改變 | 搜尋結果 | 華人健康網

「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…生活步調緊湊、背負來自四面八方的各式壓力有關。再加上生活型態改變，多數上班族習慣晚睡、熬夜等因素，導致民眾普遍淪為欠「睡」一族容易疲倦。一旦欠「睡」情況持續累積，恐會使人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
工作疲累不給力　B群流失症候群

…體力。 ![要避免生活過度忙碌造成身體疲累，最重要的就是從改變生活習慣、紓解壓力等方面做起。][57253] 也正因為維他命B群在人體有特殊的作用，民眾若發現自己經常有精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/18940
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…肪肝問題。醫師建議民眾，若想要防止脂肪肝的發生，應從改變日常飲食習慣、避免過度飲酒、維持規律良好的運動習慣開始做起，才是真正預防脂肪肝症狀產生、改善脂肪肝問題的不二法則。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
呼吸不當！至少7種副作用上身

…張力亢進的情形，使得肌肉抽筋和孿縮等現象更容易出現，同時也會改變肋骨和胸椎部位的運作。 - 肌肉活動力亢進加上剛才提到的因素，也會使得頸部失去活動力而變得更加僵硬。 - 誠如我…
http://www.top1health.cn/Article/248/18876
消除惱人水腫？10大食物效果好

想要有效消水腫問題，除了多活動、改變作息外，在日常飲食中吃對食物也是非常重要的關鍵。以下推薦10大有效消水腫的食物，民眾不妨嘗試看看。 ![水腫問題是許多民眾常有的困擾，事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
腹式→胸式！是誰改變了呼吸流程？

…壓力，影響我們、干涉我們，增加了我們的焦慮、我們的沮喪，最終改變了我們呼吸的方式。事實上，在面臨慢性壓力與焦慮的情況下，我們的身體運作會另闢蹊徑，以應付可能降臨的危險。就算…
http://www.top1health.cn/Article/248/18875
婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…辦？醫師指出，胖不是福，導致婚後肥胖的主因是生活型態及壓力的改變，特別是，很多人都在婚後身材開始走樣，據統計，新婚後的半年中，新郎新娘體重很容易就增加約3至5公斤，且結婚時間越長，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…姿對人體整個關節和肌肉系統的危害最劇，日積月累的結果，會深深改變身體肌肉張力的平衡，包括某些能夠消弭地吸引力的肌肉鏈，例如從蹠弓開始連結到最末節頸椎上方的背部鏈。坐姿會讓這條背部鏈…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…壓力，改善懷孕期間的腰痠背痛。 ![孕婦因荷爾蒙和生活習慣改變的關係，常有便祕的困擾，適度運動可促進腸道蠕動，是幫助排便的好方法。][56619] 大千綜合醫院婦產科主任周…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
【講座】女性癌友私密肌膚護理

…的觀念，而隨著年紀增長或更年期的到來，私密肌膚可能因荷爾蒙的改變而變得乾燥、粗糙，因此，更需防護、平日保養及深度修護。台灣癌症基金會邀請到台大醫院婦產部童寶玲醫師與大家…
http://www.top1health.cn/Article/135/18792
孕媽咪不方「便」！黑芝麻潤腸有解

…藉著潤腸作用來幫助通便。 ![許多孕婦因生理變化和飲食習慣改變的關係，中後期特別容易有便祕和腹脹的腸胃問題。][56437] **孕婦便祕難解　腸道壓迫+飲食改變是主因**…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741
誤用偏鹼洗髮精　加重毛囊炎掉屑

…飲食習慣，包括勿過度攝取甜食，因為糖份代謝容易造成生理上酸鹼改變；還有氣溫升高會促進皮脂腺分泌量增加，頭皮出油量增加，同樣會改變頭皮的酸鹼性；建議選擇pH5.5微酸性的洗髮精或洗髮…
http://www.top1health.cn/Article/49/18690
遠離孕期風險　揮別15個妊娠狀況

…染** 懷孕婦女泌尿道感染比例高達8％，主要是懷孕時整個生理改變所影響。 **6羊水過多或過少** 羊水過多造成原因20％是胎兒基因異常。羊水過少的原因最常見是破水。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/214/18677
訂做范冰冰錐子下巴！黃金比例揭密

…如果能有一張女藝人般的精緻小V臉，那可會羨煞不少旁人，其實能改變臉型最大的部位就是下巴，下巴的比例以及與臉部的協調性，會影響一個人的氣質以及臉形線條。下巴型狀也攸關個人形象…
http://www.top1health.cn/Article/132/18670
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…者。歐特娜表示，此種按壓敲打減肥法，最重要的就是要要改變心中的負面想法，因為變胖而帶來的壓力，不僅會讓人更想吃零食或酗酒等，也更容易讓腹部囤積脂肪，因此只要學習如何改變這種…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651