水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

保護腸道有一套　首選維生素飲食

…煮為佳，以使腸胃維持健康。 ![保護腸道健康，應多攝取蔬菜水果，預防腸道癌前病變。][59938] 營養師洪若樸指出，腸胃保健與飲食習慣有密切的關連性，平日除多食用具有整腸功效…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
狂吃荔枝長痔瘡　牛蒡解便茶防痔

荔枝香甜美味，是夏季盛產的水果，但一名50歲男性卻在假日熬夜時，一口氣吃掉朋友送的一箱荔枝，重量約5至6台斤，導致痔瘡發作，嚴重到必須手術切除。中醫師表示，過量攝取荔枝、榴槤等夏季…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355
酵素助消化　餐後30分鐘喝蔬果汁

… 新光醫院營養師夏子雯表示，酵素普遍存在人體和新鮮的蔬菜水果之中，不同的酵素種類，各自負擔任務不同，舉例來說，口腔中的唾液澱粉酶可以分解澱粉，吃東西時多咀嚼幾下，可加速食物分解…
http://www.top1health.cn/Article/30/19208
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…用抑制酸劑，或治療胃潰瘍的藥物來緩解。 **蔬果多鹼性水果　桃李是例外** 值得注意的是，食物酸鹼性不是由味覺判斷，而是根據食物燃燒後產生代謝產物所做的分析，若餘燼的代…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
提供選擇題！解決小孩的挑食問題

…月，都是很了不起的福音啊！ **「演一齣戲」讓小孩愛上水果** 早餐的時候，我希望她們吃水果，但有的時候她們不肯吃，我還得演一齣戲。我會幫自己弄一碗水果，故意說：「這是媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/277/19332
果皮營養多！沖水20分鐘除農藥

… ．．．．果皮所含的營養成分，比你想像中多。多吃水果有益健康，因為水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，衛生福利部最新每日飲食指南，建議一天要吃2～3份水果，攝取足夠…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334
水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

炎炎夏日烈日當頭，多汁消暑的水果成為許多愛美人士維持身材的代餐，但香甜的水果可能隱藏著致胖的危機，該怎麼吃才能瘦身兼消暑？中醫師提醒，對一般體質者而言，首要注意的是份量，另寒、燥熱…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…個胃有多少熱量。哪種食物吃飽之後熱量最低，答案很明顯——蔬菜水果。綠色蔬菜、新鮮水果和豆莢類是低熱量飽足感的前三名，其他食物只能望塵莫及。 ![][59351] 綠色蔬菜熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

…，最好直接食用果蔬，而不要將其打成汁來飲用。但是，夏季大部分水果都屬於寒性水果，吃多了容易加重體寒，甚至造成腹瀉。夏季如何做才能健康攝入水果呢？日本MSN JAPAN網站撰文，向大…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…痛、吐酸、吞酸、嘈雜【西醫病名】消化性潰瘍【適合吃的水果】蘋果、木瓜、梨子 **病因** 消化性潰瘍依照發生部位可分為胃潰瘍及十二指腸潰瘍。因胃或十二指腸的黏膜受到…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

夏日炎炎，食用香甜可口的水果幫助消暑，是許多民眾非常喜愛的方式，但對於有減重需求的民眾來說，吃水果可有相當大的學問，究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢？事實上，只要仔細挑選，吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
治白帶要對症　巧吃3水果改善

…**【西醫病名】**白帶，陰道炎，子宮頸炎 **【適合吃的水果】**龍眼肉、荔枝、紅棗 ![][59107] **病因** 由於陰道需要一些津液的滋潤，因而有白帶的產生…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…減少感染。但脾胃虛寒，腎虛的人就不宜多吃。夏季的各種水果不僅含有豐富的維生素、水分、礦物質，而且果糖、果膠（柑橘類）的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康是有益的。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是藉由菊花茶飲美白養顏，以達到健脾利濕、滋陰潤肺養生效果。 **調理肝脾腎　肌膚美白水噹噹** 台…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030