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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

93歲嚼硬豆！荷花大師揭長壽秘訣

…羨。 **【上海五香豆】** 上海五香豆又稱為「奶油五香豆」或「老城隍廟五香豆」，是上海的傳統豆類點心，以蠶豆為主要食材，洗淨用水煮熟後，撈起放入糖水中，加入茴香、桂皮…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…助瘦身。 **1.材料：**洋蔥冰2顆（解凍）、低卡植物性奶油60克、馬鈴薯2顆、牛奶2大匙、豌豆苗5克、生菜絲適量。 **2.調味料：**胡椒粉適量。 **3.作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…午餐時對高脂肪高糖食物的興趣。 **關鍵5／用果醬代替奶油** 早餐愛在麵包上塗奶油、榛子巧克力醬（脂肪含量31%）或花生醬（脂肪含量53%）這些都是令你發胖的“脂肪炸彈”…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…**材料：**燕麥餅1塊、雞蛋3顆、煙熏鮭魚3片、番茄2片、奶油少許、橄欖油適量、羅勒葉少許、黑胡椒少許。 **做法：** 1.將雞蛋與奶油或橄欖油攪勻，再與番茄和羅勒葉配搭，…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
反式脂肪別碰！影響記憶大腦易當機

…或咖啡選擇加「牛奶」，而不是「奶精」。 3. 選購植物性奶油時選購較軟者，因其含有較少量的反式脂肪酸。 4. 減少攝取含氫化油脂的加工食品：餅乾、薯條、甜甜圈、洋芋片等油炸…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…、蝦蟹的頭部及卵黃等。高反式脂肪酸食物的部分則有人造奶油、油炸食品等。除了食材本身的特性會外，食物的烹調方式也會對膽固醇造成影響，儘量用清蒸、水煮、涼拌或烤的方式，避免煎或…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
蛤蜊安怎選？首選深色防漂白

不論煮湯、炒菜、燒烤，蛤蜊都相當合適，特別是絲瓜蛤蜊、奶油蛤蜊等料理更是許多人相當喜愛的菜色。但若挑選到不新鮮的蛤蜊，不僅破壞料理的鮮美滋味，還可能吃出問題，造成腹瀉、腹痛等不適發…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

…症的風險。 **TOP6／夏威夷果** 以果肉質脆，奶油味著稱，其富含單不飽和脂肪酸油酸，有助降低膽固醇；並富含維生素B1，可促進糖分轉化成能量，能消除疲勞，恢復精力。夏威…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…，或在家裡喝咖啡，並且一定要加入一顆cofe creamer奶油球，一方面增加咖啡順口香醇的風味，讓咖啡更好喝，而且一顆奶油球26大卡熱量又不高，另一方面也能增加生活靈感的能量，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…ml、調味湯包 1包、五青粉 1包(13g)、蛤蜊10顆、鮮奶油適量。 **作法：** 1.將調味湯包和五青粉倒入滾水中拌勻。 2.接著把蛤蜊放入湯中，等蛤蜊煮熟殼打開便可盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
就愛烤奶油金針菇？當心反式脂肪酸

…儼然成為全民運動，也衍生出不少必烤搭配法，像是：土司夾肉片、奶油金針菇等，其中，「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推出懶人包，將食材備妥販售。營養師黃韋堯提醒…
http://www.top1health.cn/Article/141/19998
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…立聯合醫院忠孝院區營養科營養師洪若樸表示，若在未經烹調和添加奶油、醬料、其他配料的情況下，每100公克牛腱肉的熱量約117.6大卡、肩胛里肌126.8卡、菲力144.6卡、牛後腿1…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

… **材料（每份）：**黑芝麻粉10克，鮮奶120克，鮮奶油2克，糖10克，吉利T粉3克，芒果丁40克，香蕉35克。 **做法：** 1. 將糖與吉利T粉拌勻。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

…20克，蝦子15克，洋蔥末30克，蒜末5克，鮮奶100毫升，奶油2克，帕馬森起司5克，巴西里適量，雞高湯200毫升。 **做法：** 1. 芥藍菜撥小塊、洋蔥與蒜頭切碎…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…包、融化的起司隨個人喜好、青花菜1/3朵、麵粉、鹽、胡椒、奶油⋯各適量、烤杏仁10粒。 **做法：** 1.將木棉豆腐切成邊長5mm的正方形，撒上鹽、胡椒、麵粉後以奶油煎至半…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933

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