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「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

迷你蔬菜讚！抱子甘藍抗癌增免疫

外觀看似很迷你的蔬菜，其實往往營養價值並不「迷你」，所以，別被外表給騙了！其中「抱子甘藍」(Brussel Sprout，又譯球芽甘藍)就是代表之一，這種長得有點像小型高麗菜的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…時間都在被這個問題所困擾。以下為大家介紹一種，將「豆漿」和「蔬菜汁」混合在一起喝就可快速有效減肥的方法。 **生理期前體重上升　易水腫肥胖** 女性一但過了排卵期，有助於美…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

…冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢？][67568] **【蔬菜】** 包括新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬。但蔬菜類不能和非核心類食物合併（比如油炸的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…青春痘、疔瘡等症狀，。  ![養生蔬菜捲含有綠豆芽和其他多色蔬菜，營養又健康。（圖片／取材自食品藥物消費者知識服務網）][67417] 黃慧娟中…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…![清脆爽口的沙拉，是早晨敲醒味蕾的最佳鬧鐘。運用五顏六色的蔬菜，並配上植物性蛋白質如豆類，或動物性如鮪魚罐頭，或是薄肉片，皆可在幾分鐘內做出一份高纖又有飽足感的早餐。][6738…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了

… 另外有一些是習慣自己做菜的人，到外面去吃飯的時候會習慣的把蔬菜過油，其實也不用那麼刻意。只要我們選擇合適的食用油，例如，單元不飽和脂肪酸含量較多的油品就能幫助達到更好的瘦身效果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…防癌症及心臟病。有一項針對488位乳癌患者的研究結果顯示，吃蔬菜最多的前1/4女性患者，其死亡率較其他患者降低了62％。在目前所有買得到的常用食材中，沒有一種所富含的益處能…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
胡蘿蔔番茄天然美肌品　給你好膚色

…。 ![][66883] 歐洲一項研究發現，大量攝取蔬菜和水果的人通常會被旁人評為擁有較健康的氣色，而且膚色看起來比曬出來的小麥肌更健康。就如同伊恩‧史提芬(Ian Ste…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…0c.c、橄欖油50c.c。 **作法：** 1.將蔬菜料切成長條狀與鮭魚灑上巴西利碎、鹽與胡椒適量調味。 2.把雞蛋打散混入鮮奶，簡單加入適量的鹽與胡椒調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
「50℃清洗」法！提升蔬果保鮮度

…軟爛。 **【新鮮度提升亦能抑止腐敗菌的作用】** 蔬菜做完「 50℃清洗」，先靜置冷卻，待水氣蒸發後，再放入冰箱的蔬果室冷藏，大約可保存1週，不使美味流失。因為蔬菜的新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/276/21439
蔬菜洗對了嗎？試試「50℃清洗」法

…買回來便馬上以「50℃蒸煮」的習慣。然而，單靠蒸煮並無法去除蔬菜上頭的泥土或髒汙。有好一陣子，我都會先將蔬菜洗淨後再蒸煮。直到有一天，突然靈光乍現：「若以50℃熱水清洗，在…
http://www.top1health.cn/Article/276/21414
高血壓保健這樣做！吃洋蔥芹菜改善

…名】**高血壓、自發性高血壓、續發性高血壓 **【適合吃的蔬菜】**芹菜、菠菜、油菜、茼蒿、洋蔥、茄子、大蒜、南瓜、冬瓜、綠豆芽、番茄、香菇、蘑菇、黑木耳、髮菜、海帶、紫菜、竹笙…
http://www.top1health.cn/Article/277/20455
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單

…一日所進食的東西的習慣。 **原則2／攝取充分的穀物、蔬菜和水果** 維他命、無機物質的密度高，可以增加供給植化素(phytochemical)，也可以攝取植物纖維。體重降…
http://www.top1health.cn/Article/271/20386
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱

… **秋季吃白蘿蔔清肺熱又潤肺** 白蘿蔔屬於十字花科蔬菜，也是人們日常生活中最常見的根莖類蔬菜之一。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。中醫認為，白蘿蔔色…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381
應酬交際不離酒？精選下酒菜不傷身

… ![][64789] 請選擇纖維質和維他命含量高的水果和蔬菜。抗氧化物質豐富的蔬菜和水果，能幫助分解酒精，讓酵素提升活性，對解酒有幫助，所以喝酒的時候，可以多加攝取小黃瓜或萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/271/20305