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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…吃精緻甜食** 有的人很喜歡吃甜食，不過如果吃太多精緻含糖食物，可能造成糖尿病、肥胖、心臟病，不僅血糖就會容易爆起、暴落，更會進一步激發想吃甜食的欲望，形成惡性循環；因此建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
想要紅潤嫩白肌？5地雷食物勿過量

…糖** 高糖食物是最容易導致粉刺問題的元兇之一，如果喜歡喝含糖飲料或是加糖咖啡，或許你應該改掉這個不良習慣。除此之外，如果你還習慣於吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的話，更要注意戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/249/20229
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…少肝臟代謝負荷的效果。 **2.選擇水溶性纖維飲品取代含糖飲料：** 炎炎夏日，含糖飲料吃多了，會增加身體負擔，應該儘量少碰，有可能喝進廉價的人工合成糖漿，長期飲用將造成肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
綠茶漱口可防流感？喝對綠茶更養生

…症的預防和輔助治療，均有裨益。因此，日常生活中多喝綠茶，用不含糖的綠茶來作為飲料是非常健康的做法。但需要提醒的是，綠茶與綠茶飲料並不是同一概念。真正的綠茶是用未發酵的茶葉沖…
http://www.top1health.cn/Article/302/20038
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶

…的炙熱，但營養師提醒，烤肉中所使用的醬料及各種食材，若再加上含糖飲料，佳節連續假期下來，累積熱量非常可觀，千萬不可大意。雖然部分民眾會購買市售無糖茶飲去油解膩，但還是建議自製飲品替…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…秘訣／5** 以大吃特吃水果的方式滿足食欲大錯特錯，水果中含糖8%，有時糖含量可達到20%，香蕉中也含有很高的澱粉。因此，每天吃水果的數量也要注意限制。數量最好控制在300克以下…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
雙黃月餅熱量高　3挑3食不吃胖

… 3. 搭配無糖茶水：吃月餅時，建議以無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取。不過，國健署也提醒，吃完月餅後，也不要忘記適度散步、運動。以25克月餅46.5大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/19923
腳趾破皮別輕忽　小心腹主動脈瘤

…台北市立萬芳醫院心臟血管外科李紹榕醫師表示，現代人營養過剩，含糖飲料盛行，缺乏運動，且吸煙人口正逐漸成長，使得三高及各種動脈血管硬化衍生的問題患者持續增加中，此外，年長的男性也是周…
http://www.top1health.cn/Article/36/19634
防腸道老化　先向含糖飲料說不

另一種會加速腸道老化的壞飲食，就是含糖飲料！無論是手搖杯、罐裝飲料所使用的精製糖類，都會促使腸道裡的壞菌滋生，且熱量都很驚人，萬萬不可藉由這些含糖飲料作為攝取水份的主要來源，否則就…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
嚴重低血糖恐致命！控糖4撇步

…同設定糖化血色素目標值。 **2.急救：**隨身攜帶方糖或含糖食物，一旦有低血糖症狀時，可立即服用。 **3.用藥：**依照醫師指示按時服藥，不可任意增加藥物及胰島素劑量。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19811
超模米蘭達5：2瘦身　恐罹患酮症

…天之中的其中2餐，但每一份奶昔代餐可能含有高達18克的糖份。含糖的代餐可能造成蛀牙，並增加牙菌斑、形成蛀洞。薩米爾帕特爾醫師建議，欲使用此方法減肥的民眾，在購買代餐前，仔細…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

… **第1招：聰明吃、健康吃／**叮嚀爸爸多喝白開水取代含糖飲料、餐餐八分飽、天天五蔬果、少吃油炸食物。 **第2招：動動手、動動腳／**全家一起用餐，飯後就陪爸爸散步半小時…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…裡面充滿了水果裡的糖份，卻缺乏水果原有的纖維與果肉。喝1杯富含糖份的果汁，身體血糖會快速飆高，然後又快速下降，讓人覺得更餓。想喝果汁，又想健康不發胖嗎？米基杜蘭營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
沒空煮晚飯！營養師教30分鐘上菜

…結果，造成孩子外食比例偏高，不僅食物種類攝取較少，且容易獲取含糖和高熱量食物，直接影響孩子的飲食健康。除此之外，不同桌共進晚餐的習慣，也削弱親子的親密關係。兒福聯盟執行長陳…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696
夏日新「食」尚：喝綠茶健康好輕鬆

…議若要減重，還是要降低平日熱量的攝取，同時搭配運動，不要攝取含糖飲料。在炎炎夏日裡，如果能選擇對身體負擔最少、營養價值較高的綠茶類飲料，是對於健康的最大回饋。
http://www.top1health.cn/Article/320/19632

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