「脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料-
飽和脂肪揹黑鍋？碳水化合物最傷心
喜歡吃肥肉、冰淇淋、奶油等「高飽和脂肪酸」的食物嗎？「高飽和脂肪酸」長期被視為是誘發心臟病、肥胖等疾病的禍源，但是根據日本《門戶網站》(livedoor)引述美國線上科學雜誌《Pl…
http://www.top1health.cn/Article/302/22043 -
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵
脂肪也是身體所需的主要營養素，但是幾十年來，許多針對脂肪的理論和看法總是時好時壞、相互牴觸，經常還錯得離譜，不過比起有關碳水化合物的討論，沒那麼混亂。幸運的是，近年來的研究成果，不…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045 -
甜蜜藏殺機！愛吃甜食降低記憶力
…不住想吃一點餅乾蛋糕嗎？甜食中隱藏著有「健康殺手」惡名的反式脂肪酸，過量攝取不僅「傷心」，提高心血管風險，有國外最新研究顯示，反式脂肪酸也會「傷腦」，降低記憶力，甚至危害到壯年人在…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040 -
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重
…son表示，適度的活動更有助於消耗人體多餘的卡路里、燃燒囤積脂肪，特別是透過複合式的重量訓練動作效果更是顯著。 ![知名運動專家Tracy Anderson於《HEALTH健…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018 -
咖啡綠原酸如油切 防肥胖上身
…orogenic acid）能發揮「油切」的作用，不讓肥胖或脂肪肝找上身。 ![常吃高脂飲食的人，更該適時來杯咖啡，讓咖啡中的「綠原酸」（Chlorogenic acid）發揮「…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949 -
告別囤積脂肪！試試金魚運動促代謝
…，就能輕鬆完成這個有氧運動。讓脊椎恢復正常狀態，同時也能燃燒脂肪。血液循環變好之後，全身都變暖了。腸道的蠕動也變得活躍，因而能有效地解除便秘。 ![][68765] **動…
http://www.top1health.cn/Article/339/21916 -
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮
…市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，羊肉的肉質比豬肉細嫩，脂肪含量和膽固醇比豬肉和牛肉少，但仍屬於中脂肪食物，平均每100公克羊肉約含熱量233大卡，因此不可過量攝取，以免脂肪攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906 -
集中精神助減重 喝3杯醒腦纖體茶
白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！減重族想要告別肥胖，除了採行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782 -
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身
…品。因為甘藍營養成分豐富，食用可促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所含的冰純二酸可抑制糖類轉化成為脂肪，使得體重得到控制。 
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