健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…要維持良好的生活和飲食習慣,適度補充含有優質好菌的超級食物,健康飲食也能預防腸胃危機。 ![優格和優酪乳含有蛋白質、鈣質等營養成分,尤其因為含有種類多元和數量龐大的乳酸菌,這些活…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251…也要注意「飲食有度」,不暴飲暴食、不過度飲食,且謹記以下4個健康飲食的重點。 1. 多了解食品消費資訊,減少買到黑心商品。 2. 控制分量,避免剩菜反覆加熱,容易孳生細菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/23152…年到來幫父母打好健康基礎?除了要注意父母平時飲食一定要牢記「健康飲食3 要點」:即均衡飲食、食物多樣化、三餐規律;尤其是一天之中要完整攝取全穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093…統一企業副總經理暨千禧之愛健康基金會李華揚常務董事指出,建立健康飲食和運動習慣的良好生活形態,能降低肥胖和代謝症候群的罹病風險,不過,千禧之愛基金會從以往經驗發現,針對成人和家長所…
http://www.top1health.cn/Article/33/23120**【核心提示】:**對抗流感,除了積極鍛鍊和及時治療之外,健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文,刊出美國營養飲食協會專家卡倫•安賽爾博士總結出的「對抗流感的超級食物」。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23068我常說,冰箱管理是健康飲食的第一步。我們在購買時,除了選擇新鮮的食材,也要以吃得完為原則。很多婆婆媽媽因為捨不得將吃不完的食物丟掉而放入冰箱,但是食物在冰箱內放置過久會變質腐敗,成…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062…癌有撇步 全民練5功** 事實上,因為減少飲酒、規律運動、健康飲食,1/3的癌症是可以預防的,而遠離菸害,則可以預防50%的癌症。因此台灣癌症基金會提出,「全民練5功」整合性預防…
http://www.top1health.cn/Article/261/23019…的乳腺癌,不斷奪走一個個美麗鮮活的生命。除了早發現早治療外,健康飲食在預防乳腺癌方面也很重要。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」,其中石榴、芒果都上榜…
http://www.top1health.cn/Article/233/22984…的情緒有異狀,則應與家長或學校輔導老師聯繫。 5.**健康飲食少油膩:**考生除了考試當天一定要記得吃早餐,另外三餐應均衡定時,多攝取蔬菜水果,並以白肉為蛋白質來源,烹調以蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914…more--> ![衛福部豐原醫院腸壽俱樂部與營養科舉辦「健康飲食新選擇&健康手卷DIY」活動。(圖片提供/衛福部豐原醫院)][72533] 而國內爆發史上最大的禽流感疫情…
http://www.top1health.cn/Article/308/22804…該如何自保?營養師建議,冬天飲食少鹽、少油脂,是保護心血管的健康飲食對策;此外,適度補充包括大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、Omega-3脂肪酸、硫化物等營養素,也是護心好食物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777…個上帝賜予人類最原始的禮物,更順勢投入積蓄開了台灣第一家生機健康飲食店。 **採買小技巧,降低農藥毒害** 台灣的農作物很難沒有餵養農藥,該怎麼採買才能降低「毒害」?朱慧芳…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773…者更好入口。 **本文出自如何出版社《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22761…後撒上青蔥。 **本文出自如何出版社《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》**
http://www.top1health.cn/Article/339/22749…師開立的慢性病或日常用藥,也隱藏著致命危機;基本上,多運動與健康飲食才是治療疾病最好的處方,用藥應視為輔助治療。建議民眾,遠離藥害可從注意藥袋、用藥紀錄、善用網路系統做起,同時應重…
http://www.top1health.cn/Article/88/22718