油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…量高。國健署分析，佛跳牆、蹄膀、羹類、八寶甜品等菜色，多為高油脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖和醬汁的食物，一餐吃下來，每個人可能攝取3474大卡，幾乎是1位體重60公斤成年人的2天飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

….起鍋前，放入蔥段與鹽巴調味即可。 4.可放涼後，撈起表面油脂，再依食用量取用加熱即可。  **【產後第二週：燉補調理】** 梁詠涵營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優質蛋白質，而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，同時也含有較豐富的B族維生素，其營養成分易於消化、吸收。除此之外，豆類還含有鈣、磷、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

元旦連假結束，家中小朋友好像變胖了一點嗎？兒童門診發現，近年來因飲食西化和運動量不足的關係，兒童和青少年肥胖率有逐年增加的趨勢，且脂肪肝罹患率也跟著增加，應及早改善，才能預防「成年…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…！近來，網路盛傳，茄子膳食纖維含量豐富，適度食用能吸走體內的油脂、幫助減重的說法，受到網友熱烈討論。茄子真能達到這麼神奇的效果？且聽營養專家怎麼說。 ![茄子不僅外觀鮮豔亮麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
吃的健康嗎？揪出人造奶油真面目

…或稱之為酥油　含人工反式脂肪酸** 人造奶油大多是用植物性油脂製造，而不是用純牛奶製成，除此之外更透過複雜的混合油脂、色素、香料、防腐劑等添加物混合成，幾乎不含任何牛乳成分。由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421
天冷吃甜？1片起司蛋糕＝3百卡

…得一身油膩膩，導致身材大走樣。 ![甜點熱量高，雖然看不見油脂，但製作過程所添加的油和糖卻成為隱藏性油脂的來源。（攝影／駱慧雯）][71571] **看不見的脂肪！小小甜點…
http://www.top1health.cn/Article/101/22411
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…人體生物資料庫統計，5成國人有三高的風險，不建議過度攝取富含油脂的肉類來補充蛋白質。因此，國民飲食指南也修改蛋白質的來源，建議應以「豆、魚、肉、蛋」的攝取順序最佳。 **植…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
減重這樣吃！早午晚飲食秘訣大公開

…較少，到了中午分泌變多。因此，午餐相對地多吃點也沒關係。想吃油脂類或甜食時，過了中午再吃吧。 **晚餐：最重要的是不增加身體負擔** 過了傍晚，肝臟・胰臟的活動會變得緩慢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22389
臉部保養NG？5大迷思不可不知

…喔～如果可以這麼簡單就好了。讓臉部保持濕潤的不只是水分，還有油脂。水分確實可以幫助身體器官正常運作，而且攝取太少水分也會讓皮膚蒼白，但就算你一天喝足八大杯水，你的皮膚還是可能看起來…
http://www.top1health.cn/Article/292/22388
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…第3招／巧搭醬料：**沙茶醬、醬油、辣椒醬及豆瓣醬等醬料類，油脂及鈉含量高，應減少使用，並建議可使用天然食材如蘿蔔泥、蒜、蔥及香菜搭配提味。 - **第4招／多吃蔬食：**建議多…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
南瓜奶油濃湯　補胡蘿蔔素顧眼睛　

…材必須用油炒食吃才好，這是因為維生素A是一種脂溶性維生素，在油脂的配合下能夠更好地被人體吸收利用，但是只能用油炒食的做法實在太過死板，實際上像這樣在南瓜湯裡加入牛奶和奶油的做法也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…仍然有紅字？其實，人體血中的膽固醇不只來自食物，而且飲食中的油脂，很多是屬於隱藏式的油脂，讓人不小心就吃下了過量的油脂及膽固醇而不自知。舉例來說：體內的膽固醇，只有部分來自…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序，不節食、不忌口，就能輕鬆降膽固醇！雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制，但飲食有方，對想要降低膽固醇的人來說，是重要的關鍵。 ![][7082…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…0克豆腐。 ![][69444] **計劃2／攝取好油脂，促進女性荷爾蒙正常運作！** 小心！要是妳在瘦身過程中完全不攝取油脂，胸部很快會變得乾扁、沒彈性。胸部主要是由「…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075