均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

吃有機飲食可以防癌？

…例更高達53%。營養師強調，光靠有機飲食並無法預防癌症，只有均衡攝取六大類營養素，才是維持健康之道。 ![有機飲食強調不使用化學肥料及農藥的栽植概念，讓人可以吃到比較自然安全的食…
http://www.top1health.cn/Article/308/18854
外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝

…-more--> ![護肝第一步要避免高油飲食，並注意養成均衡飲食習慣。][58634] 除了外食，肥胖、高血脂(尤其是三酸甘油酯過高)的人，或是長期酗酒、糖尿病控制不良、…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…否則哪一類食物先下肚，對減重的整體影響並不大，關鍵還是在飲食均衡和熱量控制。 **賴雅妍自曝瘦身秘訣：早餐第一口先吃蛋白質** 據瞭解，賴雅妍的「早餐減肥法」採「蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
營養補充要不要？5類族群優先

… 專家特殊營養食品中的營養配方，主要依對象所需，進行營養均衡或是營養素的調整，這些對象可能是因為特殊原因及疾病等因素，導致無法進食或是需要營養調整，來協助病情的控制進而早日恢復…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
工作壓力快爆炸！容易疲倦警訊

…作息，每天睡足6小時不過量，保持規律且固定的運動習慣，並配合均衡飲食調整，長期下來，體質即能得到良好的改善，使容易疲倦的狀態、反應力下降、動作遲鈍等不適感日漸趨緩。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785
低油低鹽低卡！三色高麗菜春捲

春捲除了是節慶食品，平常也很適合食用，結合均衡、低油、低鹽概念，可以讓我們吃出健康，所以選擇時請選擇非油炸的春捲包菜食用。 ![][56684] 【材料】高麗菜、紅蘿蔔、香…
http://www.top1health.cn/Article/335/18805
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…，想在生理高度贏過同儕，除了保持身心愉悅、規律運動之外，飲食均衡和睡眠充足絕對不能少。睡覺應把握晚上11點至凌晨3點的黃金時段，是人體分泌生長激素最旺盛的時候，學生族群應在此時進入…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
魅力內外兼修　輕熟女抗老動靜有別

…照醫師指示做按摩，讓粉末成分平均分散在肌膚內部，刺激膠原蛋白均衡再生。 **【抗老小叮嚀】** 另一方面，李宛樺醫師也提醒，微整形不是唯一的維持青春的方法，女性朋友平日…
http://www.top1health.cn/Article/51/18751
蔬果不夠看！吃花也有助防癌

… 要安全、有效地預防癌症，最好還是從講求飲食的多樣性、均衡性開始做起，知名的防癌蔬果像是綠花椰、蘆筍、番茄、紅蘿蔔等，都是一般常見的食材料理，只要三餐均衡飲食，少吃油炸物、高…
http://www.top1health.cn/Article/314/18743
調整過敏體質　從7道早餐早開始

早餐怎麼吃才營養均衡？這是許多媽媽關心的話題。但若是過敏兒的媽，關心的事情可不只這一樁。因為，如果有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等過敏症狀，可能會讓小朋友上課時注意力無法集中，進而阻礙學習…
http://www.top1health.cn/Article/80/18703
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…預防和治療癌症，建議遵守以下正確的飲食原則。一、確保營養均衡。為了避免造成胃部負擔，應養成少量多餐、細嚼慢嚥的習慣。二、長期偏食特定食物會影響身體，飲食一定要均衡。三、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…(碳水化合物)、蛋白質、脂肪、膳食纖維，才能稱得上是一份營養均衡的早餐。 - 醣類、蛋白質不可少食用澱粉類食物時，碳水化合物中的醣類可以提供大腦能量，影響範圍包括思考、記…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…，這對身體的傷害最大，正確控制體重的方式，應該是從選對食物和均衡不同類食物的份量著手。此外，更年期婦女可再視個人需要，適度補充含鈣、鐵、維生素B群的食物，基本的營養足夠，就可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
根生土長！過敏發作有固定部位？

…惡化，甚至導致全身性過敏的現象。 **遠離過敏3要訣：均衡飲食、少甜食、多運動** 除了藥物控制，平日應如何預防過敏反覆發作？李靜芳醫師建議，民眾應先從均衡飲食做起，熟…
http://www.top1health.cn/Article/32/18593
增抵抗力防皮膚過敏？醫：反而有害

… 不過，抵抗力也不能太弱，需維持一定的平衡，充足睡眠、均衡飲食、適度運動是提升抵抗力的三大法寶。若是體抗力太差，即易引發病毒感染例如感冒、帶狀皰疹等傳染疾病的發生，甚至增加罹…
http://www.top1health.cn/Article/242/18583