手臂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手臂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手臂」的資料

【查疾病】尖銳濕疣

…後，會在兩個星期至八個月內長出性器疣。患者也有身體其它部位如手臂、頭及面部、頸背部，甚至腹臍部產生濕疹皮炎的可能。男性患者最常見的病徵，包括陰莖、陰囊或肛門長出一些癢或不痛的肉色小…
http://www.top1health.cn/Article/157/20175
睡前按摩8步驟　打造名模纖細美腿

…摩前先塗上適合的瘦身霜或身體乳，以免刮傷肌膚。 2.塗抹在手臂上時，由外往內畫圈按摩，可拉提手臂的贅肉，並讓瘦身霜或乳液更容易吸收。 3.接著將手握拳，使用手指關節在手臂上左右…
http://www.top1health.cn/Article/292/20094
擺脫異位性皮膚炎　保濕乳液增屏障

…是異位性皮膚炎的好發期！碰到家中孩子罹患異位性皮膚炎，經常在手臂、背部出現劇烈的癢感，父母往往束手無策。根據國外研究顯示，來自過敏家庭、有異位性皮膚炎高遺傳基因的新生兒，自出生後即…
http://www.top1health.cn/Article/24/20029
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

…膀放低** 肩膀應保持低而放鬆，即使你是伸手向前打水；避免手臂受傷，同時獲得最大的力量來源──背部肌肉。 **Tips2手腕打直** 你的手和上臂好比船槳撥水前進，漿撥水…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
深蹲＋弓箭步　5招鍛鍊三頭肌腹肌

…身體向下蹲，使大腿與地面平行。從臀部出力，快速回到站姿，雙手手臂向上延伸超越頭部，同時收緊核心肌群、抬頭挺胸。 ![圖為深蹲站立式。（圖片／取材自《Shape.com》）][…
http://www.top1health.cn/Article/306/19976
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…腳坐著，腳尖朝正上方。彎曲右腳，腳後跟盡量貼近身體。 ➋ 手臂伸直放在前方地板，一面吐氣，一面將上半身往前傾倒。 ➌ 上半身再往前延伸，雙手握著左腳。吸氣挺直背部，再一面吐氣一…
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
壓力大消化不良　拉背式瑜珈緩解

…，呈跪姿，雙腳不要並攏，接著臀部坐在腳跟上。身體向前傾，雙手手臂向前伸展，背部維持直線，額頭靠在地板上。如果這個動作太難，可以在身體前方放一個枕頭或瑜珈磚，讓額頭靠在上面。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19963
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…大腿內側肌肉。 **動作2** 水瓶放在頭頂上，雙手手臂在背後相握，保持該動作60秒。挺直腰杆，挺胸收腹。這時要注意的是，如果脖子、背部、腰部彎曲的話，效果會減半！然後前後…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
脹氣不舒服　做5招瑜珈緩解

…左壓，可以用左手協助、輕輕把膝蓋向下壓。接著頭轉向右邊，雙手手臂向外延伸，換氣5-10次，接著吸氣時回到原位。換邊再做一次。 ![圖為扭轉式。（圖片／取材自《Health.c…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951
準新娘必看！15分鐘甩掉掰掰袖

準新娘們穿上婚紗，很在意露出掰掰袖，深怕舉起手臂揮舞打招呼時，鬆垮的手臂會搧出陣陣微風。即將步入禮堂的美國模特兒兼健身教練亞曼達羅素（Amanda Russell），分享只要15分…
http://www.top1health.cn/Article/306/19943
消除惱人駝背！來做瑜珈伸展操

… ![][63299] (左上) 身體不適症：頸痠、手臂麻痺、頸部駝背，以脖子的根部為頂點，頭往前方突出的狀態。請注意收下巴。 (右上) 身體不適症：胃灼熱、胃痛、背部駝…
http://www.top1health.cn/Article/277/19931
肩膝關節卡卡　來聽講座A好康

…族久坐電腦桌前、缺乏活動，總是感覺肩頸卡卡、感覺痠痛嗎？或是手臂感覺抬不起來，連梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外，女性也常好發膝關節疼痛，甚至膝蓋僵硬；有以上…
http://www.top1health.cn/Article/135/19881
肩膝關節保健講座　顧健康A好康

…族久坐電腦桌前、缺乏活動，總是感覺肩頸卡卡、感覺痠痛嗎？或是手臂感覺抬不起來，連梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外，女性也常好發膝關節疼痛，甚至膝蓋僵硬；有以上…
http://www.top1health.cn/Article/238/19863
打造完美翹臀　金卡達夏每天深蹲

…轉半月式：** 站在瑜珈墊前方，左腿抬起，上半身向前傾，右手臂向下碰觸地板，左手臂向上伸。骨盆保持水平，大腿肌肉收緊，運用腹部與腰部肌肉的力量。停在這個動作，換氣5-8次，換邊再…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…！背部呈直線向前傾，肩膀向上抬的狀態。會導致肩頸痠痛、頭痛與手臂痠痛。 **使用電腦時的正確姿勢** ![使用電腦時的正確姿勢][62912] 1.不厭其煩地改變姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839