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「活動量」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「活動量」的資料

宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕

…與便祕，醫師建議，應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源，並且多喝水多吃纖維質著手。 ![便秘上不出來總讓人好苦惱。（華人健康網資料照片）][43785] …
http://www.top1health.cn/Article/30/15981
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

秋天氣候漸涼，身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降，自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
痠痛不一定是老化　小心疾病警訊

…時，自然承受比以前更大的力量，使用頻率也可能更高，如果老人的活動量又不小，附近肌群就可能常覺得痠痛。不過，痠、痛也可能與疾病相關，例如膝關節痛也可能是骨頭、神經或肌肉病變所…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565
治糖尿病古老偏方　試試喝秋葵水

…單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。  ![秋葵水偏方源自印度，將秋葵切片泡水每天飲用，能改善糖尿病患者病…
http://www.top1health.cn/Article/80/15547
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…現在孩童日常休閒活動，多是以打電腦、看電視等靜態的活動為主，活動量大幅降低。另外，小朋友在從事這些活動同時，多搭配零食、飲料等高熱量食品，久而久之，造成孩童缺乏運動，體重逐漸飆升，…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
腋下飄異味　女生約會只選黃昏後

…在周遭人的反應或提醒之下，才發現問題的嚴重性，但是青少年時期活動量大，加上荷爾蒙變化的關係，濃臭異味更加明顯，醫師提醒家長不應閒視子女這項人際關係的障礙，應該主動協助就醫，揮別煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/43/15277
孩子愛發呆也算過動　避開高糖食物

…統多巴胺分泌不穩定，也有遺傳性，如果3、4歲的幼兒常換玩具，活動量很大，整天忙個不停，就可能是癥兆之一；但比較明顯的時機是在上小學後，如果孩子一直不遵守班級規範、成績起伏大，或者常…
http://www.top1health.cn/Article/87/15252
狐臭最怕不自知　人際關係深受影響

…成幫凶** 狐臭形成的原因，主要與青春期的荷爾蒙變化、活動量大易流汗、等因素有關。不過，由於每個人對味道的感受很主觀，多數人難以察覺自己有狐臭，通常會是從周遭大多數人的反應、…
http://www.top1health.cn/Article/43/15197
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…繼續，思緒更清晰。另外，多喝水能有飽足感，多跑洗手間也能增加活動量。 **2.運動讓人快樂，興趣給人活力：**運動會刺激大腦分泌「腦內酚或安多芬素」(endorphins)的荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
魂飛魄散！獨居老人疑看到往生老伴

…化老家，突然離開熟悉已久的環境來到都市居住，睡眠、飲食、身體活動量及情緒都大幅改變，才會發生瞻妄症狀。 **病程突然反覆發生** 典型瞻妄是突然發生，病程反覆，時好時壞…
http://www.top1health.cn/Article/132/14791
寶寶不挑食！1-3歲熱量要控制

…的食物份量要記得不一樣。根據〈國民飲食指標〉的建議，活動量大的寶寶和活動量少的寶寶，其熱量建議分別是1,350大卡和1,150大卡。」沐光臨床營養機構院長營養師程涵…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651
誤會大了！白米跟肉不是減肥天敵

…當做減肥的「義務」，反而會變成壓力，無益減肥。請試著增加日常活動量就好，例如：精神體力好的時後，爬爬樓梯，或者比平日更賣力的做家事；逛街時，也平常多逛三個地方（這樣一天下來大約會多…
http://www.top1health.cn/Article/250/14655
嬰兒低血糖抽搐　當心罕病發作

…妹妹，出生時體重就來到4350公克，起初家長並不以為意，認為活動量、奶量都正常，但為了怕她再增重，換上含糖濃度較低的配方奶，並且拉長喝奶時間，孰料怪事發生，小妹妹陸續出現3次眼睛往…
http://www.top1health.cn/Article/22/14528
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…媽們可以花點時間準備便當，掌握三餐熱量1：2：2的原則，再依活動量做調整。 ![別疏忽學齡兒童的飲食健康，讓他們吃下太多垃圾食物，一不小心變成胖小孩。][38159] 台灣…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…排便順暢、身體健康，每日應攝取足夠的油脂，食用油部分可視個人活動量、所需熱量等綜合評估，每天攝取3至7茶匙，每1茶匙約5克、45大卡。同時再吃1份堅果種子類，每份所含總油脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501