心安神、補氣補血;阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外,黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等,也有助於恢復烏黑秀髮。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143…鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有「補血果」的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/20052…腸胃道環境補氣固腎,肥胖也就會跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補血。 **瘦身方法:** 推薦這類型肥胖者多用山楂果泡茶,這種茶有益氣補氣之效用。山楂果能擴張血管,保持血管暢…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028…胃道的健康。而當腸子的活動力降低時,會發生腹痛與便祕,可食用補血滋養的當歸、幫助排泄的何首烏,但切記不可隨意使用軟便劑,以免破壞腸胃蠕動功能。 <!--more--> ![大腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860…放。 <!--more--> **提振精神,補氣補血就靠它** 西洋參:又名花旗參,具抗疲勞,對心血管系統有抗心律失常、抗心肌缺血、增加心肌血流量和降低冠脈阻力等作用…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841…是不錯的選擇。中醫師表示,龍眼俗稱桂圓,不僅是溫補水果,更有補血安神,養心健脾,改善失眠驚悸功效;若有過敏體質、經痛困擾,以及手腳冰冷女性,除了喝黑糖薑湯,還可額外加入龍眼乾及紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848…枸杞3至5錢、粉光蔘1錢、當歸1片,加水煮成茶飲飲用,有滋陰補血的效果。 另外,「目受血而能視」,對於熬夜的人,無論體質,多吃菠菜和豬肝,也能發揮食療護肝的作用。菠菜屬中性食…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652…皺紋也因應而生。 **【中醫師建議】:** 可多吃些補血氣的食物,例如,肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質,可幫助補血;或是多吃抗氧化的食物,如綠茶、葡萄、西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675…力,預防感冒。維生素A與鐵質能促進造血功能並暢通血液循環,有補血、滋養的作用,對於因虛冷而感到貧血的人也有其療效。 ![][62050] 胡蘿蔔、荷蘭芹及芹菜等傘形科植物據…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639…澤。此外,黑木耳還有很高的含鐵量,對女性,尤其是女性素食者有補血的功效。 ![黑木耳不僅能增加飽足感,更具有排毒養顏的功效,當中富含的果膠還有改善便秘的效果,能幫助身體排出毒素,…
http://www.top1health.cn/Article/320/19574…能改善血液的魚,從以前就用來治療血尿及女性的白帶問題。它具有補血的作用,可增強體力、溫熱身體並促進血液循環。 ![鮪魚游泳時速100公里,是血氣方剛的陽性魚種。自古就被視為﹁…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576…維、有機酸(如蘋果酸、酒石酸)等營養素,是女性不可缺少的美容補血聖品;對男性而言,紅棗富有豐富的環磷酸腺苷,有擴張血管的功效,可能改善勃起功能。 **【紅棗的6大養生功效】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563