「好處」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料-
減重不復胖！研究：每天2杯咖啡超有效
…預防體重增加，其他咖啡因飲品也具有同樣的效果。喝咖啡還有其他好處，包含對抗肝臟疾病和第二型糖尿病。 **咖啡因要控制 紅黃綠標看清楚** 提醒民眾，空腹別喝黑咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/250/30056 -
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓
…醒民眾，核桃雖然有益健康，堅果仍屬於油脂類，適量食用才能吃出好處。根據衛福部的每日飲食指南，每天應攝取油脂3至7茶匙及堅果種子類1份，而1茶匙(5公克)的烹調用油約等於2粒核桃的油…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002 -
喝咖啡降低死亡率？營養師：這3招就對了
…因，都不能取代開水，以下3個小祕訣提供給大家，正確喝出咖啡的好處！ ![許多研究顯示，咖啡有助降低胰島素阻抗和發炎的風險，但是要適量飲用才有好處。][87188] **咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980 -
這7大減肥蔬菜 不僅高纖又降血脂
**【核心提示】：**多吃蔬菜對降低患病風險，避免肥胖大有好處。那吃哪些蔬菜最減肥？下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。 ![][87095] 每人每天應該吃300克~500克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943 -
孕婦喝蘋果醋好處多 助美白防便祕
…任何影響，反而還可以提供維生素等。 **孕婦喝蘋果醋的好處？** 1、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，磷能遏止致…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899 -
越吃越胖？原來關鍵在吃飯不習慣咀嚼
充分咀嚼食物，好處多多，除了幫助牙齒長得漂亮，還能預防肥胖。充分咀嚼可以促進下顎發育、改善齒列，這些優點眾所皆知，不過還有個額外的好處，就是預防肥胖。 ![][87048] …
http://www.top1health.cn/Article/250/29902 -
火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃
…莓以及「紅肉」火龍果和火龍果皮中，可以抗氧化、改善眼睛疲勞，好處很多！ 以下3個技巧，教你聰明吃火龍果！ ![][86981] 火龍果營養豐富，含有一般蔬果較少見的植物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837 -
孕婦該不該接種流感疫苗？婦產醫師這樣說
…輕心！孕媽咪該如何做好防範？施打流感疫苗對孕媽咪而言，有哪些好處？ ![][86850] **孕媽咪施打疫苗，寶寶也能得到保護** 孕婦施打流感疫苗，可說是「一人打，兩人…
http://www.top1health.cn/Article/234/29829 -
不僅防憂鬱 香蕉還能改善男性早洩
**【核心提示】：**水果對人的身體有很大的好處，香蕉就是其中最常見的一種。但是貌似水果只是女性的「良友」，與男性毫不相干。今天就要告訴男士們，吃香蕉的幾大好處。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518 -
愛看「美食照片」 會使我們變胖
…究人員也警告：經常接觸到虛擬食物，引發飢餓感，往往比對身體的好處來得多。烹飪節目的興起，導致食物被美化；當它涉及到社會、健康和過度消費所造成的環境後果，但節目不一定需要談到均衡的問…
http://www.top1health.cn/Article/248/29531 -
萬聖節嗑南瓜籽 預防攝護腺肥大
…瓜籽對於幫助入睡和降低血壓，也有一定的作用。 ![南瓜籽的好處相當多，包含幫助入睡、降血壓、預防攝護腺肥大等。][85795] **南瓜籽降血脂膽固醇 1天30粒不貪多**…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388 -
意想不到的黑咖啡好處 這樣做助燃脂
不再只是文青最愛，黑咖啡的純郁，最適合喚醒清晨緩緩甦醒的心靈，美國時代雜誌報導，在運動前的30分鐘飲用一杯黑咖啡，將有效加速脂肪的燃燒，原理是黑咖啡加速代謝，快速燃燒肝醣。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/29460 -
早餐吃燕麥好處多 防便祕又降血脂
…是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢！如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。 在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是一等一的，燕麥是一種粗糧，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331 -
每天2杯蔓越莓汁 降低心臟病風險
…起蔓越莓的保健效果，民眾大多想到預防尿道感染；其實，蔓越莓的好處不只這樣。國外研究發現，蔓越莓汁促進血流的效果相當不錯，每天飲用2杯，有助預防心臟病。 
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